স্বাস্থ্যকর ত্বক ও চুলের জন্য কিউই ব্যবহার করার 9 টি প্রাকৃতিক উপায়

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি সৌন্দর্য ত্বকের যত্ন অমৃত অগ্নিহোত্রীর ত্বকের যত্ন অমৃত অগ্নিহোত্রি | আপডেট হয়েছে: মঙ্গলবার, 16 এপ্রিল, 2019, 17:05 [IST]

ফলগুলি আমাদের ত্বক এবং চুলের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে তা কোনও গোপন বিষয় নয়। তারা ক্রমাগত আমাদের প্রয়োজনীয় তাত্পর্য এবং পুষ্টি সরবরাহ করে যা আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী। আমাদের প্রতিদিনের ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করা আপনার চুলের যত্নের প্রয়োজনের জন্য দুর্দান্ত হতে পারে।

স্কুল সম্পর্কিত চিন্তা

ফল আপনার চুলকে শক্তিশালী করতে এবং আপনাকে নরম এবং ঝলমলে ত্বক দেয়। এগুলি এটিও নিশ্চিত করে যে আপনি যখন ফলের রস খাবেন, কাঁচা ফল খাবেন বা সেগুলি টপিকভাবে ব্যবহার করবেন তখন আপনার ত্বক এবং চুল সময়ে সময়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পান। ^[1] ফলের কথা বলতে গেলে, আপনি কি কখনও ত্বক এবং চুলের যত্নের জন্য কিউই ব্যবহার করার চেষ্টা করেছেন? যদি তা না হয় তবে আপনাকে অবশ্যই এটি আজই চেষ্টা করে দেখতে হবে কারণ এতে অফার করার অনেক সুবিধা রয়েছে।

নীচে তালিকাভুক্ত ত্বক এবং চুলের জন্য কিউইর কিছু আশ্চর্যজনক সুবিধা এবং সেগুলি ব্যবহারের উপায়গুলি:

কীভাবে ত্বকের জন্য কিউই ব্যবহার করবেন?

1. কোলাজেন উত্পাদন বাড়ায়

কিউই ত্বকের জন্য ভাল কারণ এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা এই প্রক্রিয়াতে সহায়তা করবে। ভিটামিন সি শরীরের কোলাজেন তৈরি করতে সহায়তা করে। এছাড়াও অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অকালকালীন বৃদ্ধিকে রোধ করে এবং আপনার ত্বকের কোলাজেনের মাত্রা বাড়ায়। ^[দুই]

উপকরণ

1 চামচ কিউই সজ্জা
১ টেবিল চামচ জলপাই তেল

কিভাবে করবেন

একটি পাত্রে উভয় উপাদান একত্রিত করুন।
মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য বা এটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এটি সপ্তাহে একবার বা দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

2. অকাল বয়সকতা রোধ করে

শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির বৃদ্ধি দেহে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি বিলম্বিত করতে সহায়তা করবে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি নিরপেক্ষকরণে সহায়তা করবে যা স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে যা এর ত্বকের পুরুত্ব, স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃ including়তা সহ গঠনকে পরিবর্তন করবে change কিউই ত্বকের জন্য উপকারী কারণ এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করে। অন্যদিকে, অ্যাভোকাডোতে ভিটামিন ই রয়েছে যা ত্বককে বিনামূল্যে র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

উপকরণ

2 চামচ কিউই সজ্জা
2 চামচ অ্যাভোকাডো সজ্জা

কিভাবে করবেন

সরিষার তেল দিয়ে তেল টানা

আপনি একটি অবিচ্ছিন্ন পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত একটি পাত্রে উভয় উপাদান মিশিয়ে নিন।
মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এটি সপ্তাহে একবার বা দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

3. ব্রণ এবং pimples যুদ্ধ

কিউআই ফলের এএএচএস এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণের সাথে লড়াই করতে এবং আপনার ত্বককে অন্যান্য ব্রেকআউট থেকে রোধ করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, লেবুতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ এবং pimples উপসাগর এ রাখে। ^[3]

উপকরণ

2 চামচ কিউই সজ্জা
2 চামচ লেবুর রস

কিভাবে করবেন

একটি পাত্রে উভয় উপাদান একত্রিত করুন।
আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য দিনে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

৪. শুষ্কতা রোধ করে

কিউইতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা কাটা কাটা নিরাময় করতে সহায়তা করে এবং রুক্ষ এবং শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতেও ভাল।

উপকরণ

1 চামচ কিউই সজ্জা
1 চামচ অ্যালোভেরা জেল

কিভাবে করবেন

মাঝারি চুল ভারতীয় জন্য বিভিন্ন hairstyles

একটি পাত্রে দুটি উপাদান মিশিয়ে নিন।
আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য দিনে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

5. আপনাকে নরম এবং ঝলমলে ত্বক দেয়

কিউই ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ that এগুলি ছাড়াও এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী। এছাড়াও হলুদে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাগ এবং গা dark় দাগগুলি হ্রাস করে, এইভাবে আপনাকে চকচকে ত্বক দেয়। ^[5]

উপকরণ

1 চামচ কিউই সজ্জা
১ টেবিল চামচ হলুদ
1 চামচ গোলাপ জল

কিভাবে করবেন

একটি পাত্রে, উভয় উপাদান যোগ করুন এবং তাদের একসাথে মিশ্রিত করুন।
আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য দিনে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কীভাবে চুলের জন্য কীবি ব্যবহার করবেন?

1. চুল পড়ার লড়াই

কিউইতে ভিটামিন ই এবং সি রয়েছে যা চুল পড়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। ^[4]

উপকরণ

1 চামচ কিউই সজ্জা
১ চামচ নারকেল তেল

কিভাবে করবেন

এক বাটিতে কিছু কিউই সজ্জা এবং নারকেল তেল একসাথে মিশিয়ে নিন
এটি আপনার চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য থাকতে দিন এবং তারপরে এটি আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু-কন্ডিশনার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য সপ্তাহে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

২. চুল পড়া রোধ করে

উপকরণ

1 চামচ কিউই সজ্জা
১ চামচ নারকেল তেল

কিভাবে করবেন

একটি বাটিতে কিছু তরমুজের রস এবং নারকেল তেল মিশিয়ে নিন।
মিশ্রণের একটি উদার পরিমাণ নিন এবং এটি আপনার চুলে আলতো করে প্রয়োগ করুন - শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত।
ঝরনা ক্যাপ লাগিয়ে প্রায় এক ঘন্টা রেখে দিন leave
আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য সপ্তাহে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

৩. চুলের অকাল ছোপানো রোধ করে

কিউইতে তামার একটি উচ্চ উপাদান রয়েছে যা চুলের অকাল ছাই রোধ করতে সহায়তা করে।

মুখের কালো দাগ দূর করার টিপস

উপকরণ

1 চামচ কিউই সজ্জা
1 চামচ মেহেদি গুঁড়ো

কিভাবে করবেন

মিশ্রণ তৈরি করতে উভয় উপাদান একত্রিত করুন।
মিশ্রণটি একটি উদার পরিমাণ নিন এবং এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান।
আপনার মাথাটি ঝরনা ক্যাপ দিয়ে Coverেকে রাখুন এবং মিশ্রণটি প্রায় আধা ঘন্টা ধরে থাকতে দিন।
আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার চুলগুলি বায়ু শুকিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য সপ্তাহে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

4. কম্ব্যাটস শুষ্কতা

শুষ্ক এবং রুক্ষ চুল একটি ব্যথা হতে পারে, তবে কিউই চুলের মুখোশ দিয়ে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। এটিতে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার চুলকে হাইড্রেট করে।

উপকরণ

2 চামচ কিউই সজ্জা
2 চামচ মধু

কিভাবে করবেন

একটি বাটিতে কিছু কিউই সজ্জা এবং মধু মিশিয়ে নিন।
মিশ্রণের একটি উদার পরিমাণ নিন এবং এটি আপনার চুলে আলতো করে প্রয়োগ করুন - শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত।
ঝরনা ক্যাপ লাগিয়ে প্রায় এক ঘন্টা রেখে দিন leave
আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য সপ্তাহে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

নিবন্ধ উল্লেখ দেখুন

[1]লি, সি। সি, লি, বি এইচ।, ও উ, এস সি। (2014)। অ্যাক্টিনিডিয়া কেলোসা খোসা (কিউই ফল) ইথানল নিষ্কাশন করে নিউরাল কোষের অ্যাপোপটোসিস এনআরএফ 2 অ্যাক্টিভেশন মাধ্যমে মিথাইলগ্লায়ক্সাল দ্বারা প্ররোচিত harma ফার্মাসিউটিকাল বায়োলজি, 52 (5), 628-636।
[দুই]লিন, টি। কে।, ঝং, এল।, এবং সান্তিয়াগো, জে এল। (2017)। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং স্কিন ব্যারিয়ার রিপ্লেয়ার টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন অফ কিছু প্ল্যান্ট অয়েলস।আন্তাণু বিজ্ঞানের ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল, ১৯ (১), .০
[3]কিম, ডি। বি।, শিন, জি এইচ।, কিম, জে। এম।, কিম, ওয়াই এইচ।, লি, জে এইচ। সাইট্রাস ভিত্তিক রস মিশ্রণের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-এজিং ক্রিয়াকলাপগুলি cheফুড রসায়ন, 194, 920-927।
[4]গোলুচ-কোননিউজি জেড এস। (2016)। মেনোপজের সময়কালে চুল পড়া সমস্যার সাথে মহিলাদের পুষ্টি। প্রেগ্ল্যাড মেনোপজালনি = মেনোপজ পর্যালোচনা, 15 (1), 56–61।
[5]ভন, এ। আর।, ব্রানুম, এ।, এবং শিবামণি, আর কে। (2016)। ত্বকের স্বাস্থ্যের উপরে হলুদের প্রভাব (কারকুমা লম্বা): ক্লিনিকাল প্রমাণগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা hyফিটোথেরাপি গবেষণা, 30 (8), 1243-1264।