ভেগান লাঞ্চ = তাই শীতল হয় না যখন তারা লেটুসের একটি বিশাল স্তূপ হয়। একইভাবে যখন তাদের সাতটি বিশেষ উপাদানের প্রয়োজন হয় যা আপনি এমনকি ট্র্যাক করতে পারবেন না। এই কারণেই আমরা একগুচ্ছ স্বাস্থ্যকর এবং সন্তোষজনক রেসিপিগুলিকে রাউন্ড আপ করেছি যা আপনি দ্রুত চাবুক করতে পারেন, ফ্রিজে রাখতে পারেন এবং সারা সপ্তাহ উপভোগ করতে পারেন৷
সম্পর্কিত: 30টি সেরা ভেগান স্লো-কুকার রেসিপি
ডিমের সাদা অংশ নাকি ডিমের কুসুম চুলের জন্য ভালো
সাইমন স্মিথ/ভেগান 100ভেগান শ্রীরাচা'মিটবল'নুডুলস এবং গ্রিলড সবজি সহ
এটিকে আমরা পাওয়ার বাটি বলতে পছন্দ করি।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলভেগান স্লো-কুকার ডিটক্স নারকেল স্যুপ
আপনার সিস্টেম রিসেট করুন.
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলসামনে ফারো এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট সালাদ তৈরি করুন
বুহ-বাই, দু: খিত লাঞ্চ সালাদ।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলমেক-এহেড আলু গোবি
ক্লাসিক ভারতীয় খাবারটি 30 মিনিটের মধ্যে চাবুক করা সহজ (এবং ফ্রিজে চার দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়)।
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: 5 ক্লিন-ইটিং মিল-প্রিপার রেসিপি যা আপনি একবার তৈরি করতে পারেন এবং সারা সপ্তাহ খেতে পারেন
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলরেইনবো কলার্ড পিনাট বাটার ডিপিং সস দিয়ে মোড়ানো
অবশেষে, একটি স্যান্ডউইচ যা ফ্রিজে ভিজে যাবে না।
রেসিপি পান
পাওয়ার প্লেটদ্রুত গুয়াকামোল কুইনো সালাদ
আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি; আপনার জন্য এক.
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলক্লিন-ইটিং বিবিমবাপ বাটি
মশলাদার, কুড়কুড়ে এবং একেবারে সন্তোষজনক।
রেসিপি পান
স্বাস্থ্যকরট্রাম্পেট মাশরুমের সাথে সহজ স্কিলেট লিঙ্গুইন'স্ক্যালপস'
এটিকে 30 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে বিস্ফোরণ করুন এবং আপনি যেতে পারবেন।
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: এক-পাত্র, 15-মিনিট লেবু পাস্তা
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং এরিন ম্যাকডোয়েলমূলা বারবিকিউ বোলগুলি ট্যাঞ্জি মধু-সরিষা ড্রেসিং সহ
সুস্বাদু ধোঁয়ার স্বাদ যোগ করতে আপনার সবজি গ্রিল করুন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং এরিন ম্যাকডোয়েলঠান্ডা তিল শসা নুডলস
গোপন? দোকানে কেনা ম্যারিনেট করা টফু।
রেসিপি পান
ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ ঘরোয়া প্রতিকার
মিনিমালিস্ট বেকার ভেগান'বিএলটি'স্যান্ডউইচ
হ্যালো , বেগুন বেকন।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলনিরামিষ সুশি কাপ
আঙুলের খাবার মানে আপনি তাদের দশটি খেতে পারেন।
রেসিপি পান
খাবারের জন্য গরম অ্যাডোবো ক্রিম সসের সাথে রোস্টেড পোবলানো এবং কাঁঠাল টাকোস
এখনো কি তোমার মুখে জল আসছে?
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলমাশরুম মেরিনারা সসের সাথে ভেগান স্প্যাগেটি স্কোয়াশ
কম-কার্ব-এর জন্য বোনাস পয়েন্ট।
রেসিপি পান
মটর এবং Crayons সহজ চিজি ভেগান পালং শাক পেস্টো গ্রিলড চিজ
সত্যিকারের সাদা চেডারের চেয়েও বেশি সুন্দর।
বাদাম ভক্ষকগ্রিলড কর্ন কালে সালাদ
চিলি-লাইম ড্রেসিং সবকিছুকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যায়।
রেসিপি পান
ডিনার জন্য জলপাই এয়ার-ফ্রায়েড বাফেলো ফুলকপি স্টেকস
গরম তেলের দৈত্যাকার ভ্যাট দিয়ে নামিয়ে নিন।
চুল পড়া এবং খুশকির জন্য সেরা তেল
ইয়াম এর চিমটি ফায়ারক্র্যাকার ভেগান লেটুস মোড়ানো
আমরা আপনার চমত্কার, crispy tofu কামড় সঙ্গে আপনি দেখতে.
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলঅ্যাভোকাডোর সাথে টুকরো টুকরো থাই সালাদ
আমরা কখনও দেখা সবচেয়ে সুন্দর সালাদ.
রেসিপি পান
সম্পূর্ণ সাহায্যকারীক্রিমি ভেগান ফুলকপি কর্ন চাউডার
লালসা, আপনি আপনার ম্যাচ পূরণ করেছেন.
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: 30 টি সহজ ভেগান ডিনার আপনি 30 মিনিটের মধ্যে তৈরি করতে পারেন
