হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
মসৃণ, ত্রুটিহীন ত্বক পেতে আমরা যা করতে পারি তার সব ব্যবস্থা নিই। ঠোঁটগুলি চ্যাপ্টা শুরু করতে বা অন্ধকার না হওয়া পর্যন্ত আমাদের পক্ষে খুব একটা উদ্বেগের বিষয় নয়। গোলাপী, হাস্যকর ঠোঁট আমাদের কবজকে যুক্ত করে তবে তারা অন্ধকার হতে শুরু করে, এটি আমাদের সচেতন করে তোলে। এবং কীভাবে আমরা সাধারণত এই সমস্যাটি মোকাবেলা করব? অবশ্যই একটি গা bold় ঠোঁটের ছায়া সহ। এ। ডার্ক লিপস্টিক বিষয়টি কভার করতে পারে তবে এটি চিকিত্সা করে না।
ঠোঁটটি coveringেকে রাখার পরিবর্তে, আপনার ঠোঁটে রঙ এবং উজ্জ্বলতা এবং আপনার হাসি ফিরিয়ে আনতে এই সাধারণ এবং কার্যকর টিপস ব্যবহার করুন।
আপনি আপনার ঠোঁটে কি রেখেছেন তা পরীক্ষা করুন
আপনি কি আপনার ঠোঁটে যা রেখেছেন তাতে কি কখনও মনোযোগ দিন? আজ ঠোঁট বাড়ানোর পণ্যগুলির একটি অগণিত রয়েছে। লিপস্টিক থেকে ঠোঁটের টোকা এবং ঠোঁটের চকচকে, এই পাউটি এবং গাদাগাদি ঠোঁট পাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। বাজারে আপনি ঠোঁট প্লাম্পিং লিপস্টিকগুলিও পাবেন। এবং আমরা আমাদের ঠোঁটগুলিকে একক চিন্তাভাবনা ছাড়াই সাবধান করে দিই। এটি একটি খারাপ ধারণা। এই পণ্যগুলিতে রাসায়নিক রয়েছে, কিছু আপনার ঠোঁটের জন্য খুব কঠোর হতে পারে এবং এটি আপনার ঠোঁটের অন্ধকার হয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
আপনার নিজের সমস্ত ঠোঁট পণ্য চেক করুন। মেয়াদ উত্তীর্ণ হওয়াগুলি এবং যেগুলিতে পেট্রোলিয়াম জেলি, খনিজ তেল, প্যারাবেন্স, অক্সিবেনজোন, বুটিলেটেড হাইড্রোক্সায়ানিসোল (বিএইচএ) এবং বুটিলেটেড হাইড্রোক্সিটোলিউইন (বিএইচটি) রয়েছে তা ফেলে দিন। আপনার উপাদানগুলি জানা আপনার পক্ষে কতটা জরুরি তা আমরা যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না। প্রাকৃতিক এবং জৈব গঠনের সাথে ঠোঁটের টুকরো এবং লিপস্টিকের জন্য যান।
ঠোঁটে একটি সান ব্লক ব্যবহার করুন
সূর্য সুরক্ষা কেবল আপনার ত্বকের জন্য নয় আপনার ঠোঁটের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার আপনার ঠোঁটকে শুকনো, পানিশূন্য ও অন্ধকার করে তুলতে পারে। এগুলি হ'ল জিনিসগুলি যা থেকে আপনি আপনার ঠোঁট রক্ষা করতে চান। এতে একটি এসপিএফ সহ একটি লিপ বালাম পান। আপনি প্রচুর পাবেন। আসলে, আপনি এসপিএফের সাথে লিপস্টিকগুলিও পেতে পারেন। এটি আপনাকে সুন্দর দেখানোর সময় আপনার ঠোঁট সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করবে।
কিভাবে ব্যায়ামের মাধ্যমে পেটের চর্বি কমানো যায়
আপনার ঠোঁটকে আর্দ্রতা বজায় রাখুন
ডিহাইড্রেটেড ঠোঁটের অন্ধকার হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। পার্চ করা ঠোঁট চ্যাপ্টা হয়ে যায় এবং আপনি ক্রমাগত আপনার ঠোঁটে টগ অনুভব করেন। সময়ের সাথে সাথে এটি রঞ্জক ঠোঁটে আকার ধারণ করে। আপনার ত্বকের মতো, আপনার ঠোঁট সুস্থ রাখতে ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। সুতরাং, হাতে একটি ঠোঁট বালাম রাখুন এবং এটি সারা দিন ধরে প্রয়োগ করতে থাকুন।
নিয়মিত তাদের স্ক্রাব করুন
আপনি হয়ত এটি জানেন না তবে আপনার ঠোঁটগুলি সুস্থ রাখার জন্য তা মুছতে হবে। সমস্ত মৃত ত্বকের কোষ এবং রাসায়নিক গঠনের জন্য ধন্যবাদ, আপনার চ্যাপড এবং শুকনো ঠোঁট কিছুক্ষণের জন্য এক্সফোলিয়েশনের জন্য চিৎকার করছে। এবং সমস্ত ঠোঁটের স্ক্রাবগুলি বাজারে প্লাবিত হওয়ায়, শিশুকে নরম এবং গোলাপী ঠোঁট পাওয়া কোনও অসুবিধা নয়। যদি আপনি আপনার ঠোঁটের স্ক্রাবটি শেষ করে ফেলেছেন তবে দাঁত ব্রাশ করার পরে আপনার দাঁত ব্রাশটি আলতো করে ঠোঁটকে বের করে আনুন।
ধুমপান ত্যাগ কর
অন্ধকার এবং ডিহাইড্রেটেড ঠোঁটের অন্যতম প্রধান কারণ ধূমপান। আপনি যদি নিয়মিত ধূমপায়ী হন তবে আপনার ঠোঁটগুলি শেষ পর্যন্ত অন্ধকার হয়ে যাওয়ার ব্যাপারে নিশ্চিত। এটা অবশ্যম্ভাবী। ধূমপানের প্রভাবগুলি প্রায় অপরিবর্তনীয় হলেও আপনি যদি সময়মতো থামেন তবে এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যদি আপনি কেবলমাত্র আপনার ঠোঁট অচল ও অন্ধকার হয়ে যাওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন তবে আমরা আরও ক্ষতি রোধ করতে অবিলম্বে ধূমপান বন্ধ করার পরামর্শ দিচ্ছি।
আপনার ডায়েটের উপর নজর রাখুন
আমাদের বাইরের চেহারাটি আমাদের ডায়েটের সাথে অনেক কিছু করার আছে। আমাদের ডায়েটটি তত ভাল, আমাদের ত্বক, ঠোঁট এবং চুলের চেহারা। সুতরাং, যদি আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে জাঙ্ক, তৈলাক্ত এবং উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার এবং অ্যালকোহল থাকে তবে এটি আপনার অন্ধকার ঠোঁটের কারণ হতে পারে। সুতরাং, আপনার ডায়েটের মূল্যায়ন করুন এবং আপনার ডায়েটে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এবং খনিজগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও বেশ কার্যকর সাহায্য করে।
কামড়ানো বা আপনার ঠোঁট চাটানো বন্ধ করুন
ঠোঁট কামড়ানো এবং চাটানো এমন একটি গভীর-খোদাই করা অভ্যাস যা আমরা এমনকি এটি লক্ষ্য করে না don't আমরা যখন নার্ভাস, উদ্বিগ্ন বা ঘনত্বের গভীরে থাকি তখন আমরা অজ্ঞান হয়ে আমাদের ঠোঁট চাটতে থাকি। আপনার ঠোঁটের জন্য যে অভ্যাসটি কতটা খারাপ তা আমাদের জানানোর দরকার নেই। আপনার লালাতে হজমকারী এনজাইমগুলি আপনার ত্বকের শীর্ষতম প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি মুছে ফেলে এবং আপনার ঠোঁটের ক্ষতি হতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি নিজেকে ঠোঁট কামড়ানো বা চাটতে দেখেন তবে অবিলম্বে থামুন।
