হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি পদক জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
সকালে ঘুম থেকে উঠে নাকে এক চিম্পল দেওয়া কাউকে খারাপ মেজাজে রাখার জন্য যথেষ্ট, তাই না?
ব্রণ একটি ত্বকের অবস্থা যা আমরা সকলেই ভীত read আরও বেশিরভাগ কারণ, এটি আমাদের গালে সীমাবদ্ধ করে না। এটি আপনার শরীরে যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে, আপনার নাক বিশেষত ব্রণ হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। এ কারণেই নাকে ব্রণ হ'ল একটি সাধারণ দৃশ্য যা বেদনাদায়ক হতে পারে। ভাল, এটি অবশ্যই আপনার সাধারণ ব্রণর চেয়ে বেশি বেদনাদায়ক।
যতদূর পর্যন্ত জিটগুলি পপিং করা যায়, নাক ব্রণ সবচেয়ে লোভনীয়। তবে এটি পপ করার সাথে সাথে আমরা এটির জন্য দুঃখিত। ব্যথা এবং এটি পিছনে থাকা দাগগুলি এর মূল কারণ। সুতরাং, এটি স্বাভাবিক যে আপনি নাকের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় অনুসন্ধান করছেন only আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি বাড়ির তৈরি প্রাকৃতিক প্রতিকারের পথটি গ্রহণ করুন। এটি মূলত কারণ এই প্রতিকারগুলি নাকের ব্রণর কারণগুলি চিকিত্সা করে এবং আপনার এটি আবার পাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
আপনি যদি এটিতে বোর্ডে থাকেন তবে আমরা আপনার জন্য নাকের ব্রণর প্রতিকারের সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রস্তুত করেছি। তবে তার আগে, আসুন সংক্ষেপে নাকের ব্রণগুলির কারণগুলি অনুসন্ধান করা যাক। আমরা কি করব?
নাকের ব্রণ হওয়ার কারণগুলি
নাকের ব্রণ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। আমরা নাকে ব্রণ হওয়ার পেছনের প্রধান কারণগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করেছি।
বড় ছিদ্র: আপনার নাক ব্রণর হটস্পট যা মূলত আপনার নাকের বড় ছিদ্র উপস্থিতির কারণে। বেশিরভাগ ব্রণ হ'ল আমাদের ত্বকের প্রাকৃতিক তেল- সিবাম এবং জমে থাকা ছিদ্রগুলির অতিরিক্ত স্রাব। যদি আপনার ছিদ্রগুলি বড় হয় তবে ময়লা, গ্রিম এবং সিবামগুলি সহজেই ছিদ্রগুলি আটকে দেয় এবং ব্রণ ঘটাতে পারে। এবং যেহেতু আমাদের বেশিরভাগের নাকের বড় ছিদ্র থাকে তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমরা নাকের ব্রণতে ভুগছি। জঞ্জাল ছিদ্রগুলি অন্যান্য ত্বকের সমস্যা যেমন ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডসকেও সৃষ্টি করে।
অন্তর্বর্ধিত চুল: যদি আপনি আঁকানো চুল থেকে ভোগেন তবে এটি আপনার নাকের ব্রণর ট্রিগারও হতে পারে। ত্বকের নীচে প্রবেশ করা চুলগুলি ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং আমাদের সর্বদা এটি বাছাই করাও ব্রণ হতে পারে।
সংক্রামিত নাক ছিদ্র: ব্যাকটিরিয়া আক্রান্ত হওয়া ব্রণর কারণ another আপনার যদি নাকের ছিদ্র থাকে যা সংক্রামিত হয় তবে আপনার নাকের ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণুগুলি নাকের ব্রণ হতে পারে।
অন্যান্য কারণের: উপরে বর্ণিত সমস্ত কারণ ছাড়াও। হরমোন পরিবর্তন, তৈলাক্ত খাবারের বৃদ্ধি বৃদ্ধি এবং পরিবেশগত কারণ যেমন ময়লা এবং দূষণের ফলে নাকের ব্রণও হতে পারে।
আপনি কেন নাকের ব্রণ হয়ে গেছেন তা জানেন, এখন আসুন আমরা কীভাবে এই বিশেষ ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা করতে পারি।
নাকের উপরে ব্রণ নিরাময়ের ঘরোয়া প্রতিকার
1. স্টিমিং
মুখের বাষ্প ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আনলক করতে এবং ছিদ্রগুলি থেকে সমস্ত ময়লা এবং কুঁচকিতে টান দেয় এবং এইভাবে ব্রণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
তুমি কি চাও
- গরম পানি
- একটি বাটি
- একটি তোয়ালে
ব্যবহারের পদ্ধতি
- কিছু বাষ্প গরম জল একটি পাত্রে .ালা।
- তোয়ালে দিয়ে আরামদায়ক স্থানে বসে আপনার সামনে গরম জলের বাটিটি রাখুন, পছন্দমতো নীচু অবস্থানে।
- একটি নিরাপদ দূরত্বে বাটিতে ঝুঁকুন যাতে গরম জল থেকে বাষ্প আপনার কাছে পৌঁছে যায়।
- তোয়ালেটি এমনভাবে ব্যবহার করুন যাতে বাষ্পটি এড়ায় না।
- 5-10 মিনিটের জন্য আপনার মুখটি বাষ্প করুন।
- আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, একই তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি coverেকে রাখুন।
- পরে আপনার মুখটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন।
2. লেবুর রস
লেবুর অম্লীয় বৈশিষ্ট্যগুলি শুকিয়ে শুকিয়ে ব্রণগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। লেবুতে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে আপনার উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বক দিতে দেয় ards [1]
তুমি কি চাও
- ১ চামচ লেবুর রস
- একটি সুতির প্যাড
ব্যবহারের পদ্ধতি
- লেবুর রসে তুলার প্যাড ডুবিয়ে নিন।
- আক্রান্ত স্থানে সুতির প্যাড রাখুন।
- এটি 10-15 মিনিটের জন্য ত্বকে বসতে দিন।
- সুতির প্যাড সরান এবং আপনার নাকটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
প্রস্তাবিত পড়ুন: আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন নির্দেশ করে যে 3 প্রধান লক্ষণ আপনার জন্য কাজ করে না
৩. অ্যাপল সিডার ভিনেগার
অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্রণর জন্য একটি জনপ্রিয় প্রতিকার কারণ এটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য যা নাকের ব্রণ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কোনও ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণু থেকে ত্বককে পরিষ্কার করে দেয়। [দুই]
তুমি কি চাও
লম্বা সোজা চুল এবং ডিম্বাকৃতি মুখের জন্য চুল কাটা
- ১ চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
- 4 চামচ জল
- একটি সুতির বল
ব্যবহারের পদ্ধতি
- পানিতে এটি যোগ করে অ্যাপল সিডার ভিনেগারটি সরু করুন।
- সুতির প্যাড ব্যবহার করে এটি ত্বকে লাগান।
- এটি 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- পরে ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
৪. চা গাছের তেল
চা গাছের তেল ব্রণর জন্য অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি আপনার ত্বককে পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর রাখতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ব্রণর সাথে সম্পর্কিত চুলকানি, জ্বালা এবং লালভাব হ্রাস করতে পরিচিত। [3]
তুমি কি চাও
- ১ চামচ বাদাম তেল
- চা গাছের তেলের ২-৩ ফোঁটা
ব্যবহারের পদ্ধতি
- চা গাছের তেল বাদামের তেলের সাথে মিশিয়ে নিন।
- আক্রান্ত স্থানে সমাহার প্রয়োগ করুন।
- এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
5. বরফ
ব্রণর উপরে আইস কিউব ঘষলে প্রদাহ প্রশমিত করতে সহায়তা করে এবং ব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি দেয়।
তুমি কি চাও
- 1-2 আইস কিউব
ব্যবহারের পদ্ধতি
- 5-10 মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে বরফের কিউবগুলি ঘষুন।
- এটি পুরোপুরি শুকানোর অনুমতি দিন এবং এটি এ ছেড়ে দিন।
কিভাবে নাকে ব্রণ প্রতিরোধ করবেন
- দিনে কমপক্ষে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন মৃদু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ফেস ওয়াশ দিয়ে। এটি এমন ময়লা এবং দূষণ দূর করে যা শেষ পর্যন্ত ত্বকের ছিদ্র থেকে ব্রণ সৃষ্টি করে এবং আপনার ত্বককে সতেজ রাখে। তবে আপনার অবশ্যই অবশ্যই ত্বক ধুয়ে ফেলবেন না। আপনি যদি আপনার ঘন ঘন মুখ ধোয়া থাকেন তবে আপনি ত্বকের আর্দ্রতাটি কেটে ফেলুন এবং সিবাম ওভারড্রাইভে চলে যাওয়ায় আরও ব্রেকআউট হয়।
- সারাক্ষণ আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। অজান্তেই আমাদের মুখ ছোঁয়ার এই অভ্যাস রয়েছে। এটি কেবল জীবাণুগুলি ত্বকে স্থানান্তর করে না তবে আপনার ত্বকে আরও সিবাম তৈরি করে, যার ফলে ব্রণ হয়।
- কমেডোজেনিক এবং তেল-ভিত্তিক পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। এগুলি আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয় এবং আপনার ত্বকে ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। পরিবর্তে জল ভিত্তিক এবং অ-কমডোজেনিক পণ্য ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। দানাদার পণ্যটি ব্রণ প্রতিরোধের জন্য ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আনলক করা এবং ত্বক পরিষ্কার করার দুর্দান্ত কাজ করে। তবে, আপনার অবশ্যই অবশ্যই ত্বকে অত্যধিক পরিমাণে না ফেলা উচিত বা আপনার কয়েক মিনিটের ত্বক ছিঁড়ে যাওয়ার এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। এক্সফোলিয়েশনকে এক সপ্তাহে 1-2 বারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন।
- প্রচুর পানি পান কর. সারা দিন জল পান করা আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আপনার সিস্টেমের থেকে বিষাক্ত উপাদানগুলি বাইরে বের করে দেয়।
- ধর্মীয়ভাবে একটি বেসিক স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন। ক্লিনজিং, ময়শ্চারাইজিং এবং টোনিং ত্বককে সুস্থ রাখতে তিনটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। আপনি আপনার পছন্দ অনুসারে একটি স্কিনকেয়ার রুটিন ডিভাইস করতে পারেন তবে এটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।
- Zits পপ করবেন না। আপনি এটি একাধিকবার শুনে থাকতে পারেন, তবে আপনি এই পরামর্শটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার পক্ষে সময়। জিটগুলি পপিংয়ের ফলে কেবল ত্বকে দাগ পড়ে না বরং আরও ব্রণ হওয়ার জন্য সংক্রমণও ছড়িয়ে দেয়।
- কখনও আপনার মেক-আপ নিয়ে ঘুমোবেন না। ভারী মেক-আপ পণ্যগুলি ত্বকে দীর্ঘকাল ধরে রাখলে আপনার ছিদ্রগুলি আটকে যায় এবং অবশেষে ব্রণ হতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাও. আপনার ডায়েটের আপনার ত্বকের চেহারাতে সরাসরি প্রভাব রয়েছে। আপনার ব্রণজনিত ত্বক থাকলে গরম ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এটি আপনার ত্বকে আরও তেল তৈরি করতে এবং ব্রণর জন্য পথ সুগম করতে পারে।
- সর্বদা সানস্ক্রিন পরেন। রৌদ্রের রূ ra় রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে tons সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির ওভার এক্সপোজার ত্বকে ত্বকে অধিক তেল উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে যা ব্রণ ঘটাচ্ছে। সুতরাং, 30 এর বেশি এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন দিয়ে সর্বদা সূর্য-সুরক্ষিত থাকুন।
