তাত্ক্ষণিক শক্তির জন্য আকুপ্রেশার পয়েন্টস

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য ব্যাধি নিরাময় ডিসঅর্ডারস নিরাময় ওআই-লেখাকায় লেখাকা ফেব্রুয়ারী 2, 2017 এ

পুরানো দিনগুলিতে জনপ্রিয়, বিশেষত চিনের জমিতে, আকুপ্রেশার চিকিত্সা সুস্থতার ধারণার পাশাপাশি ব্যাধিগুলি পরিচালনা করার জন্য উত্সাহ দেয়। এই পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপ প্রয়োগের উপর নির্ভর করে, আকুপাংচারের বিপরীতে যা সূঁচগুলিতে নির্ভর করে।

আজ এই নিবন্ধে আমরা কয়েকটি আকুপ্রেশার পয়েন্ট সম্পর্কে কথা বলব যা আপনাকে তাত্ক্ষণিক শক্তি দিতে সহায়তা করে। আকুপ্রেশার এন্ডরফিনস, বর্ধিত সঞ্চালন, পেশী উত্তেজনাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং এটি মূলত প্রাকৃতিক ব্যথা এবং স্ট্রেস রিলিভারের মতো কাজ করে।

ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য মুলতানি মাটি

আরও পড়ুন: মাথা ব্যথার জন্য আকুপ্রেশার

আকুপ্রেশার চিকিত্সার খুব ভাল অংশটি হ'ল এটি যে কাউকে দেওয়া হতে পারে। পেশাদাররা সাধারণত আঙুলের পয়েন্ট বা কব্জির উপরে চাপ ব্যবহার করে যা কোনও অবস্থার তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করতে সক্ষম করে। এই চিকিত্সা হরমোনও উত্পাদন করে যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য প্রতিকার সরবরাহ করে।

1. মাথার শীর্ষ কেন্দ্র:

তাত্ক্ষণিক শক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথম যে পয়েন্টটি চাপতে হবে তা হ'ল মাথার উপরের কেন্দ্র। আপনি নিজেরাই এটি করতে পারেন বা যদি আপনার পক্ষে কেউ এটির জন্য পেতে পারেন তবে এটি আরও ভাল। এটি আপনাকে কেবল তাত্ক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করবে না, পাশাপাশি আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করবে।

2. আপনার পায়ের একমাত্র:

তাত্ক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করে পরবর্তী চাপ বিন্দুটি আপনার পায়ের একমাত্র অংশে। এটি আপনার পায়ের আঙ্গুল থেকে এক চতুর্থাংশ দূরত্বে রয়েছে। তাত্ক্ষণিক শক্তি পেতে এই পয়েন্ট টিপুন।

৩. আপনার লেগের নিম্ন অংশ:

তাত্ক্ষণিক শক্তির জন্য পরবর্তী আকুপ্রেশার পয়েন্টটি আপনার পায়ের নীচের অংশে থাকে। আপনি যদি পায়ের হাড়ের বাইরের হাঁটু ক্যাপ থেকে শুরু করেন তবে এটি তিন ইঞ্চি নীচে রয়েছে।

৪. সূচি আঙুল এবং থাম্বের মধ্যে:

তাত্ক্ষণিক শক্তি পাওয়ার জন্য পরবর্তী চাপের যে পয়েন্টটি আপনাকে চাপতে হবে তা হ'ল প্যাড যা আপনার তর্জনী এবং থাম্বের মাঝে রয়েছে। আপনি টেলিভিশনের সামনে বসে এই পয়েন্টটি টিপতে পারেন যদি আপনি অস্থির হয়ে থাকেন।