হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানিয়েছে
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনি চিন্তায় গভীর, কোনও কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করছেন বা কেবল মাত্র স্বপ্ন দেখছেন - এবং হঠাৎ আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি নিজের চুলের দিকে টানছেন, আপনার আঙ্গুলের চারপাশে এটি coiled করছেন। অনেকের দ্বারা ভাগ করা একটি সাধারণ অভ্যাস, আপনার চুলকে ঘোরানো হয় নার্ভাস অভ্যাস হতে পারে, বা এটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
ফিদেট নামে পরিচিত একচেটিয়া আচরণে শ্রেণীবদ্ধ (ফিড স্পিনার হাইপ মনে রাখবেন), চুলের ঘূর্ণায়মান চুলের গুণমানকেও হ্রাস করতে পারে কারণ ধ্রুবক টানলে ভাঙ্গা এবং বিভক্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা দিতে পারে।
আজ, বোলডস্কি আপনাকে চুল ঘোরানো এবং এর নেতিবাচক প্রভাবগুলি সম্পর্কে সমস্ত বলবে।
কেন আপনি চুল ঘোরান?
চিকিত্সকরা বলছেন যে চুল পাকানোর অভ্যাসটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই দেখা যায় তবে এই অভ্যাসের পিছনে কারণটি ভিন্ন হতে পারে।
বাচ্চাদের বাচ্চাদের মধ্যে চুল ঘোরানোর অভ্যাস:
বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, চুল ঘোরার অভ্যাস বাচ্চা বছরগুলিতে স্ট্রেস বা ক্লান্তির জন্য মোকাবিলার ব্যবস্থা হিসাবে বিকাশ লাভ করতে পারে [1] । কোনও শিশুর পক্ষে আবেগ প্রকাশ করা বা চারপাশে ঘটে যাওয়া বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে, তাই শরীর চার্জ নেয় এবং একটি শারীরিক মোকাবেলা করার ব্যবস্থা তৈরি করে [দুই] ।
অটিজমের লক্ষণ হতে পারে : বিশেষজ্ঞরা বলছেন যেহেতু চুলের ঘূর্ণায়মানটি স্টিমিং (স্ব-উদ্দীপনা) হিসাবে এক ধরণের শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যা নখ কামড়ানো, আঙ্গুলগুলি drোল দেওয়া এবং আপনার পা জিগল করা ইত্যাদির অনুরূপ, এটির অটিজমের কিছু যোগসূত্র থাকতে পারে [3] । উদ্দীপনা সর্বদা অটিজমের সাথে সম্পর্কিত না হলেও কিছু উত্তেজক আচরণ অটিজম নির্ণয়ের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যেমন:
- পিছনে দোলা,
- হাত পিছলে বা আঙ্গুলগুলি টিকিয়ে বা ঝাপটানো,
- লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে
- টিপটোসে প্যাকিং বা হাঁটা।
বিঃদ্রঃ : একা চুল ঘোরার অভ্যাসটি সন্তানের অটিজমের লক্ষণগুলির হতে পারে তা বোঝাতে যথেষ্ট নয় [4] ।
বাচ্চাদের বাচ্চাদের মধ্যে চুল ঘোরানোর অভ্যাস পরিচালনা:
ধরুন আপনি লক্ষ করেছেন যে চুল ঘোরার অভ্যাসটি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে, যেমন চুল ভেঙে যাওয়া, মাথাব্যথা, টাক পড়ে, চুল পড়া ইত্যাদি that ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি সহায়তা করতে পারে [5] :
- ফিজেট ডিভাইসগুলি চুলের ঘূর্ণায়মান অভ্যাস থেকে মুক্তি থেকে আপনার শিশুকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
- চুল ছোট করা এই অভ্যাসের জন্য একটি সহজ তবে কার্যকর সমাধান।
- বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে শিশুদের নিরাপদ মাইটেনস রাখলে বাচ্চাদের চুল ঘোরানো বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চুল ঘোরানোর অভ্যাস:
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চুল ঘোরার অভ্যাসগুলি সম্ভবত শৈশব থেকেই চালিত হয়। এটি অন্য কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য শর্তও হতে পারে।
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি) : কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে চুল ঘোরানো আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির লক্ষণ হতে পারে []] । যদি কোনও ব্যক্তির ওসিডির অন্যান্য লক্ষণ থাকে তবে চুলের ঘূর্ণায়মান অভ্যাসটি আপনার অবস্থার একটি অংশ হতে পারে। তবে, ওসিডি নির্ণয়ের পরামর্শ দেওয়ার জন্য চুলের একাকী ঘূর্ণায়মান যথেষ্ট নয়।
উদ্বেগ: কিছু লোকের মধ্যে, চুল ঘোরানো শৈশব বা কৈশোরে শুরু হয়েছিল এবং উদ্বিগ্ন হলে আপনি যা কিছু করেছিলেন তা বিকাশ লাভ করেছে []] । ধরা যাক চুল ঘোরানো এমন কিছু যা ব্যক্তি হস্তক্ষেপমূলক, উদ্বেগযুক্ত চিন্তাভাবনাগুলি মোকাবেলার জন্য করেন does সেক্ষেত্রে সেই অভ্যাসটি উদ্বেগজনিত অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
দেহ-কেন্দ্রিক পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ : কিছু গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে এই ধরণের আচরণ এবং অধৈর্যতা, একঘেয়েমি, হতাশা এবং অসন্তুষ্টিগুলির মধ্যে একটি লিঙ্ক রয়েছে [8] ।
চুল ঘোরার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের কিছু নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে এবং সেগুলি নিম্নরূপ:
- জটলা এবং গিঁটানো চুল
- বিভক্ত শেষ
- চুল ভেঙে যাওয়া এবং দুর্বল স্ট্র্যান্ড
- টাকের প্যাচ এবং চুল পড়া
কিছু গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে চুল ঘোরার অভ্যাস ট্রাইকোটিলোমেনিয়া হতে পারে - এটি একটি মানসিক রোগ যা লোকেরা ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের চুলগুলি বের করে দেয়, বিশেষত চোখের দোর, ভ্রু এবং মাথার ত্বক থেকে [9] ।
চুল ঘোরানো অভ্যাস কীভাবে বন্ধ করবেন?
শিশুদের জন্য, অভ্যাসটি পরিচালনা করার জন্য বিশেষজ্ঞের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে এইগুলি নিম্নলিখিত নিয়মিত আপনার চুলে টান দেওয়ার অভ্যাস পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে:
- বিকল্প মানসিক চাপ-ত্রাণ কৌশলগুলি শিখুন যেমন মনোভাব বা ধ্যান হিসাবে।
- একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, যেমন একবারে এক বা দুই ঘন্টা আপনার চুল ঘোরানো না এবং সেই আচরণের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
- ক্যাফিন এবং চিনি গ্রহণ কমায় [10] ।
- ঘুমানোর সময় কমে যাওয়া এড়ানোর জন্য ক্যাপ বা হুডি পরা ঘুমান।
বিঃদ্রঃ : আপনি যদি এখনও চুল ঘোরার অভ্যাসটি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
একটি চূড়ান্ত নোটে ...
চিকিত্সকরা বলছেন যে আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ছে বা বাইরে পড়েছে না, তবে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই। বাচ্চাদের এবং শিশুদের ক্ষেত্রে, পূর্বোক্ত বিকল্পগুলি চেষ্টা করার পরে যদি অভ্যাসটি বন্ধ না হয় তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
