হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
সেই দিনগুলি গেল যখন ক্লিন-শেভেন চেহারাটি ছিল সবচেয়ে প্রবণতা। রুক্ষ এবং রাগানো দাড়ি চেহারার সময় এখন। দাড়ি বিশেষ। দাড়ি আপনার ব্যক্তিত্বের অংশ হয়ে যায় এবং একবার দাড়ির দৃষ্টিতে নজর রাখলে ফিরে যাওয়া প্রায় অসম্ভব। তবে দীর্ঘ এবং সুসজ্জিত দাড়ি আপনি এত প্রশংসা করেন যে অর্জন করা সহজ নয়। দাড়ি বাড়াতে ধৈর্য ও পরিশ্রম দরকার। আসলে, এটি দাড়ি বাড়ানোর কাজ যা অনেক পুরুষকে গৌরবময় দাড়ি চেহারা দোলানো থেকে বিরত রাখে put
আপনার জিনেটিক্স এবং বয়স আপনার দাড়ি বৃদ্ধির হার এবং এর গুণমান নির্ধারণের প্রধান পরামিতি হলেও, কিছু কৌশল আপনাকে প্রক্রিয়াটি মসৃণভাবে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে। এই কৌশলগুলি মূলত আপনার দাড়িটির যথাযথ যত্ন নেওয়া এবং দাড়ি-বৃদ্ধির বন্ধুত্বপূর্ণ ডায়েট অনুসরণ করে।
এটি আপনার দাড়িটি যে সঠিকভাবে বৃদ্ধির প্রয়োজন তা সঠিকভাবে দিতে এবং স্বাস্থ্যকর দাড়ি বৃদ্ধির জন্য উত্সাহিত করতে এই দাগটি পূর্ণ-বর্ধিত দাড়ির চেহারা বা সূক্ষ্ম স্টাবল চেহারাই হোক না কেন tips
পরামর্শ 1- আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন
সকালে হালকা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখা এবং আগের দিনের সমস্ত ময়লা এবং আঁটসাঁট পোশাক অপসারণ এবং দাড়ি বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে।
টিপ 2- নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন
এক্সফোলিয়েটিং আপনার দাড়ি বৃদ্ধিতে দুর্দান্ত ভূমিকা পালন করে। চুলের ফলিকগুলি পরিষ্কার না রাখলে দাড়ির বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হবে। আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং সপ্তাহে কমপক্ষে একবার চুলের ফলিক্স রিফ্রেশ করার জন্য মৃদু এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করুন।
টিপ 3- এটি ময়েশ্চারাইজড রাখুন
আপনি যদি প্রতিদিন আপনার দাড়ি যত্ন না করেন তবে এটি মোটা ও রুক্ষ হতে শুরু করে। আপনার দাড়িটিকে স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং দাড়ির শক্তিশালী বিকাশের জন্য আপনার আর্দ্রতা এবং শর্ত প্রয়োজন। এটি অর্জনের জন্য বিভিন্ন দাড়ি পণ্য উপলব্ধ।
টিপ 4- ত্বকের নীচে মনোযোগ দিন
প্রায়শই আমরা দাড়ি চুলের যত্ন নিই তবে নীচের ত্বকে মনোযোগ দিতে ভুলে যাই। তবে, আপনি কীভাবে আপনার দাড়ি বাড়ার আশা করবেন যখন আপনি এর শিকড়গুলি উপেক্ষা করছেন? সুতরাং, আপনার দাড়ি ব্যবহারের জন্য যে কোনও পণ্য ব্যবহারের পাশাপাশি নীচের ত্বকেও প্রয়োগ করা উচিত।
টিপস 5- আপনার হাত দাড়ি থেকে দূরে রাখুন
আপনি যখন আপনার দাড়ি বাড়িয়ে দিচ্ছেন, প্রথম কয়েক সপ্তাহে আপনার চুলকানি হতে পারে। এটি আপনার দাড়ি আপনার ত্বক অভ্যস্ত হয়ে উঠছে। এবং এটি যতই লোভনীয় বা হতাশ হোন না কেন, আপনার মুখটি আঁচড়ান না। নিয়মিত মুখ বা দাড়ি স্পর্শ করা এর বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।
টিপ 6- এটি বর
স্বাস্থ্যকর বিকাশের জন্য এটি কেবল আপনার চুলই ছাঁটাই করা দরকার নয়, পাশাপাশি আপনার দাড়িও রয়েছে। আপনি যখন আপনার দাড়ি বাড়ানোর প্রক্রিয়াতে চলেছেন তখন এটি নিয়মিতভাবে ছাঁটাই করুন এবং তৈরি করুন। এটি আপনাকে যে রূপটি দেখতে চাইবে তা অর্জন করতেও সহায়তা করবে।
টিপ 7- দাড়ি-বান্ধব ডায়েটের জন্য যান
আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করেন এবং সর্বোত্তম উপায়ে আপনার দাড়িটি যত্ন করে রাখেন, কিন্তু তবুও, দাড়ির বৃদ্ধি ধীর? আপনার ডায়েটে সমস্যা হতে পারে। আপনার দাড়ি বাড়ানোর প্রক্রিয়া চলাকালীন, স্বাস্থ্যকরভাবে খান। প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল এবং খাবার গ্রহণ দাড়ির বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করবে।
টিপ 8- আপনার দাড়িটিকে কিছু প্রয়োজনীয় তেল ম্যাসাজ দিয়ে ট্রিট করুন
প্রয়োজনীয় ভিটামিন পদার্থ গ্রহণের মতো, তাদের সাময়িক প্রয়োগ দাড়ির বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে। প্রয়োজনীয় তেলগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে সমৃদ্ধ যা চুলের ফলিকগুলি উদ্দীপনার জন্য প্রয়োজনীয়। সুতরাং, প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে আপনার দাড়িটি ম্যাসেজ করুন।
টিপ 9 - ভাল আচ্ছা
আপনার ঘুমের সময় আপনার ত্বকের কোষগুলি নিজেরাই মেরামত করে এবং এইভাবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এবং সতেজ ত্বক দাড়ি বৃদ্ধিতে বাড়াতে চুলের ফলিকগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করবে।
