শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য পুষ্টি পুষ্টি ওআই-নেহা ঘোষ লিখেছেন নেহা ঘোষ আগস্ট 28, 2018 এ

শরীরের ভিতরে থাকা টক্সিনগুলি ত্বকে ফুসকুড়ি, ব্রণ এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সৃষ্টি করে। এই টক্সিনগুলি লিভার, কিডনি এবং অন্ত্রের মাধ্যমে তরল পান করে নির্মূল করা যায় এবং এর মধ্যে একটি হ'ল গাজর, পালংশাক এবং লেবুর রস।

এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় লিভার, কিডনি এবং অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য সহায়তা করে।

ভালো লাগছে 2016 সালের গান

শরীরে টক্সিন তৈরির জন্য দায়ী অনেকগুলি কারণ রয়েছে। এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

অ্যালকোহল এবং তামাক
চাপ এবং উদ্বেগ
পরিবেশ দূষণ
রাসায়নিক উপাদান যেমন অ্যাডিটিভস, কীটনাশক ইত্যাদি
আর্সেনিক, পারদ, সীসা ইত্যাদির মতো ভারী ধাতু

গাজর, পালং শাক এবং লেবুর রস কীভাবে টক্সিন অপসারণে সহায়তা করে?

1. গাজর

গাজর বিটা ক্যারোটিন, ফলিক অ্যাসিড, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ যা এটিকে পুনরুজ্জীবিত খাবার হিসাবে পরিণত করে। কমলা রঙের এই সবজিকে ভিটামিন এ এর উপস্থিতির কারণে একটি শক্তিশালী ডিটোক্সিফায়ার বলা যেতে পারে, যা লিভারকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করতে সহায়তা করে।

গাজর শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রেখে শরীরকে ক্ষারীয় করতে সহায়তা করে। এটি আপনার দৃষ্টিশক্তির উন্নতি করে এবং আপনার ত্বক এবং চুলকে আরও ভাল অবস্থায় রাখে।

২.পালা

এই সবুজ শাকসবজিটি রঙ্গকগুলির কারণে লিভারকে ডিটক্সাইফাই করার জন্য দুর্দান্ত। পালংশাককে একটি মূত্রবর্ধক, একটি রেচক এবং ক্ষার হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতেও সমৃদ্ধ যা যথাক্রমে রক্তাল্পতা প্রতিরোধে এবং অকালকালীন বৃদ্ধিকে রোধ করতে সহায়তা করে।

पालक তার আয়রন, ফোলেট, ভিটামিন বি 6 এবং ভিটামিন কে এর কারণে রক্ত পরিষ্কারের জন্য উপযুক্ত। এগুলি সমস্তই দুর্দান্ত রক্ত পরিশোধক।

3. লেবু

ভিটামিন সি এবং ফাইবার সামগ্রী থাকার কারণে লেবু ক্লিনজার এবং বিশোধক হওয়ার জন্য যথেষ্ট খ্যাতি অর্জন করে। এটি কিডনি, লিভার এবং অন্ত্রের জন্য একটি ডিটক্সিফিকেশন ফল হিসাবে কাজ করে।

এছাড়াও, লেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, হজমে উন্নতি করে এবং জয়েন্ট এবং পেশীর ব্যথা হ্রাস করে।

গাজর, শাক এবং লেবুর রস স্বাস্থ্যকর কেন?

এই খাবারগুলিতে উপস্থিত ডিটক্সাইফাইং বৈশিষ্ট্যগুলি কিডনি, যকৃত এবং অন্ত্রগুলি দক্ষতার সাথে কাজ করার মাধ্যমে দেহের অঙ্গগুলি পরিষ্কার এবং বিশুদ্ধ করার ক্ষমতা রাখে।

তদ্ব্যতীত, এই রসটি যে কোনও ধরণের পুষ্টির ঘাটতিগুলি প্রতিরোধ করে যেহেতু এটি ভিটামিন এবং খনিজগুলিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে যা শরীর সহজেই শোষণ করতে পারে।

কীভাবে গাজর, পালং শাক এবং লেবুর রস তৈরি করবেন?

এই বিষ-নির্মূলকরণ পানীয়টি তৈরি করা খুব সহজ।

উপকরণ:

2 গাজর
50 গ্রাম পালং (2 মুঠো)
1 লেবুর রস
মধু 1 চামচ
1 গ্লাস জল

পদ্ধতি:

লেবু চেপে রস বের করুন।

একটি ব্লেন্ডারে অন্যান্য উপাদান যুক্ত করুন এবং তারপরে লেবুর রস দিন। মসৃণ মিশ্রণ।

আপনি যদি স্মুদি রাখতে চান তবে আপনি ক্রিমিয়ার টেক্সচারের জন্য 2 চামচ দই যোগ করতে পারেন can

প্রেমের গল্পের উপর ভিত্তি করে হলিউড সিনেমা

গাজর, পালং শাক এবং লেবুর রস পান করার উপযুক্ত সময় কখন?

সকালে খালি পেটে, প্রাতঃরাশের কমপক্ষে আধা ঘন্টা আগে এই শুদ্ধকৃত পানীয়টি পান করার উপযুক্ত সময়।

খালি পেটে রস পান করা আপনার দেহকে বেশিরভাগ পুষ্টির শোষণ করতে দেবে এবং এর প্রভাবগুলি আরও শক্তিশালী হবে।

এক সপ্তাহ ধরে এটি পান করুন এবং ফলাফলগুলি দেখুন। এটি কেবল আপনার শারীরিক চেহারা উন্নত করবে না তবে সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করবে।

এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!

শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের জন্য আশ্চর্যজনক গাজর, পালংশাক এবং লেবুর রস

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

জাস্ট ইন

মিস করবেন না