9 টি দুর্দান্ত উপায় যা আমলার রস আপনার ত্বক এবং চুল উপকার করতে পারে

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 3 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 4 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 6 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 9 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর বাংলায় বিজেপি ক্ষমতায় আসার পরে গোর্খা সমস্যা সমাধান হবে: অমিত শাহ
• খেলাধুলা শেবাগ সাকারিয়ার প্রচেষ্টাকে প্রশংসা করেছেন, বলেছেন আইপিএল হ'ল ভারতীয় স্বপ্নের সত্য পরিমাপ
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• প্রযুক্তি আইকিউও 7, আইকিউও 7 কিংবদন্তি ভারত দুর্ঘটনাক্রমে নিশ্চিত হওয়া প্রত্যাশিত বৈশিষ্ট্য প্রবর্তন করছে
• অর্থায়ন উচ্চ লভ্যাংশের ফলন স্টকগুলি সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে: এখানে কেন
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আমলা বা ইন্ডিয়ান গুজবেরি একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা medicষধি সুবিধার জন্য সুপরিচিত। ^[1] যদিও এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে তবে আপনার ত্বক এবং চুলের জন্যও এর সুবিধাগুলি অসংখ্য। দুর্ভাগ্যক্রমে যদিও, আমরা এই শক্তিশালী উপাদানটিকে তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার জন্য ব্যবহার করি নি।

এই ফলটি আপনার ত্বক এবং চুল পুষ্ট করার জন্য একটি মোহন হিসাবে কাজ করে। আমলার রস ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে। আমলা ভিটামিন সি এর একটি সমৃদ্ধ উত্স যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আপনার ত্বক এবং চুলের উপকারের জন্য কোলাজেন উত্পাদন বাড়ায়। ^[দুই]

ইকুইটি অনুপাত একটি ভাল ঋণ কি

বয়সের লক্ষণ যেমন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিগুলির জন্য দেরি করতে বিশেষত আমলার রস কার্যকর। ^[3] এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যের সাথে, আমলা মাথার ত্বকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং এভাবে স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি এবং চুলের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলা করতে একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে।

শুধু তাই নয়, আমলার রস একটি প্রাকৃতিক রস হিসাবে কাজ করে যা ত্বকে সুর দিতে সহায়তা করে এবং ত্বকের মৃত কোষ এবং অমেধ্য দূর করতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। এটি চুলকে শক্তিশালী করতে এবং ক্ষতি থেকে রোধ করতে চুলের ফলিকেলগুলিকে পুষ্টি দেয়।

এই সমস্ত বিস্ময়কর সুবিধা সহ, আমলার রস একবার ব্যবহার না করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে। এই নিবন্ধটি আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য আমলার রস ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে আলোচনা করে। তবে তার আগে, আসুন আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য আমলার রস যে সমস্ত সুবিধা দেয় তা সংক্ষেপে দেখে নেওয়া যাক gla

ত্বক ও চুলের জন্য আমলা জুসের উপকারিতা ^[4]

• এটি ব্রণর চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
• এটি দাগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
• এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে।
• এটি ত্বককে টোন দেয় এবং দৃ firm় করে তোলে।
• এটি ত্বকের অকাল বয়সের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
• এটি ত্বককে চাঙ্গা করার জন্য এটি এক্সফোলিয়েট করে।
• এটি মাথার ত্বক পরিষ্কার করে।
• এটি চুলকে শক্তিশালী করে।
• এটি চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়।
• এটি চুলের অবস্থা।
• এটি খুশকি নিরাময়ে সহায়তা করে।
• এটি চুলের অকাল ছাই রোধ করে।

ত্বকের জন্য আমলার রস কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. ব্রণ চিকিত্সার জন্য

আমলাতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে বাধা দিতে সহায়তা করে। পাশাপাশি, আমলায় উপস্থিত ভিটামিন সি ব্রণর নিরাময়ের জন্য কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ^[5] অন্যদিকে অ্যালোভেরা হ'ল প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির স্টোরহাউস যা ত্বককে ব্রণ থেকে দূরে রাখে। ^[]]

উপকরণ

• 2 চামচ আমলার রস
• 2 চামচ অ্যালোভেরা জেল

ব্যবহারের পদ্ধতি

জাতিগত ক্রপ টপ এবং স্কার্ট

• একটি পাত্রে আমলার রস নিন।
• এটিতে অ্যালোভেরা জেল যুক্ত করুন এবং তাদের একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রতিকারটি সপ্তাহে দু'বার করুন।

2. দাগ এবং pigmentation চিকিত্সার জন্য

আমলার রসে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকে সুর করতে সহায়তা করে এবং সময়ের সাথে সাথে দাগ এবং পিগমেন্টেশন হ্রাস করে। এছাড়াও, আমলায় ভিটামিন সি উপস্থাপন মেলানিন গঠনে বাধা দিতে সহায়তা করে, যার ফলে পিগমেন্টেশন হ্রাস করে। ^[]]

উপাদান

• ১ টেবিল চামচ আমলার রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে আমলার রস নিন।
• একটি তুলার বল ডুবিয়ে রাখুন রস।
• আপনার মুখের উপর বা কেবল প্রভাবিত জায়গাগুলিতে আমলার রস লাগাতে এই সুতির বলটি ব্যবহার করুন।
• এটি শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
• পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

3. ত্বক উজ্জ্বল জন্য

পেঁপেতে প্রাকৃতিক ধোলাইয়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বকের মৃত ত্বকের কোষ এবং অমেধ্য দূর করতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং ত্বকে এটি একটি প্রাকৃতিক আলোক সরবরাহ করে। মধুতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কেবল ত্বককে উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে না, ত্বকের বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি রোধ করতেও সহায়তা করে। ^[8]

উপকরণ

• 2 চামচ আমলার রস
• 2 চামচ পেঁপের সজ্জা
• 1 চামচ মধু

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে আমলার রস নিন।
• এতে পেঁপের সজ্জা এবং মধু যোগ করুন এবং সবকিছু একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান।
• এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন।
• এই প্রতিকারটি সপ্তাহে দু'বার করুন।

4. ত্বক exfoliating জন্য

চিনি ত্বকের জন্য একটি আশ্চর্যজনক এক্সফোলিয়েন্ট। এটি ত্বক থেকে মৃত ত্বকের কোষ, ময়লা এবং অশুচি অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং এটি এটি পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, লেবু হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিএজিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি সাইট্রাস ফল যা ত্বকের চেহারা উন্নত করে এবং কুঁচকির গঠন হ্রাস করে। ^[9]

চিবুক এবং ঘাড়ে চুলের বৃদ্ধি কীভাবে বন্ধ করবেন

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ আমলার রস
• 2 চামচ চিনি
• ১ চামচ লেবুর রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে, আমলার রস দিন।
• এতে চিনি যুক্ত করুন এবং এটি একটি ভাল আলোড়ন দিন।
• এবার লেবুর রস যোগ করুন এবং সব কিছু একসাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
• জল দিয়ে আপনার মুখ ছড়িয়ে দিন।
• আপনার আঙুলের উপর একটি উদার পরিমাণে মিশ্রণটি নিন এবং এই মিশ্রণটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য আলতো করে আপনার মুখটি স্ক্রাব করুন।
• ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন।
• এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

চুলের জন্য আমলার রস কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. চুল কন্ডিশনে

আপনাকে মসৃণ এবং নরম চুল দেওয়ার জন্য হেনা আপনার চুলের অবস্থা এবং পুষ্টি জোগায়। এছাড়াও এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া চুলের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। ^[10] দইতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য চুলের ফলিকগুলি পুষ্ট করে। ^{[এগারো জন]}

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভালো ফেসপ্যাক

উপকরণ

• 2 চামচ মেহেদি
• 2 চামচ আমলার রস
• ১ টেবিল চামচ দই

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে মেহেদি নিন।
• এতে আমলার রস এবং দই যোগ করুন এবং সমস্ত উপাদান একসাথে ভাল করে মিশিয়ে একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন।
• আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
• এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• আপনার চুল বাতাস শুকিয়ে দিন।
• এই প্রতিকারটি মাসে একবার করুন।

2. চুল বৃদ্ধির জন্য

লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা কোলাজেন উত্পাদন সহজতর করে এবং এভাবে চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে। এছাড়াও, লেবুর রস চুলের বৃদ্ধির প্রচারের জন্য সুপ্ত চুলের ফলিকেলগুলিকে পুষ্টি দেয়। এছাড়াও এটিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে।

উপকরণ

• 2 চামচ আমলার রস
• 2 চামচ লেবুর রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে দু'টি উপাদান একসাথে মিশিয়ে নিন।
• আপনার মাথার ত্বকে কনককশনটি প্রয়োগ করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে প্রায় 5 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
• এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রতিকার প্রতি দুই সপ্তাহে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

৩. চুল পরিষ্কার করার জন্য

ডিমের সাদা অংশগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যা মাথার ত্বকে পুষ্টি দেয় এবং নিস্তেজ এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলি মেরামত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও এগুলি চুলের বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে। ^[12]

উপকরণ

• 1-2 ডিমের সাদা
• 2 চামচ আমলার রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে, ডিমের সাদা অংশগুলি যুক্ত করুন এবং আপনি একটি মসৃণ ধারাবাহিকতা না পাওয়া পর্যন্ত তাদের বীট করুন।
• এটিতে, আমলার রস যোগ করুন এবং তাদের একসাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
• হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে আপনার চুলগুলি শ্যাম্পু করুন এবং অতিরিক্ত জল বের করে নিন।
• উপরের প্রাপ্ত মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে প্রয়োগ করুন।
• এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• হালকা গরম জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার করুন।

৪. চুলের অকাল ছোপানো রোধ করা

আমলার রস ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা চুলের অকাল ছোপানো রোধে চুলের ত্বককে সুরক্ষিত করতে এবং চুলের ফলিকগুলিকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে।

উপাদান

• 2 চামচ আমলার রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

চুলের জন্য কারি পাতা কিভাবে ব্যবহার করবেন

• আমলার রস মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান।
• এটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• দুই সপ্তাহের মধ্যে একবার এই প্রতিকারটি পুনরাবৃত্তি করুন।

৫. খুশকির জন্য চিকিত্সা করা

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ আমলার রস
• 2 চামচ নারকেল তেল

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে দু'টি উপাদান একসাথে মিশিয়ে নিন।
• এই স্ক্রোকটিটি আপনার স্ক্যাল্পে কয়েক সেকেন্ডের জন্য আলতো করে ম্যাসেজ করুন।
• এক ঘন্টা রেখে দিন।
• হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার করুন।

1. [1]মিরুনালিনী, এস।, এবং কৃষ্ণভেণী, এম। (2010) ফিলানথাস এম্ব্লিকা (আমলা) এর চিকিত্সার সম্ভাবনা: আয়ুর্বেদিক আশ্চর্য। বেসিক এবং ক্লিনিকাল ফিজিওলজি এবং ফার্মাকোলজির জার্নাল, 21 (1), 93-105।
2. [দুই]স্কার্টেজিনি, পি।, আন্তোগনি, এফ।, রাগি, এম এ, পলি, এফ, এবং সাববিওনি, সি (2006)। ভিটামিন সি বিষয়বস্তু এবং ফলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপ এবং এম্ব্লিকা অফিসিনালিস গার্টন.এথনোফার্মাকোলজির জার্নাল, 104 (1-2), 113-118 এর আয়ুর্বেদিক প্রস্তুতি।
3. [3]বিনিক, আই।, লাজেরেভিচ, ভি।, লজুবেনোভিচ, এম।, মোজসা, জে।, এবং সোকলোভিচ, ডি (2013)। ত্বকের বার্ধক্য: প্রাকৃতিক অস্ত্র এবং কৌশলগুলি vমান-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: ECAM, 2013, 827248. ডুই: 10.1155 / 2013/827248
4. [4]দাসারোজু, এস।, এবং গোট্টুমুককালা, কে। এম (2014)। এম্বেলিকা অফিসিনালিস (আমলা) এর গবেষণার বর্তমান প্রবণতাগুলি: একটি ফার্মাকোলজিকাল দৃষ্টিকোণ।যে জে ফারম সায় রেভ রেস, 24 (2), 150-9।
5. [5]তেলেঙ্গ পি। এস। (2013)। ডার্মাটোলজিতে ভিটামিন সি nd ইন্ডিয়ান ডার্মাটোলজি অনলাইন জার্নাল, 4 (2), 143–146। doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
6. []]সুরজুশে, এ।, ভাসানী, আর।, এবং স্যাপল, ডি জি (২০০৮)। অ্যালোভেরা: একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা der চর্মরোগবিদ্যার ভারতীয় জার্নাল, 53 (4), 163।
7. []]আল-নিয়ামি, এফ।, এবং চিয়াং, এন। (2017)। টপিকাল ভিটামিন সি এবং ত্বক: অ্যাকশন এবং ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রক্রিয়া clin ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মরোগবিদ্যা জার্নাল, 10 (7), 14-17 –
8. [8]ম্যাকলুন, পি।, ওলুওয়াদুন, এ।, ওয়ার্নক, এম, এবং ফাইফ, এল। (২০১ 2016)। মধু: ত্বকের ব্যাধিগুলির জন্য থেরাপিউটিক এজেন্ট global বৈশ্বিক স্বাস্থ্যের সেন্ট্রাল এশিয়ান জার্নাল, 5 (1), 241. ডুই: 10.5195 / cajgh.2016.241
9. [9]কিম, ডি বি।, শিন, জি এইচ।, কিম, জে এম।, কিম, ওয়াই এইচ।, লি, জে এইচ।, লি, জে এস, ... এবং লি, ও এইচ। (2016)) সাইট্রাস ভিত্তিক রস মিশ্রণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং ক্রিয়াকলাপ .ফুড রসায়ন, 194, 920-927।
10. [10]আল-রুবিয়, কে। কে।, জাবের, এন। এন।, আল-মাভাউ বিএইচ, এবং অররুবাই, এল কে (২০০৮)। হেনা নিষ্কাশনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকারিতা .মান মেডিকেল জার্নাল, 23 (4), 253-256 6
11. [এগারো জন]ফ্লোরস, এ। শেল, জে।, কুলার, এ। এস।, জেলিঙ্ক, ডি, মিরান্ডা, এম।, গ্রেগরিয়ান, এম, ... এবং গ্রেবার, টি। (2017)। ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজেনেস ক্রিয়াকলাপ চুলের ফলিক স্টেম সেল অ্যাক্টিভেশনকে চালিত করে N প্রকৃতি কোষ জীববিজ্ঞান, 19 (9), 1017।
12. [12]নাকামুরা, টি।, ইয়ামামুরা, এইচ।, পার্ক, কে।, পেরেরা, সি, উচিদা, ওয়াই, হরি, এন, ... এবং ইটামি, এস (2018)। প্রাকৃতিকভাবে চুলের বৃদ্ধি পেপটাইড: জল দ্রবণীয় মুরগির ডিমের কুসুম পেপটাইডগুলি রক্তনালী এন্ডোথেলিয়াল গ্রোথ ফ্যাক্টর প্রোডাকশন আনার মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে medicষধি খাবারের জার্নাল, 21 (7), 701-708।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান