ঘাম একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা আমাদের শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করে। সমস্যাটি দেখা দেয় যখন আমাদের ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া ঘামে উপস্থিত প্রোটিনকে ভাঙতে শুরু করে, তীব্র গন্ধ বের করে। এটি এমন কিছু যা আমরা ছাড়াই করতে পারি! ভাগ্যক্রমে, অতিরিক্ত ঘাম এবং শরীরের দুর্গন্ধের সমাধান রান্নাঘরে রয়েছে। এখানে পাঁচটি প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা আপনি সারাদিন সতেজ গন্ধ রাখতে ব্যবহার করতে পারেন।
লেবুর রস প্রতিটি রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায় এমন এই বিস্ময়কর উপাদানটি আপনার ত্বকের pH মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, এইভাবে শরীরের গন্ধ উৎপন্নকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে।
• একটি লেবুকে অর্ধেক করে কেটে নিন এবং আপনার আন্ডারআর্মগুলিকে অর্ধেক দিয়ে ঘষুন, যেতে যেতে সেগুলিকে কিছুটা চেপে দিন। আন্ডারআর্মের গন্ধ এড়াতে বাতাসে শুকাতে দিন।
• একটি প্লেটে সামান্য লবণ ছড়িয়ে দিন। একটি লেবুকে অর্ধেক করে কেটে নিন, অর্ধেকগুলো লবণে ডুবিয়ে রাখুন এবং সেগুলো দিয়ে আপনার আন্ডারআর্মে আলতো করে ঘষুন। 10 মিনিট পর পরিষ্কার জল দিয়ে আন্ডারআর্মগুলি ধুয়ে ফেলুন।
• এক টেবিল চামচ কর্নস্টার্চের সাথে ২ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। বগলে লাগান এবং ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
বেকিং সোডা রান্নাঘরের এই উপাদানটি ঘাম শোষণ করে, ত্বকের pH পরিবর্তন করে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি দমন করে শরীরের গন্ধ নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে।
• ট্যালক হিসাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করুন! এটি আপনার আন্ডারআর্মে বা আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে প্যাট করুন এবং শুকিয়ে গেলে অতিরিক্ত ধুলো ঝেড়ে ফেলুন।
• আপনার পায়ের গন্ধ থেকে বাঁচতে, আপনার জিমের জুতা বা স্নিকার্সের ভিতরের অংশে বেকিং সোডা দিয়ে লেপে দিন যাতে আর্দ্রতা এবং গন্ধ শোষণ হয়। এটি সারারাত বসে থাকতে দিন এবং সকালে পাউডারটি ঝাঁকিয়ে নিন।
• এক কাপ জলে 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডা মেশান। এটি একটি স্প্রে বোতলে সংরক্ষণ করুন এবং ঘাম-প্রবণ এলাকায় প্রতিদিন ব্যবহার করুন। আপনার জামাকাপড়কে দাগ এড়াতে বাতাসে শুকানোর অনুমতি দিন এবং অবশিষ্টাংশগুলিকে ব্রাশ করুন।
• 2:1 অনুপাতে বেকিং সোডা এবং কর্নস্টার্চ মেশান। শরীরের গন্ধ রোধ করতে আন্ডারআর্ম এবং পায়ে ছিটিয়ে দিন।
• এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন এবং আন্ডারআর্ম, কুঁচকি এবং পায়ে লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
চা
চায়ে উপস্থিত ট্যানিন ত্বককে শুষ্ক রাখতে, ঘামের গঠন এবং শরীরের দুর্গন্ধ রোধ করতে সাহায্য করে। নিম্নলিখিত প্রতিকারগুলি সপ্তাহে মাত্র দুই বা তিনবার ব্যবহার করুন কারণ প্রতিদিনের প্রয়োগ অতিরিক্ত শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি ফুটাতে দিন। জলে সবুজ চা পাতা যোগ করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন। ছেঁকে নিন এবং ঘামের প্রবণ এলাকায় প্রয়োগ করুন।
• এক লিটার জল ফুটিয়ে নিন। জলে 2 টি ব্যাগ যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য খাড়া করতে দিন। আপনার স্নানের জলের সাথে মিশ্রিত করে দ্রবণটি পাতলা করুন এবং এটি স্নানের জন্য ব্যবহার করুন।
ভিনেগার সাদা ভিনেগার এবং আপেল সিডার ভিনেগার উভয়ই শরীরের গন্ধ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তারা ত্বকের pH পরিবর্তন করে, গন্ধ-উৎপাদক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে কাজ করে।
• একটি তুলোর বল ব্যবহার করে ঘাম-প্রবণ এলাকায় ভিনেগার দিন। 10-15 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
• এক কাপ পানিতে ২ টেবিল চামচ ভিনেগার এবং কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট, সেজ বা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে নিন। ডিওডোরেন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন।
টমেটো এই প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক তীব্র গন্ধ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া সহ বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে!
• একটি টমেটো থেকে সজ্জা বের করে আপনার বগলে লাগান। 10-15 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
• আপনার স্নানের জলে 2 কাপ টমেটোর রস যোগ করুন এবং এটি দিয়ে স্নান করুন, বা এটি 20-30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
