গর্ভপাতের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সেরা প্রাকৃতিক খাবার

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি গর্ভাবস্থা প্যারেন্টিং বুনিয়াদি বেসিক ওআই-চন্দনা রাও লিখেছেন চন্দনা রাও 29 আগস্ট, 2016-এ

আপনি যদি একজন মহিলা হন যাঁকে সম্প্রতি গর্ভপাত বা গর্ভপাতের মধ্য দিয়ে যাওয়ার বিপর্যয়কর অভিজ্ঞতা রয়েছে, তবে আপনাকে অবশ্যই গর্ভপাতের পরে সেরা কিছু খাবার গ্রহণ করে সুস্থ হয়ে উঠতে হবে তা নিশ্চিত করতে হবে।

সন্তানের জন্য প্রস্তুত না হওয়া, সন্তানের যথেষ্ট বয়স্ক না হওয়া, স্থিতিশীল অংশীদারের অভাব, আপনার বাচ্চার নির্দিষ্ট কিছু রোগের আশঙ্কা দেখা দেওয়ার মতো বিভিন্ন কারণে গর্ভপাত হওয়া খুব সাধারণ বিষয়।

এবং এছাড়াও, গর্ভপাতগুলি যেগুলি নিজে থেকেই ঘটে, যখন কোনও মহিলা গর্ভবতী হন, তখন কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য জটিলতার কারণেও ঘটতে পারে।

এটি গর্ভপাত হোক বা গর্ভপাত হোক না কেন, আসল বিষয়টি হ'ল আপনার শরীর এই সময়ের মধ্যে প্রচুর রক্ত এবং পুষ্টি হারাবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি রয়েছে, তাই গর্ভপাতের পরে অবশ্যই একটি ভাল ডায়েট অনুসরণ করা উচিত।

পুনরুদ্ধার করার জন্য কয়েকটি স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে যা গর্ভপাতের পরে খাওয়া যেতে পারে। গর্ভপাত বা গর্ভপাতের পরে কাউকে অবশ্যই কিছু স্বাস্থ্যকর ডায়েটের টিপস অনুসরণ করতে হবে।

সুতরাং, যদি আপনি গর্ভপাতের পরে সুস্বাস্থ্য ফিরে পেতে চান তবে এই স্বাস্থ্যকর ডায়েটের টিপসগুলি অনুসরণ করুন, নীচে দেখুন।

1. দুধ

গর্ভপাতের পরে খাওয়ানো স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির মধ্যে দুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে, কারণ দুধ প্রোটিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা গর্ভপাতের পরে আপনার দেহে হারানো পুষ্টি পুনরুদ্ধার করতে পারে।

2. ঘি

গর্ভপাতের পরে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের টিপসের মধ্যে রয়েছে আপনার ডায়েটে ঘি যোগ করা, কারণ ঘি প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত যা হারানো রক্ত এবং ফ্যাট টিস্যুগুলি দ্রুত পুনর্নির্মাণে সহায়তা করে।

3. হলুদ

গর্ভপাতের পরে খাওয়ার জন্য আপনি আপনার দুধ এবং খাবারগুলিতে হলুদ যুক্ত করতে পারেন, কারণ হলুদটি প্রদাহ বিরোধী সম্পত্তি নিয়ে আসে, যা ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে পারে।

4. আদা

গর্ভপাতের পরে খাওয়ার খাবারগুলিতে আদা অন্তর্ভুক্ত থাকে, কারণ আদা নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে আসে যা গর্ভপাতের পরে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারে এবং নির্দিষ্ট সংক্রমণ রোধ করতে পারে।

৫. জাফরান

গর্ভপাতের পরে আপনি আপনার দুধে বা যে খাবারগুলি খান সেগুলিতে আপনি জাফরান যুক্ত করতে পারেন, কারণ জাফরান আপনার শরীরকে পুষ্ট করার এবং নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন এবং খনিজ ফিরিয়ে আনার ক্ষমতা রাখে।

6. তারিখ

গর্ভপাতের পরে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে খেজুর অন্তর্ভুক্ত থাকে কারণ এগুলি আয়রনের পরিমাণে সমৃদ্ধ এবং রক্তের ক্ষয়কে বিপরীতে লাল রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করতে পারে।

7. ফ্ল্যাক্স বীজ

গর্ভপাতের পরে খাওয়া স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে শ্লেষের বীজও অন্তর্ভুক্ত থাকে কারণ এটি একটি স্বাস্থ্যকর জরায়ুর পক্ষে এবং আরও শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সরবরাহ করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকর।