হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনি এই নিবন্ধটির শিরোনামটি পড়ার মুহূর্তে আপনি কিছুটা অবাক হবেন কারণ অনেকেই ভাবেন না যে মনোবিজ্ঞানীরা যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদের পরামর্শ দিতে পারেন, তাই না?
বিশেষত ভারতের মতো রক্ষণশীল সমাজগুলিতে, আধুনিকতার সমস্ত সম্ভাবনা এবং অগ্রগতি সত্ত্বেও যৌনতার বিষয়টি এখনও একটি হুশ-হুশ বিষয়!
সুতরাং, এমনকি শয়নকক্ষ বিভাগে লোকেরা যদি সমস্যায় পড়ে থাকে তবে তাদের বেশিরভাগই বাইরে যান এবং পেশাদারদের কাছ থেকে সাহায্য নেবেন না, কারণ তারা এটি করতে খুব বিব্রত বোধ করতে পারে।
কিভাবে এক সপ্তাহের মধ্যে মুখের কালো দাগ কমানো যায়
তবে আপনার যৌন সমস্যাগুলি পরীক্ষা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ যৌন সমস্যাগুলিও আপনার স্বাস্থ্যের একটি অংশ হতে পারে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয়ই হতে পারে!
সুতরাং, যেহেতু যৌন কর্মহীনতার বিষয়টি আসে তখন শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক উভয় কারণই জড়িত, তাদের আরও চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন attention
fmovies অনলাইনে সিনেমা দেখে
তার যৌনজীবনে যদি সমস্যা দেখা দেয় তবে একজনকে সর্বদা পেশাদারের সাহায্য নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে, কারণ যৌন অসুস্থতার কারণে দম্পতিদের মধ্যে প্রচুর হতাশা ও সমস্যা দেখা দিতে পারে।
যেমনটি আমরা জানি, যৌনতার একটি প্রাথমিক প্রয়োজন যা প্রতিটি মানুষ সন্তুষ্ট করতে চায় এবং যদি তা হয় না, বিশেষত যখন কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে হয়, তবে এটি হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এই হতাশা এবং হতাশা অবশেষে সম্পর্ক শেষ হতে পারে!
এছাড়াও, যৌন কর্মহীনতা কোনও ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসের জন্যও মারাত্মক আঘাত হতে পারে, বিশেষত পুরুষদের ক্ষেত্রে, যখন তারা ইরেক্টাইল ডিস্কানশনের অভিজ্ঞতা হয়!
একইভাবে, মহিলারা হতাশার মতো পরিচিত একটি পরিস্থিতি অনুভব করে, যার ফলে তারা জাগ্রত বোধ করেন না বা যৌন মিলন উপভোগ করতে অক্ষম হন।
মনস্তাত্ত্বিকরা যেমন হতাশার মতো বিষয়গুলি চিকিত্সা করে ঠিক তেমনই যৌন সমস্যাগুলিও যৌন চিকিত্সকরা চিকিত্সা করতে পারেন।
সুতরাং, যৌন স্বাস্থ্য থেরাপিস্টদের দেওয়া কয়েকটি টিপস এখানে দেওয়া হয়েছে, যা আপনার উপকার করতে পারে। দেখা যাক.
টিপ # 1: উদ্বেগ করার দরকার নেই
আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলন বা ফোরপ্লেতে লিপ্ত হওয়ার সময় আপনি কীভাবে বিছানায় অভিনয় করতে যাচ্ছেন এবং কীভাবে আপনি আপনার সঙ্গীকে খুশি করতে চলেছেন তা নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। এটি কেবল আপনাকে চাপ দিতে পারে এবং উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে। আপনার সংবেদনগুলি কীভাবে উদ্দীপিত হচ্ছে তাতে মনোনিবেশ করুন এবং এই সংবেদনগুলি উপভোগ করুন।
টিপ # 2: ফোরপ্লে একটি আবশ্যক
অনেক লোক, এটি জ্ঞানের অভাব বা সময়ের অভাবের কারণে হোক না কেন, ফোরপ্লে এড়িয়ে সরাসরি আন্তঃসম্পূর্ণ অংশে .ুকে পড়ে। উত্তেজনা বাড়ানোর ক্ষেত্রে এটি বিশেষত অদক্ষ প্রমাণ করতে পারে, বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে। ফোরপ্লে, যেমন, চুম্বন, একে অপরের যৌনাঙ্গে উদ্দীপিত করা ইত্যাদি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ত্বকে বেকিং সোডার উপকারিতা
টিপ # 3: পছন্দ / অপছন্দ সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন
বিছানায় আপনি কী পছন্দ করেন এবং কী পছন্দ করেন না সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলেছেন তা নিশ্চিত করুন। একইভাবে, আপনার সঙ্গীর যৌন স্বাদ এবং আগ্রহ সম্পর্কে আরও জানুন। এটি আপনার যৌন জীবনকে পরীক্ষা ও মশালার জন্য আরও কক্ষ দেয়, এইভাবে যৌন জ্বলন প্রতিরোধ করে।
টিপ # 4: দিনের বেলা কিছুটা সময় রাখুন
যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাসের সময় খুঁজে পেতে সমস্যাগুলি ভোগ করছেন, তবে নিশ্চিত হন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে কিছুটা সময় একচেটিয়া রেখেছেন exclusive কারণ, দীর্ঘ সময় ধরে যৌন মিলনের অভাবে অংশীদারদের মধ্যে ফাটল তৈরি করতে পারে এবং এড়াতেও কর্মহীনতা হতে পারে!
টিপ # 5: প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক্সের জন্য যান
নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রাকৃতিক আফ্রোডিসিয়্যাকস জাতীয় খাবারগুলি যেমন স্ট্রবেরি, গা dark় চকোলেট, রসুন ইত্যাদি গ্রাস করেন এই খাবারগুলি যৌন মিলনের সময় যৌনাঙ্গে যৌনাঙ্গে অক্সিজেনযুক্ত রক্তের প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, এইভাবে আপনার অভিজ্ঞতা স্বাস্থ্যকর এবং উন্নততর হবে!
টিপ # 6: সমস্ত গ্যাজেটকে পাশাপাশি রাখুন
যৌন মিলনের সময় আপনার ফোন ব্যবহার করা বা সম্পর্কযুক্ত কথোপকথনে জড়িত থাকুন। এটি মেজাজটি সেট হতে সহায়তা করে এবং আপনার সঙ্গীকেও জানতে দিন যে আপনি সম্পূর্ণরূপে এই অভিনেত্রীর মধ্যে রয়েছেন, যাতে কোনও প্রকার বাধা ছাড়াই উত্তেজনার মাত্রা আরও বাড়ানো হয়।
অ্যামাজন প্রাইমে থ্রিলার
টিপ # 7: নিয়মিত ব্যায়াম করুন
আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই প্রতিদিনের ভিত্তিতে কিছুটা অনুশীলন পান কিনা তা নিশ্চিত করুন। অনুশীলন আপনার যৌনাঙ্গে আরও রক্ত বাড়িয়ে তুলতে এবং উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। এছাড়াও, অনুশীলন মস্তিষ্কে এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করতে পারে, যা উত্তেজনা বৃদ্ধি করে!
টিপ # 8: আইনের আগে হস্তমৈথুন করা এড়িয়ে চলুন
আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনমিলনে লিপ্ত হওয়ার আগে হস্তমৈথুন করা এড়িয়ে চলুন। সহবাসের আগে হস্তমৈথুন করা আপনাকে ইতিমধ্যে শিখরে পৌঁছে দিয়েছিল এবং আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের সময় উত্তেজনা জাগানো এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে।
টিপ # 9: আপনি পছন্দ করেন না এমন কিছু চেষ্টা করে দেখুন না
শেষ অবধি, সহবাসের সময় আপনার মনে হয় না এমন কিছু করার জন্য নিজেকে চাপ দিবেন না। আপনার সঙ্গীকে খুশি করতে এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করা ভাল জিনিস, তবে আপনার নিজের সীমাবদ্ধতাগুলিও জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পছন্দ না এমন কিছু করা উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে।
