হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আমাদের রান্নাঘরে এমন উপাদান রয়েছে যা আমাদের মুখের প্রতিটি ত্বকের জন্য জবাব দেয়। এবং দই এমন একটি উপাদান যা আমাদের পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য উচ্চ সম্মানের সাথে দেখা যায়। তবে কেবল এটিই নয়, স্কিনকেয়ার করার সময় আমাদের প্রবীণরা সুস্বাদু দইয়ের কসম করেন। এতে থাকা ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ভিটামিনের উচ্চ উপাদানগুলি দইটিকে ত্বকের জন্য মূল্যবান করে তোলে।
আজ, আমরা আপনাকে ত্বকের জন্য দইয়ের বিভিন্ন সুবিধাদি এবং ত্বকে দই ব্যবহারের উপায়গুলির মাধ্যমে সেইসব উপকার কাটাতে কথা বলছি।
ত্বকের জন্য দইয়ের উপকারিতা
- এটি ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে।
- এটি ব্রণর চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- এটি সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে।
- এটি ত্বকে গ্লো যুক্ত করে।
- এটি দাগ এবং ব্ল্যাকহেডগুলি হ্রাস করে।
- এটি ত্বকে আর্দ্রতা যুক্ত করে।
- এটি ত্বকের বর্ণকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
- এটি অন্ধকার বৃত্তকে হ্রাস করে।
- এটি ত্বকের পোড়া থেকে মুক্তি দেয়।
ত্বকের জন্য দই কীভাবে ব্যবহার করবেন [1]
1. নিস্তেজতা মোকাবেলায় দই এবং শসা
বয়স এবং ত্বকের দূষণ, রাসায়নিক পণ্য এবং ইউভি রশ্মির সংস্পর্শের সাথে, নিস্তেজ ত্বক একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দইতে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে যা ত্বককে বহিঃপ্রাঙ্গণ করে এবং ত্বকের মৃত কোষ এবং অমেধ্যতা দূর করে [দুই] । প্রশংসনীয় শসাতে একটি উচ্চমাত্রার জলের পরিমাণ থাকে যা ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং কোনওরকম কঠোরতা প্রশমিত করতে সহায়তা করে যা উত্সাহজনিত হতে পারে [3] ।
ব্যবহারবিধি
একটি বাটিতে ১ চা চামচ দই এবং শশার পেস্ট প্রতিটি মিশিয়ে নিন। আপনার মুখে পেস্টটি লাগান এবং এটি আপনার ত্বকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য শুকিয়ে রাখুন। সময় শেষ হয়ে গেলে হালকা গরম জল ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
এই প্যাকটি সপ্তাহে দুইবার আপনার মুখে লাগান।
2. শুকনো ত্বকের জন্য দই এবং মধু
শুষ্ক ত্বক পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে, বিশেষত শীত শীত মৌসুমে। দই এবং মধুর পেস্ট আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজ এবং সর্বোত্তম উপায়ে পরিষ্কার করবে। দই আপনার ত্বককে শুকনো না রেখে আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি মুক্ত করে যখন মধুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বকের আর্দ্রতাটিকে লক করে রাখে [4] ।
ব্যবহারবিধি
একটি টেবিল চামচ দইয়ের সাথে এক টেবিল মধু মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান। ঠান্ডা জল ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 20 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। পরে আপনার ত্বক শুকনো।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
এই হাইড্রেটিং পেস্টটি আপনার মুখে সপ্তাহে 2-3 বার প্রয়োগ করুন।
3. ব্রণ জন্য দই এবং চালের আটা
ধানের ময়দা আপনার ব্রণ সমস্যার উত্তর। ভিটামিন বি এর একটি সমৃদ্ধ উত্স, চালের আটা ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ত্বকের কোষের পুনর্জন্মকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে [5] ।
ব্যবহারবিধি
এক চা চামচ দইয়ের সাথে ১/২ চা চামচ ভাতের ময়দা মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট পাবেন। আক্রান্ত স্থানে মিশ্রণটি ঘ্রাণ নিন এবং এটি আপনার ত্বকে 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। হালকা গরম জল এবং প্যাট শুকনো ব্যবহার করে এটি পরে ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
সপ্তাহে 1-2 বার এই পেস্টের নিয়মিত প্রয়োগ ব্রণ কমাতে সহায়তা করবে।
৪. দই ও দানার দানার জন্য দাগ
দইতে উপস্থিত ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম ত্বকের গঠন এবং বর্ণের উন্নতি করে। কয়েক শতাব্দী থেকে ত্বককে আলোকিত করার জন্য ব্যবহৃত, ছোলা ময়দার গভীর দাগ কেটে ত্বককে পরিষ্কার করে।
ব্যবহারবিধি
১ চা চামচ দই এবং ১/২ চা চামচ ছোলা আটা ব্যবহার করে মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি আপনার মুখে লাগান। একটি ভেজা কাপড় ব্যবহার করে আলতো করে মুছে ফেলার আগে 10-15 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
দাগমুক্ত ত্বক পেতে সপ্তাহে একবার এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
5. তেল মুক্ত ত্বকের জন্য দই এবং লেবু
দইতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে এবং ত্বকে তেল উত্পাদনে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। লেবুর অ্যাসিডিক প্রকৃতি এবং এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত প্রতিকার করে []] ।
ব্যবহারবিধি
এক চা চামচ দইয়ের সাথে এক চা চামচ লেবুর রস মিশান। প্রাপ্ত পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য শুকিয়ে রাখুন। হালকা গরম জল ব্যবহার করে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
সপ্তাহে একবার এই প্যাকটি ব্যবহার করে তৈলাক্ত ত্বককে বীট করুন।
Dark. অন্ধকার দাগের জন্য দই ও হলুদ
হলুদে উপস্থিত কারকুমিন হাইপারপিগমেন্টেশন হ্রাস করে এবং এইভাবে অন্ধকার দাগগুলি আরও হালকা করে []] যখন দই ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আভা যুক্ত করে।
ব্যবহারবিধি
1 চামচ দইয়ের সাথে এক চিমটি হলুদ যোগ করুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট পেতে ভালভাবে মেশান। পেস্টটি আপনার মুখে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। এটি শুকানোর জন্য 15 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
এই পেস্টের সাপ্তাহিক প্রয়োগ আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
7. ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকের জন্য দই এবং অ্যালোভেরা
ফ্লকি ত্বক প্রায়শই অত্যন্ত শুষ্ক ত্বকের ফলাফল a ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ ত্বককে সমৃদ্ধ করা ছাড়াও অ্যালোভেরার ঝাঁকুনির ত্বকের চিকিত্সার জন্য ইমলিয়েন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে [8] ।
ব্যবহারবিধি
এক চা চামচ দইয়ের সাথে 2 চা চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশ্রিত করুন একটি মসৃণ পেস্ট পেতে। এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান। হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 3-4 বার ব্যবহার করুন।
8. কুঁচকির জন্য দই এবং ডিম সাদা
দই মৃত ত্বককে ত্বককে চাঙ্গা করতে এবং কুঁচকিকে হ্রাস করতে মুক্তি দেয়। ডিমের সাদাতে কোলাজেন থাকে যা ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণগুলি যেমন সূক্ষ্ম রেখাগুলি এবং বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে ত্বকের গঠনকে ধারণ করে। ডিমের সাদা অংশে উপস্থিত প্রোটিন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং আপনার ত্বকের ত্বককে উন্নত করে [9] ।
ব্যবহারবিধি
একটি বাটিতে একটি ডিমের সাদা আলাদা করুন। এতে একটি টেবিল চামচ যোগ করুন দই এবং ভালভাবে মেশান। আপনার মুখে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। সময় শেষ হওয়ার পরে, হালকা গরম জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
সেরা ফলাফলের জন্য, এই পেস্টটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করুন।
9. পিগমেন্টেশন জন্য দই এবং শণ বীজ
শ্লেষের বীজে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করে এবং পিগমেন্টেশন বাধা দিতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি
এক মুঠো ফ্ল্যাক্স বীজ প্রায় 7 ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরে, একটি মসৃণ, গলদহীন পেস্ট পেতে ব্লেন্ডারে বীজ পিষে নিন। এতে 2 চা চামচ দই মিশিয়ে ভাল করে মেশান। আপনার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 10-15 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন। হালকা গরম জল এবং শুকনো শুকনো ব্যবহারের পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
সেরা ফলাফলের জন্য এই মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
শিকড় থেকে চুল পড়া চিকিত্সা
10. দই এবং নারকেল দুধ চামড়ার জন্য
নারকেল দুধ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বকের ঝাঁকুনি প্রতিরোধে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে [10] ।
ব্যবহারবিধি
একটি বাটিতে এক চা চামচ নারকেল দুধ এবং দই মিশিয়ে নিন একটি মসৃণ পেস্ট পেতে। পেস্টটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান। হালকা গরম জল ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
স্ক্যাগিং ত্বক প্রতিরোধ করতে প্রতি বিকল্প দিন মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
১১. ব্ল্যাকহেডসের জন্য দই এবং ওটমিল
নাকের অবরুদ্ধ ছিদ্রগুলি আপনি ব্ল্যাকহেডস হিসাবে জানেন। ওটমিল এবং দই উভয় দুর্দান্ত ত্বকের এক্সফোলিয়েটার যা ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণের জন্য ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আনলক করতে পারে।
ব্যবহারবিধি
রান্না করা ওটমিলের এক চা চামচে, এক চা চামচ দই যোগ করুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট পেতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন। আপনার মুখের উপর পেস্টটি স্ল্যাটার করুন এবং শুকানোর জন্য এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। পেস্টটি শুকিয়ে গেলে, অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলার জন্য আপনার মুখটি একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন ব্যবহার
ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
