হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
প্রতি বছর, বিশ্বের কয়েক মিলিয়ন মানুষ টাইফয়েড দ্বারা আক্রান্ত হয়। যদি অবহেলিত হয় তবে এই রোগটি জীবন নিতে সক্ষম। এমনকি চিকিত্সা চিকিত্সা চাওয়া হয়েছে এমন ক্ষেত্রেও এই রোগটি শারীরিক ও মানসিকভাবে নষ্ট হতে পারে।
সুতরাং এই ডায়েট থাকা দরকার যা এই ক্ষতির ক্ষতিপূরণ দেয় এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে এই অবস্থার মধ্য দিয়ে যেতে সহায়তা করে। এই নিবন্ধে, আমরা টাইফয়েড রোগীদের জন্য উপযুক্ত এমন ডায়েটে ফোকাস রেখেছি।
টাইফয়েড একটি সংক্রামক রোগ, বিশেষত একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ, যা সালমোনেলা টাইফি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা সাধারণত অস্বাস্থ্যকর বা দূষিত পণ্য এবং অঞ্চলে উপস্থিত হয়।
আপনি যখন এই পণ্যগুলি থেকে খাবার গ্রহণ করেন বা জল পান করেন, তখন ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার শরীরে প্রবেশ করে টাইফয়েড জ্বরে আক্রান্ত হয় যা সাধারণত ক্লান্তি, মাথা ব্যথা, উচ্চ জ্বর সহিত ঠাণ্ডা, পেটে ফুলে যাওয়া, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, গলা ব্যথা, গোলাপী দাগ ইত্যাদির মতো লক্ষণগুলি অনুসরণ করে the বুক, বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রো-অন্ত্রের সমস্যা।
এই লক্ষণগুলি সাধারণত সংক্রমণ ছড়াতে শুরু হওয়ার প্রায় এক থেকে তিন সপ্তাহ পরে শুরু হয় এবং চিকিত্সা না করা ক্ষেত্রে সাত থেকে চৌদ্দ দিন বা আরও বেশি (মাস) এর মধ্যে যে কোনও জায়গা থেকে স্থায়ী হতে পারে।
যদিও সালমোনেলা টাইফি হজম সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, রক্ত এই জীবাণুগুলি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গগুলিতে বহন করতে পারে, যার ফলে আরও খারাপ অবস্থার সৃষ্টি হয়। এজন্য টাইফয়েডের চিকিত্সা করার পাশাপাশি সঠিক ধরণের খাবার খাওয়া খুব জরুরি।
কাঁধের দৈর্ঘ্যের চুলের জন্য ভারতীয় চুলের স্টাইল
টাইফয়েডের জন্য ডায়েটের পরিকল্পনা করার সময় এখানে আপনাকে 7 টি জিনিস অনুসরণ করতে হবে:
1. বেশি ঘন ঘন খাওয়া
২. বেশি স্বাস্থ্যকর তরল পান করুন Frequently
৩. একটি প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ ডায়েট গ্রহণ করুন
৪. ডাইজেস্ট করতে আরও সহজ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন
৫. অবিচ্ছিন্ন ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন
Sp. মশলাদার, ফ্যাটযুক্ত, তৈলাক্ত খাবারগুলি একটি বড় সংখ্যা নয় No
More. বেশি ভিটামিন গ্রহণ করুন
1. বেশি ঘন ঘন খাওয়া
একদিকে টাইফয়েড আপনাকে আপনার সমস্ত শক্তি সরিয়ে দেয় এবং অন্যদিকে এটি আপনার ক্ষুধা এবং খাওয়ার তাগিদ মারাত্মকভাবে হ্রাস করে। আপনার নিয়মিত খাওয়ার মতো খাবারের বড় অংশ খাওয়ার মতো আপনার মনে হয় না।
অতএব, আপনার দেহকে কার্য সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করার জন্য আপনার অবশ্যই অবশ্যই বেশি ঘন ঘন খাওয়া এবং আপনার দিনের পাঠ্যক্রমগুলিতে আরও স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। যেহেতু আপনি আরও ছোট অংশ গ্রহণ করছেন, তাই নিশ্চিত হন যে আপনি খাওয়া খাবারটি অত্যন্ত পুষ্টিকর।
২. বেশি স্বাস্থ্যকর তরল পান করুন Frequently
টাইফয়েড চলাকালীন, আপনার শরীর একের চেয়ে বেশি উপায়ে তরল হারাবে। ঘাম এবং বমি কেবলমাত্র সেই হারকে বাড়িয়ে দেবে যার হারে আপনার দেহ পানিশূন্য হয়ে পড়ে। আপনার শরীর আরও শক্তি সরবরাহ করতে পারে যতটা জল গ্রহণ করতে পারে। আপনার সম্ভবত খুব জলযুক্ত মল এবং ডায়রিয়া হবে।
এই সমস্ত একসাথে যুক্ত করা আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে এবং ডিহাইড্রেশন সম্পর্কিত সমস্যার কারণ হতে চলেছে। এজন্য আপনার শরীরকে চাঙ্গা করতে এবং হাইড্রেট করতে এবং বৈদ্যুতিন ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনাকে আরও স্বাস্থ্যকর তরল পান করতে হবে।
জল ছাড়াও, আপনি ফলের তাজা রস, আখের রস, চুনের রস, গ্লুকোজ জল, নারকেল জল, উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা ব্রোথ, মিষ্টি বা খাঁজযুক্ত দই ইত্যাদি পান করতে পারেন ডিহাইড্রেশনের গুরুতর ক্ষেত্রে আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে চতুর্থ তরল বা ইনজেকশন দেওয়া উচিত।
৩. একটি প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ ডায়েট গ্রহণ করুন
টাইফয়েডের সময় ক্ষুধা, কম শক্তি এবং কম খাবার এবং তরল গ্রহণের অভাবের কারণে আপনার শরীরের ওজন হ্রাস পেতে পারে। এবং না, এটি স্বাস্থ্যকর ধরণের ওজন হ্রাস নয় কারণ আপনি আপনার প্রোটিন এবং পেশীর ভরগুলি হারাবেন - চর্বি নয়।
এজন্য আপনার ডায়েটে আপনার প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। প্রোটিনগুলি আপনার পেশীগুলির ভরগুলিতে যুক্ত হওয়ার সাথে সাথে, কার্বোহাইড্রেটগুলি আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করবে, যার ফলে ওজন হ্রাস হ্রাস করবে। আপনি অ্যাভোকাডো, শুকনো ফল, খেজুর, শুকনো এপ্রিকট, জ্যাক ফল ইত্যাদি জাতীয় ফল খাওয়াতে পারেন আপনি দই এবং বাটার মিল্কের মতো দুগ্ধজাতীয় খাবারও গ্রহণ করতে পারেন।
৪. ডাইজেস্ট করতে আরও সহজ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন
টাইফয়েড যেমন পুরো দেহ এবং প্রধানত পাচনতন্ত্রকে দুর্বল করে তোলে, আপনার হজম এবং অন্ত্রের প্রক্রিয়াগুলি অবশ্যই একটি ধাক্কা খেয়ে চলেছে, ফলে নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের আইটেম হজম করতে অসুবিধা হয়। প্রথমত, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার খাবারটি ভালভাবে রান্না করা এবং নরম যাতে ইনজেশন আরাম এবং ভেঙে যায়।
তরল পাশাপাশি আধা-শক্ত খাবারগুলি হ'ল হজম করা সহজ। পোররিজ, উদ্ভিজ্জ স্যুপ, ফলের কাস্টার্ড, বেকড এবং মশলা আলু, পোচ ডিম, সিদ্ধ চাল ইত্যাদি খাওয়া উচিত
যদিও ক্যাপসিকাম এবং বাঁধাকপি জাতীয় উদ্ভিদগুলি যাতে ফুলবে এবং গ্যাসের কারণ হবে তা এড়াতে ভুলবেন না, এমনকি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার গ্রহণ না করেও আপনাকে পূর্ণ বোধ করে।
৫. অবিচ্ছিন্ন ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন
উপরে উল্লিখিত একই কারণে, আপনার অবশ্যই দ্রবীভূত ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত নয় বা তাদের ব্যবহার যতটা সম্ভব হ্রাস করা উচিত। দ্রবীভূত তন্তুগুলি মূলত উদ্ভিদের পণ্যগুলি থেকে দ্রবণীয় তন্তুগুলির সাথে উদ্ভূত কার্বস হয়।
যদিও অদৃশ্য ফাইবার, সাধারণ পরিস্থিতিতে, এটি উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয়, টাইফয়েডের সময় এমনটি হয় না কারণ এটি হজম করা শক্ত এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টে জ্বালা হতে পারে।
এর মধ্যে রয়েছে ফল এবং শাকসব্জির স্কিন, কাঁচা শাকসবজি, বীজ, গোটা দানা, ব্রান সিরিয়াল, শিম এবং মসুর ডাল, অর্ধেক রান্না করা ডাল, গাঁজানো খাবার ইত্যাদি includes
Sp. মশলাদার, ফ্যাটযুক্ত, তৈলাক্ত খাবারগুলি একটি বড় সংখ্যা নয় No
গুরুতরভাবে, যখন টাইফয়েড জ্বরটি কোণার চারপাশে থাকে তখন এগুলি থেকে দূরে থাকুন। এই জাতীয় খাবার খাওয়া হজম করতে বা সঠিক হজমে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এগুলি সমস্ত অস্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে তবে টাইফয়েডে আক্রান্ত হওয়ার পরে আপনার হজম সিস্টেমকে সত্যই দেখাতে হবে যে খুব প্রয়োজনীয় ভালবাসা এবং লম্পট এবং মশলাদার / চর্বিযুক্ত খাবারগুলি সর্বোত্তম বিকল্প নয়।
এটি মশলাদার বা তৈলাক্ত খাবার, চিটচিটে খাবার, জাঙ্ক ফুড বা মাখন হতে পারে - আপনার পুনরুদ্ধারের পরে কমপক্ষে দুই সপ্তাহ অবধি আপনার এগুলি অবশ্যই দূরে রাখতে হবে। কিছু সাধারণ আইটেম যেমন রসুন, মরিচ, পেঁয়াজ এবং ভিনেগারগুলিও একই পদ্ধতিতে চিকিত্সা করাতে হবে কারণ তারা আপনার ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ হজম এবং অন্ত্রের সিস্টেমে আরও ক্ষতি করতে থাকে।
হ্যালো, ভালবাসা, বিদায়
More. বেশি ভিটামিন গ্রহণ করুন
আমরা যখন ভিটামিন বলি তখন আমরা এ, বি এবং সি এর উল্লেখ করছি ভিটামিনগুলি শরীরের সামগ্রিক কার্যকারিতা উন্নত করে এবং সঠিক স্বাস্থ্য পোস্ট পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে সহায়তা করে। এগুলি বিভিন্ন ফল এবং শাকসব্জির মতো পাওয়া যায় যেমন কমলা, গাজর এবং কাঁচা আলু। যদিও টাইপয়েড থেকে পুনরুদ্ধারের পরে পরিপূরক আকারে সেগুলি খাওয়া কেবলমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে করা উচিত।
খাওয়ার আগে আপনার ফলমূল এবং শাকসবজি পাশাপাশি আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। অত্যন্ত দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি সহ পুরোপুরি স্থানগুলি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি এটি করতে না পারেন তবে কমপক্ষে area অঞ্চল থেকে খাদ্য পণ্য বা জল গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।
জলের বোতল বহন করা খুব সহজ হবে। আপনি যদি এমন জায়গায় ভ্রমণ করতে এড়াতে না পারেন যেখানে আপনার মনে হয় টাইফয়েডের সংক্রমণ হতে পারে তবে আপনার যাত্রার কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে টাইফয়েড টিকা দেওয়ার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন।
আপনার যদি টাইফয়েডের লক্ষণ থাকে তবে তাৎক্ষণিক চিকিত্সা সহায়তা নিন। লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না - 'কি তবে' এর চেয়ে ভাল 'উফ'।
