হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
অগ্ন্যাশয়ের এনজাইমগুলি ছাড়ার ক্ষমতা রয়েছে যা পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে। এটি এনজাইমগুলি ক্ষতি হতে বাধা দেয়। এনজাইমগুলি খাবারটি ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে, যাতে শরীর এটি শুষে নিতে পারে।
তদুপরি, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করার ক্ষমতাও দেয় যা রক্তচাপকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনার অগ্ন্যাশয়ের সাথে যদি কোনও সমস্যা হয়, তবে অন্যান্য সমস্ত ফাংশন মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হবে।
এই নিবন্ধটি অগ্ন্যাশয়ের জন্য সেরা সেরা খাবারগুলির সাথে সম্পর্কিত, যা অগ্ন্যাশয়ের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। অগ্ন্যাশয়গুলি রক্ষা এবং উদ্দীপিত করার জন্য এই খাবারগুলি প্রয়োজন। সুতরাং, আপনি যদি ভাবছেন যে আপনার অগ্ন্যাশয়ের জন্য খাওয়ার সেরা খাবারগুলি কী, তবে আপনাকে অবশ্যই আরও পড়া চালিয়ে যেতে হবে।
অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য এই খাবারগুলি প্রয়োজনীয়। অগ্ন্যাশয়ের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আপনার পক্ষে সেরা কাজ। এটি মাথায় রেখে, এই নিবন্ধটি আপনাকে অগ্ন্যাশয়ের জন্য সেরা সেরা খাবারগুলি সন্ধান করতে সহায়তা করবে।
আরও পড়ুন: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সহজ ও কার্যকর পদ্ধতি
অগ্ন্যাশয়ের জন্য সেরা খাবারগুলি জানতে স্ক্রোল করুন।
1. বেরি:
বেরি হ'ল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ উত্স যা অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করে। বেরিগুলি ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে যা অগ্ন্যাশয়ের অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের শীর্ষ কারণ reason
2. চেরি:
চেরিতে প্রচুর পরিমাণে পেরিলিল অ্যালকোহল থাকে, যা এমন যৌগ যা অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের সংঘটনকে বাধা দেয়। এটি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সহায়তা করে। এটি অগ্ন্যাশয়ের অন্যতম সেরা খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়।
3. রসুন:
রসুনের অগ্ন্যাশয় কার্য রক্ষা এবং উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে, কারণ এতে সালফার, সেলেনিয়াম, আর্গিনাইন, অলিগোস্যাকচারাইডস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির খুব বেশি ঘনত্ব রয়েছে।
৪.পালা
পালং শাক ভিটামিন বি এবং আয়রনের একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা উভয়ই অগ্ন্যাশয়ের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি হিসাবে বিবেচিত হয়।
5. দই:
দইতে প্রচুর পরিমাণে প্রোবায়োটিক রয়েছে যা হজম ব্যবস্থা এবং অগ্ন্যাশয়গুলি সুস্থ রাখে। চর্বিবিহীন দইয়ের জন্য যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
Mus. মাশরুম:
মাশরুমে পুষ্টির উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে এবং অগ্ন্যাশয়ের জন্য সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এতে সেলেনিয়াম, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন ডি রয়েছে contain
7. ব্রোকলি:
ব্রোকলিতে অ্যাপিগিনিন নামে একটি ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা অগ্ন্যাশয়ের টিস্যুগুলি রক্ষা করার ক্ষমতা রাখে। এটি শীর্ষ অগ্ন্যাশক্তি-শক্তিশালী খাবারগুলির মধ্যে একটি।
8. লাল আঙ্গুর:
লাল আঙ্গুরগুলি অগ্ন্যাশয়ের সমর্থক, কারণ তারা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি দ্বারা সমৃদ্ধ হয়। এগুলি অগ্ন্যাশয়ের অন্যতম সেরা খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়।
9. মিষ্টি আলু:
মিষ্টি আলুতে বিটা ক্যারোটিনের উচ্চ ঘনত্ব থাকে, যা অগ্ন্যাশয় সমর্থনকারী একটি খুব শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।
10. টমেটো:
টমেটো ভিটামিন সি এবং লাইকোপিনের একটি দুর্দান্ত উত্স, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে পরিচিত। তারা অগ্ন্যাশয় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
চুলের জন্য ঘরে তৈরি ডিপ কন্ডিশনার
