7 গ্রীষ্মকালীন অসুস্থতা এবং তাদের প্রতিরোধের উপায় - PAMPEREDPEOPLENY.COM

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

7 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-নেহা ঘোষ লিখেছেন নেহা ঘোষ 2020 সালের 3 মে

গ্রীষ্মের অসুস্থতাগুলি গ্রীষ্মের গরমের মাসগুলিতে বেশ সাধারণ। গরমে র‌্যাশ এবং রোদে পোড়া থেকে শুরু করে জন্ডিস এবং খাবারের বিষ গ্রীষ্মে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির অনেকাংশ তৈরি করে।

ভারতে সাধারণত মে এবং জুন বছরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের সাথে বেড়ে যাওয়ার সাথে বছরের সবচেয়ে গরম মাস হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে গ্রীষ্মের অসুস্থতাগুলিও বাড়তে থাকে, এজন্য গ্রীষ্মের অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে আমাদের প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।

এখানে, আমরা গ্রীষ্মের কিছু সাধারণ অসুস্থতা তালিকাভুক্ত করেছি যার বিরুদ্ধে নিজেকে অবশ্যই রক্ষা করতে হবে।

1. সানবার্নস

সানবার্ন লাল, বেদনাদায়ক ত্বকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা স্পর্শ করলে গরম অনুভব করে। এটি তখন ঘটে যখন ত্বক সূর্য থেকে বা ট্যানিং বিছানার মতো কৃত্রিম উত্স থেকে নির্গত আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মির (ইউভি) সংস্পর্শে আসে। রোদ পোড়া সাধারণত সংস্পর্শের কয়েক ঘন্টার মধ্যে উপস্থিত হয় এবং পুনরাবৃত্ত রোদের এক্সপোজার ত্বকের ক্ষতি এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে যার মধ্যে ত্বকের ক্যান্সার, শুকনো বা কুঁচকানো ত্বক, অন্ধকার দাগ এবং রুক্ষ দাগ রয়েছে [1] ।

প্রতিরোধের পদ্ধতি : রোদে যাওয়ার আগে এসপিএফ 40 এর সাথে সানস্ক্রিন লাগান।

2. তাপ স্ট্রোক

গ্রীষ্মের মাসগুলিতে সান স্ট্রোক হিসাবে পরিচিত হিট স্ট্রোক সবচেয়ে সাধারণ অবস্থা common এটি উচ্চ তাপমাত্রায় শরীরের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার বা শারীরিক পরিশ্রমের কারণে ঘটে, ফলে দেহের অতিরিক্ত উত্তাপ ঘটে [দুই] ।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি : সকাল 12:00 টা থেকে দিনের বেলা বাইরে বেরোন থেকে বিরত থাকুন। বিকাল ৪:০০ টা এই সময় সূর্যের রশ্মি খুব শক্তিশালী হয়। এবং যদি আপনাকে বাইরে বেরোতে হয় তবে নিজেকে ঠিকভাবে andেকে রাখুন এবং বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন লাগান।

৩. ফুড পয়জনিং

খাদ্য-জনিত খাদ্যজনিত অসুস্থতাও বলা হয় এমন একটি অসুস্থতা যা আপনি দূষিত খাবার বা জল খাওয়ার সময় ঘটে। ব্যাকটিরিয়ার মতো সংক্রামক রোগজীবাণু [3] , ভাইরাস এবং পরজীবী হ'ল খাদ্য বিষক্রিয়াগুলির সর্বাধিক সাধারণ কারণ।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি: রাস্তার পাশে বিক্রেতাদের দ্বারা খোলা জায়গায় বিক্রি হওয়া খাবার এবং রান্না করা মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

4. মাথা ব্যথা

মাথাব্যথা হ'ল আর একটি সাধারণ অসুস্থতা যা গ্রীষ্মের মাসগুলিতে ঘটে যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি হয়। গরম আবহাওয়ার ফলে আপনার মাথার রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় যার ফলে ফোলা ব্যথা হয়, যার ফলে মাথা ব্যথা হয়। ডিহাইড্রেশন, তাপ ক্লান্তি এবং হিট স্ট্রোকের কারণেও মাথা ব্যথা হতে পারে।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি: বাইরে বেরোনোর আগে নিজেকে ঠিকভাবে Coverেকে রাখুন এবং সারা দিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।

5. তাপ ফুসকুড়ি

গ্রীষ্মের রশ্মিগুলি দীর্ঘমেয়াদী তাপ এবং গ্রীষ্মের ফুসকুড়ি হিসাবে পরিচিত, গ্রীষ্মের মাসগুলিতে একটি সাধারণ অসুস্থতা। রোদে দীর্ঘ এক্সপোজার ত্বকে চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি শুরু করে।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি : গরম, আর্দ্র আবহাওয়ায় বাইরে বেরোন এবং অতিরিক্ত ঘাম রোধ করার জন্য কঠোর অনুশীলন করা এড়িয়ে চলুন।

6. জন্ডিস

গ্রীষ্মের মাসগুলিতে উচ্চ তাপমাত্রা জন্ডিসের ঝুঁকি বাড়ায়। জন্ডিস ত্বকে এবং চোখের সাদা অংশে একটি হলুদ বর্ণ ধারণ করে। যখন রক্তে বিলিরুবিন (বর্জ্য পদার্থ) তৈরি হয় তখন এই অবস্থা হয়।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি : আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন এবং তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি খান।

7. টাইফয়েড

টাইফয়েড সালমোনেলা টাইফি নামক জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট এবং এটি দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। গরমের গ্রীষ্মে অস্বাস্থ্যকর পানীয় পান করা, স্থির জল এবং নিম্ন স্থল জলের সারণী স্তরকে গ্রীষ্মের মৌসুমে টাইফয়েডের কয়েকটি ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় [4] ।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি : দূষিত খাবার বা জল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।