হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানিয়েছে
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
গর্ভাবস্থায় খাদ্যের প্রতি লোভ বৃদ্ধি পায়। নারীরা গর্ভাবস্থায় ফলের জন্য আকুল একটি ফল one এগুলি গর্ভবতী মহিলাদের থাকার সবচেয়ে নিরাপদ ফল। কমলা ভিটামিন সি এর পাওয়ার হাউস এটি পুষ্টি দ্বারা লোড করা হয় যা গর্ভাবস্থায় দুর্দান্ত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।
যেহেতু এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এটি মায়ের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে এবং অন্যান্য খাবার থেকে আয়রন এবং জিঙ্ক নির্গমন করতে সহায়তা করে যা কেবল মায়ের নয়, এছাড়াও প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ শিশুর
একটি গবেষণা অনুসারে, গর্ভাবস্থায় ভিটামিন সি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা শিশুর অ্যালার্জির রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং শিশুর মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে। গর্ভাবস্থায় কমলা যুক্ত কিছু বিস্ময়কর সুবিধা রয়েছে।
গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন কমপক্ষে 85 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি প্রয়োজন। প্রস্তাবিত পরিমাণে ভিটামিন সি না পাওয়া শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশকে ব্যাহত করতে পারে। তাই গর্ভাবস্থায় এই খাবারটি অন্তর্ভুক্ত করা ভাল is
এই নিবন্ধে, বোল্ডস্কাইতে আমরা গর্ভাবস্থায় কমলা খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা আপনার সাথে ভাগ করে নিচ্ছি। এটি সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
ভারসাম্য জল এবং হাইড্রেশন : গর্ভাবস্থায় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। কমলাগুলি প্রতিদিনের তরল গ্রহণে অবদান রাখতে পারে। এটি পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম সরবরাহ করে যা দেহে তরল ভারসাম্য বজায় রাখে।
মহিলাদের জন্য অ্যামাজন টি শার্ট
ফোলেট ভাল উত্স : সাইট্রাস ফল, কমলা, ফোলেটের একটি ভাল উত্স। ফোলেট হ'ল মায়েদের উপকারী ভিটামিন। এটি লোহিত রক্তকণিকা এবং নতুন টিস্যু গঠনের জন্য কার্যকর। এটি প্ল্যাসেন্টার বিকাশে সহায়তা করে।
কিডনি স্টোনস: গর্ভাবস্থাকালীন সময়ে প্রতিদিন কমলা খাওয়া প্রস্রাবের পিএইচ মান বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি শরীর থেকে সাইট্রিক অ্যাসিড নির্গমন বাড়িয়ে তোলে। সুতরাং, এই সাইট্রাস ফলটি কিডনিতে পাথর সমস্যার চিকিত্সার একটি দুর্দান্ত প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
ক্যারোটিনয়েডগুলির পাওয়ার হাউস: কমলাতে উচ্চ ক্যারোটিনয়েড সামগ্রী গর্ভাবস্থার পর্যায়ে অনুকূল স্তরে শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের ব্যর্থতা ছাড়াই অবশ্যই তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে এটি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
উচ্চ রক্তচাপ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে : কমলালেবুতে উপস্থিত উচ্চ পটাসিয়াম সামগ্রী গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ রোধ করতে সহায়তা করে। এটি ফাইবারের একটি ভাল উত্স যা কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে।
