খুস খুস (পপির বীজ) এর 15 শীর্ষ বেনিফিট যা আপনাকে চমকে দেবে!

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা Wellness oi-Lekhaka By চন্দ্রায়ী সেন ডিসেম্বর 4, 2017 এ

পোস্ত বীজ, পোস্ত বীজ। স্বাস্থ্য উপকারিতা | পোস্ত বীজের এই বিশেষ সুবিধা কি জানেন? বোল্ডস্কাই

পপি বীজ কেবল এই শতাব্দীতে বিখ্যাত নয়, তবে বিবরণগুলি প্রকাশ করে যে এগুলি মধ্যযুগীয় যুগে শ্যাডেটিভ হিসাবে বিবেচিত হত।

ব্রোঞ্জ যুগে লোকেরা পোস্ত বীজ সম্পর্কেও ভাল জ্ঞাত ছিল, কারণ তাদের দুধ এবং মধু মিশ্রিত করা হয়েছিল এবং কাঁদানো বাচ্চাদের শান্ত করার জন্য খাওয়ানো হয়েছিল।

ভারতের বেশ কয়েকটি জায়গায় যেমন হিন্দিতে খুস খুস, কান্নায় গাসেগেস, বাঙালিতে পোস্তো ইত্যাদি বিভিন্ন নামে পরিচিত, পোস্ত বীজ বেশ কয়েকটি রান্নায় একটি জনপ্রিয় উপাদান।

রোমান্টিক হলিউড ছবির তালিকা

আপনি বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য পশ্চিমা বিশ্বের পাশাপাশি এশীয় দেশগুলিতে বেশ কয়েকটি খাবারের উপস্থিতি খুঁজে পেতে পারেন। এটির নিজস্ব স্বাদ নেই।

তৃণমূলটিও প্রচুর মূল্যবান, কারণ এই তৃণমূল থেকে উত্তোলিত তেল forষধি উদ্দেশ্যে, সাবান, সুগন্ধি তৈরিতে ব্যবহার করা হয়, এমনকি পানীয় এবং খাবারের আইটেমগুলিতেও ব্যবহৃত হয়।

এই প্রচুর উপকারী উপাদান কোনও রান্নায় একটি সুগন্ধ যুক্ত করে।

আসুন আমরা পোস্ত বীজের কিছু উপকারিতা দেখি।

হজমের পক্ষে ভাল:

পপির বীজ হ'ল অদৃশ্য ফাইবার সমৃদ্ধ উত্স যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটি হজম করতে এবং হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং শরীরকে অম্লতা, অম্বল, গ্যাস গঠন ইত্যাদির মতো সম্পর্কিত ব্যাধি থেকে মুক্তি দেয়

Tility উর্বরতা উন্নতি করে:

পোস্ত বীজের inalষধি মান মহিলা উর্বরতার জন্য উপকারী। গবেষণা সূচিত করে যে ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলি যদি পোস্ত বীজের তেল ব্যবহার করে সরিয়ে ফেলা হয় তবে এটি মহিলাদের উর্বরতার হারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি টিউবের যে কোনও ধ্বংসাবশেষ বা শ্লেষ্মা সরিয়ে দেয় এবং গর্ভাবস্থা অর্জনে সহায়তা করে। প্রায় 40 শতাংশ মহিলা ইতিবাচক ফলাফল দেখিয়েছেন। আরও, পোস্ত বীজ আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাকে উন্নত করে এবং যৌনশক্তি বাড়িয়ে যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

ত্বক ফর্সা করার জন্য লেবু এবং হলুদ

Energy শক্তি বাড়ায়:

জটিল কাজ সম্পাদন করার জন্য শক্তির স্তর বাড়ানোর জন্য আমাদের দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণ শর্করা প্রয়োজন। পপির বীজগুলি জটিল শর্করাগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা শরীরে দ্রবীভূত হলে শক্তি উত্পাদন করে। তদ্ব্যতীত, এটি পর্যাপ্ত পরিমাণ ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে, এর ঘাটতি অবসন্নতা দেখা দিতে পারে।

M মুখের আলসার নিরাময়:

আপনি যদি মুখের আলসারে ভুগছেন তবে পোস্ত বীজের শীতল সম্পত্তি আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে। এর জন্য, আপনি গুঁড়া চিনি, ভূগর্ভের পোস্তবীজ এবং কাঁচা শুকনো নারকেল মিশ্রিত করতে পারেন এবং এটি একটি গুলি হিসাবে তৈরি করতে পারেন। এটি মুখের আলসার থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে সহায়তা করবে।

The মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়:

পপির বীজে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং তামা থাকে যা আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। এই পুষ্টিগুলি নিউরোট্রান্সমিটারগুলির নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াতে সহায়তা করে এবং মস্তিষ্কের সঠিক ক্রিয়ায় সহায়তা করে। এটি জ্ঞানীয় ব্যাধিজনিত ঝুঁকি হ্রাস করতেও বলা হয়।

Ones হাড়কে শক্তিশালী করে:

আমাদের হাড়গুলির শক্তির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং তামা প্রয়োজন। 40 বছর বয়সের পরে, হাড়গুলি ক্ষয় হতে শুরু করে এবং লোকেরা শক্তির জন্য ক্যালসিয়াম ট্যাবলেটগুলি বেছে নেয়। পপি বীজ একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনার হাড় এবং সংযুক্ত টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে। ফসফরাস সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হাড়ের টিস্যুর শক্তিও বাড়ায়। এছাড়াও পোস্ত বীজে ম্যাঙ্গানিজ থাকে যা আপনার হাড়কে মারাত্মক আঘাত থেকে রক্ষা করে।

Blood রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে:

আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের রোগী হন তবে পোস্ত বীজ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ আপনার পক্ষে উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে যে পোস্ত বীজে উপস্থিত ওলিক অ্যাসিড রক্তচাপের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

Im প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায়:

পপির বীজে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন এবং দস্তা থাকে, যা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে এবং যেকোন হোস্ট রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। দস্তা বিষয়বস্তু মূলত শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা বন্ধে জড়িত। এটিও দেখা যায় যে এই বীজগুলি দেহে প্রতিরোধক কোষ তৈরিতে সহায়তা করে।

হৃদয়ের জন্য ভাল:

পপির বীজে দস্তা থাকে যা শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা কমাতে সহায়তা করে। বীজগুলি ডায়েটরি ফাইবারগুলির সমৃদ্ধ উত্স যা দেহে কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করে এবং হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এছাড়াও পোস্ত বীজের ওমেগা -6 এবং ওমেগা -3 সামগ্রী আপনার হৃদয়ের সুচারু ক্রিয়াকলাপের জন্যও উপকারী।

Di ডায়াবেটিসের নিরাময়ে সহায়তা করে:

পোস্ত বীজের medicষধি সুবিধাগুলির মধ্যে এটি দেখা যায় যে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীর জন্য, পোস্ত বীজে উপস্থিত উচ্চ ফাইবারের পরিমাণ এবং ম্যাঙ্গানিজ ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য ভাল হতে পারে।

Cance ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে:

আফিম পোস্ত বীজের ডেরাইভেটিভস থেকে তৈরি নোসকাপাইন নামে একটি ড্রাগ টিউমারটির চিকিত্সা এবং স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের কোষকে হ্রাস করতে কার্যকর ফলাফল দেখিয়েছে। দেখা যায় যে ক্যান্সার কোষগুলির আরও বিস্তার রোধ করতে এবং ক্যান্সোজেন-ডিটক্সাইফাইং এনজাইম, গ্লুটাথিয়ন-এস-ট্রান্সফেরাজ (জিএসটি) প্রায় 78 শতাংশ বাড়িয়ে তোলার জন্য পোস্ত বীজের সম্পত্তি রয়েছে। এমনকি এই পোস্ত গাছের টিঙ্কচার ক্যান্সারজনিত আলসার চিকিত্সায় সহায়তা করে।

সুশান্ত সিং রাজপুত ইনস্টা ক্যাপশন

Kid কিডনিতে স্টোনগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে:

কিডনিতে পাথর ভোগা লোকেরা পোস্ত বীজের বিকল্প বেছে নিতে পারে কারণ এই বীজে থাকা পটাসিয়াম সামগ্রী কিডনিতে পাথর চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এবং এর সংঘটনকেও প্রতিরোধ করে। হাইপারক্সালুরিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পোস্ত বীজের ব্যবহার এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করা উচিত, কারণ তারা অক্সালিক অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণের কারণে ক্যালসিয়াম অক্সালেট (কিডনিতে পাথর) গঠনের ঝুঁকি প্ররোচিত করতে পারে।

Th থাইরয়েড কার্যকারিতা জন্য ভাল:

পপির বীজ জিংকের উপাদানগুলির সাথে সঠিক থাইরয়েড কার্যকারিতা করতে সহায়তা করে যা থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির জন্য প্রয়োজনীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আয়োডিনযুক্ত পোস্ত বীজের তেলটি আরও আয়োডিনের ঘাটতি হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয় যা থাইরয়েডের কর্মহীনতা বাড়ে।

Eye চোখের গুরুতর রোগ প্রতিরোধ করে:

পপির বীজ আপনার দৃষ্টি উন্নত করে এবং চোখের সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। পোস্ত বীজে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং দস্তা চোখের উপকার করে এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঘটনাটি রোধ করে - চোখের মারাত্মক সমস্যা।

Leep নিরাময় সমস্যা নিরাময় করতে সহায়তা করে:

যদি আপনি খুব চাপ বা উদ্বেগের মধ্যে থাকেন তবে এক গ্লাস পোস্ত বীজ পানীয় আপনার শরীরকে শান্ত করে করটিসোলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। পপির বীজ বিশেষত আফিম পোস্ত পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম জোর দেয়। পোস্ত বীজ চা পান করুন বা পোস্ত বীজের পেস্ট তৈরি করুন এবং গরম দুধের সাথে মেশান এবং শোবার আগে পান করুন। এটি আপনার নিদ্রাহীন রাত্রির সমস্যাটি মুছে ফেলবে।

সুতরাং, এগুলি পোস্ত বীজের কিছু প্রয়োজনীয় বেনিফিট যা প্রাকৃতিকভাবে আপনার দেহে প্রচলিত যে কোনও অসুস্থতা নির্মূল করতে পারে। তবে, যদি এই অসুস্থতা একটি বড় রূপ নিয়ে থাকে, তবে আরও ভাল দিকনির্দেশের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, আপনার বাচ্চাদের পোস্ত বীজ দেওয়ার আগে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, যাতে এটি তাদের শরীরে কোনও বিরূপ প্রভাব না ফেলে।