হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
কুকি হ'ল যারা সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বস্তা পছন্দ করেন তাদের সর্বকালের প্রিয়। এই শক্তি ভরা নাস্তা দিয়ে আপনার অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারের নিশ্চয়তা রয়েছে। কুকিগুলি হ'ল সেই ধরণের খাবারগুলির মধ্যে একটি যা আপনি সক্রিয় এবং ফিট রাখার জন্য পুষ্টির সন্ধান করছেন।
রান্নার কৌশল এবং ব্যবহৃত উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে কুকিজগুলি তাদের পুষ্টির মান এবং স্বাদে আলাদা হয়। সাধারণ বিপাক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে মানবদেহের কমপক্ষে 2300 ক্যালোরি প্রয়োজন। সুতরাং, আপনার অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি একটি বোকা পরিমাণে ক্যালোরি খাওয়াচ্ছেন body
কুকি স্বাস্থ্যকর: কুকি মাস স্প্ল্যাক
ভ্যানিলা সেক্স কি
আপনি যখন কুকিজ শব্দটি শুনবেন, আপনি সমস্ত মাখন এবং চিনি সম্পর্কে ভাবতে পারেন !! তবে বাস্তবে, আপনার শরীরের প্রকৃতির সাথে মানানসই কাস্টম তৈরি করা থাকলে কুকিজের প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। বেশিরভাগ কুকি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি, কুকিজের পুষ্টি উপকারগুলি বেশ উচ্চ করে তোলে।
অন্য কোনও অস্বাস্থ্যকর নাশতার পছন্দগুলির জন্য কুকিজ হ'ল বিকল্প। কুকিগুলিতে ম্যাক্রো পুষ্টি থাকে যা শরীরের জন্য প্রোটিন, শর্করা এবং ফ্যাট জাতীয় শক্তি সরবরাহ করে। আপনি যখন ওট ব্যবহার করছেন তখন আপনি ওটসের সমস্ত সুবিধা পাবেন। এগুলি মাথায় রেখে কুকিগুলির স্বাস্থ্যগত সুবিধার কয়েকটি নীচে দেওয়া হল।
ওজন কমানো
হ্যাঁ, আপনি ঠিক পড়া! যখন আপনি বুঝবেন যে শরীর কীভাবে কাজ করে আপনি এটিকে আরও ভাল করে বুঝতে পারবেন। যখন দৈনিক বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য শরীর সঠিক পরিমাণে ক্যালোরি পায়, এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি খুব বেশি খাবার খান না। এছাড়াও, আপনি শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি খাওয়ানোর কারণে আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন না।
নন-জিএমও ফুডস
জিএমও জিনগতভাবে জীবিত organ ভুট্টা পেঁপে এবং সয়া জাতীয় উদ্ভিদের জিএমও ফসলের ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি উদ্ভিদ এবং প্রাণী উভয় থেকেই ভাল ফলাফল পেতে ব্যবহৃত হয়। কুকিজের পুষ্টি উপকারিতা এই সত্যে অন্তর্ভুক্ত। কুকিগুলির মতো জিএমওবিহীন খাবারগুলি উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য ভাল পছন্দ।
পুষ্টিকর মান
কুকিগুলি একটি খুব উচ্চ প্রোটিন স্ন্যাক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং সর্বোত্তম অংশটি এটি খুব সুস্বাদু। কোনও কৃত্রিম মিষ্টি, প্রিজারভেটিভ এবং রঙ নেই। সুতরাং, এটি শিশুদের জন্যও নিরাপদ। ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব সহ জীবনধারা ভিত্তিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের পক্ষে ভাল। যে কোনও কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও অনেকাংশে হ্রাস করা যায়।
প্রোটিন সমৃদ্ধ
কুকিগুলির স্বাস্থ্য উপকারীগুলির একটি হ'ল এর সমৃদ্ধ প্রোটিন সামগ্রী। বিপাক এই উপাদানগুলিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে কাজ করে। সুতরাং, আপনি যখন মনে করেন যে আপনি আপনার ডায়েটে প্রোটিনের অভাব বোধ করছেন, তখন কোনও কুকি অবশ্যই এটি তৈরি করবে। প্রোটিন নতুন টিস্যু এবং পেশী বিকাশের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে।
আঠামুক্ত
আপনি যখন কুকিজের স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখছেন, তার পরের জিনিসটি আপনার জানা উচিত তা হ'ল তারা আঠালো। গ্লুটেন এমন একটি পদার্থ যা সাধারণত গম এবং ওটে পাওয়া যায়। সুতরাং, যাঁদের এটির জন্য অ্যালার্জি রয়েছে তারা গ্লুটেনযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে পারবেন না। একই সময়ে, কুকিজের কোনও আঠালো নেই এবং এটি খাওয়া নিরাপদ।
আপনার সন্ধ্যায় বস্তা হিসাবে কুকি চেষ্টা করুন এবং এর স্বাস্থ্য উপকারগুলি উপভোগ করুন।
