গ্রীষ্মে আমলা রস পান করার 8 টি উপকারিতা

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আপনাকে সুস্থ রাখার জন্য আমলা সমস্ত ভাল স্টাফ দিয়ে ভরপুর। আমলার রসে ভিটামিন সি এর পরিমাণ অন্য সাইট্রাস ফলের চেয়ে বিশ গুণ বেশি। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বিপাক বাড়াতে সহায়তা করে এবং ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ রোধ করে।

আমলার রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন? এটিতে আয়রন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ক্যারোটিন, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে। আমলার প্রয়োজনীয় খনিজ এবং ভিটামিনগুলি কেবল আমাদের দেহের সুস্থতার জন্যই অবিচ্ছেদ্য নয়, তবে বেশ কয়েকটি প্রচলিত ও ব্যাপক রোগ প্রতিরোধ ও পরিচালনার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।

আমলার ক্রোমিয়াম সামগ্রী ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সহায়তা করে। গ্রীষ্মে আমলার রস খাওয়া ভাল পছন্দ। তবে মনে রাখবেন এটি অল্প পরিমাণে তৈরি করুন।

স্টোরেজে জারণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকায় এটি তাজা ব্যবহার করা আরও ভাল। সম্পর্কেও জেনে রাখুন কিভাবে আমলার রস ওজন কমাতে সহায়তা করে, এখানে ক্লিক করুন।

আমলার রসে সামান্য চূর্ণ কাঁচা মরিচ, এক টেবিল চামচ মধু, আদা এর এক ছোট টুকরো এবং খানিকটা লবণ মিশিয়ে সুস্বাদু আমলার রস তৈরি করা যায়।

গ্রীষ্মে আমলার রস পান করার গুরুত্ব জানতে পড়া চালিয়ে যান।

রক্ত পরিশোধন

আমলার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সম্পত্তি শরীরকে আপনার রক্ত ​​থেকে অযাচিত পণ্যগুলি শুদ্ধ করতে সহায়তা করে এবং এটি স্বাস্থ্যকর করে তোলে। এটি পাচনতন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিষ্কার করে এবং নির্মূল করবে।

2. সামার কুল্যান্ট

গ্রীষ্মের সময়, আমলার রস আপনার শরীরকে শীতল রাখে। আমলা ট্যানিনের মাত্রা উন্নত করতে পারে যা তাপ এবং আলো রক্ষা করতে হয়। সুতরাং এটি একটি বিকিরণ shাল হিসাবে কাজ করে এবং আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

3. স্কিনকেয়ার

গ্রীষ্ম আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং চুলকানি তৈরি করবে। সকালে মধুর সাথে আমলার রস খেলে আপনার মুখ চকচকে হয়। এটি ত্বকের দাগ, ব্রণ, দাগ ইত্যাদি দূর করে la আমলাতেও অ্যান্টি-এজিং সম্পত্তি রয়েছে। গ্রীষ্মে আমলার রস পান করার এটি অন্যতম প্রধান উপকারিতা।

কিভাবে হাতের ট্যান দূর করবেন

4. মূত্রনালীর সংক্রমণ

গ্রীষ্মে ডিহাইড্রেশন এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রতিবার দুবার 30 মিলি আমল রস খাওয়া আপনাকে মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। গ্রীষ্মে আমলার রস খাওয়া আপনাকে প্রস্রাব হওয়া থেকে মুক্তি দেয়।

5. স্ট্রেস উপশম

আমলার রস ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি দূর করে আপনার শরীরকে জারণ চাপ থেকে রক্ষা করবে। গ্রীষ্মের সময় আমলার রস খাওয়া আপনার শরীর থেকে তাপ ছেড়ে দিয়ে শীতল রাখে।

6. চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে

এই গ্রীষ্মে চুল পড়ার কথা ভুলে যান। আমলার রস পান করা চুল পড়া রোধ করতে সহায়তা করে এবং চুল আরও শক্তিশালী করে তোলে। এটি শিকড় থেকে চুলকে শক্তিশালী করবে এবং চুলে প্রাকৃতিক আভা আনবে।

7. ফ্রি রেডিকেল যুদ্ধ

আমলার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সম্পত্তি হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, মস্তিষ্ক এবং ত্বককে সুরক্ষা দেয়। এটি হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালী করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

8. অনাক্রম্যতা উন্নতি করে

আমলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, খনিজ, প্রোটিন এবং শর্করা রয়েছে yd প্রতিদিন আমলার রস খাওয়া আপনাকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে। এটি একটি শক্তিশালী ইমিউন মডুলেটর যা অ নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট অনাক্রম্যতা সরবরাহ করতে সহায়তা করে।

এখন যেহেতু আপনি আমলার রসের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা এবং গ্রীষ্মে আমলার রস খাওয়ার গুরুত্ব জানেন, এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন। এই গ্রীষ্মের সময় আপনার শরীরকে শীতল ও স্বাস্থ্যকর রাখার সেরা উপায় এই সুপার জুস গ্রহণ।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান