আলোড়ন-ভাজা আমাদের সপ্তাহের রাতের খাবারের ত্রাণকর্তা। এটি আয়ত্ত করার সহজতম ধারণাগুলির মধ্যে একটি, এবং সিজনে কী রয়েছে (বা সত্যি বলতে কী, ফ্রিজে কী আছে) এর উপর ভিত্তি করে উপাদানগুলি অদলবদল করা সহজ। বোনাস? ক্লিন-ইটিং মাস্টারপিস তৈরি করতে আপনার পুষ্টিবিদ হওয়ার দরকার নেই।
সম্পর্কিত: 23 পরিষ্কার-খাবার নিরামিষ রেসিপি আপনি চেষ্টা করতে হবে
ফিড মি ফোবি শুয়োরের মাংস, আদা এবং চিভস দিয়ে চাইনিজ স্টির-ফ্রাই গ্রিন বিন্স
Coterie সদস্য ফোবি ল্যাপিনের মতো টেকআউটের অভ্যাস ভাঙুন।
কিছু চুলা দাও Japchae কোরিয়ান নুডল Stir-Fry
বর্তমানে এই আবিষ্কারের সাথে আচ্ছন্ন।
সম্পূর্ণ সাহায্যকারী সাধারণ ব্রোকলি স্টেম এবং ব্রাউন রাইস স্টির-ফ্রাই
Coterie সদস্য Gena Hamshaw আমাদের দেখায় কিভাবে ব্যবহার করতে হয় সব ব্রকলি
আচার বরই মাতাল নুডলস
যেমন আপনি ব্যাংককের রাস্তায় আছেন।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলZoodle নাড়া-ভাজা
আমরা জানি: আরও জুডল। কিন্তু তারা তাই ভাল.
রেসিপি পান
কিছু চুলা দাও সিজলিনের মশলাদার সেচুয়ান স্টির-ফ্রাই
এখানে কি গরম?
সিম্পলি ভেগান বাদামী চাল নাড়ুন-সবজি দিয়ে ভাজুন
আপনি এটি ভেগান বিশ্বাস করবেন না।
ফিড মি ফোবি গ্রীষ্মকালীন শাকসবজি এবং শণের বীজ দিয়ে তিল চিংড়ি নাড়ুন
শণের সাথে দেখা করুন, সেখানকার সবচেয়ে পরিষ্কার প্রোটিন উত্সগুলির মধ্যে একটি।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলচিকেন এবং স্ন্যাপ মটর নাড়া-ভাজা
20 মিনিট বা তার কম সময়ে প্রস্তুত।
রেসিপি পান
ফুডি ক্রাশ ব্রকলি এবং শিয়াটাকে মাশরুম সোবা নুডলস
সায়নারা, ডেলিভারি। ওহ হাই, কোটারির সদস্য হেইডি লারসেনের দ্বারা জমকালো ডিনার।
মা 100 লেবু এবং স্ক্যালিয়ন চিকেন স্টির-ফ্রাই
আপনার নতুন প্রিয় সপ্তাহের রাতের খাবারের সাথে দেখা করুন।
দক্ষিণ আপনার মুখ ডিম রোল Stir-Fry
কারণ ভরাট সর্বোত্তম অংশ, যাইহোক।
মুখের সুবিধার জন্য বেকিং পাউডার
ফুডি ক্রাশ স্লো-কুকার তেরিয়াকি চিকেন রাইস বোল
পাঠ্য: যেমন হেইডি লারসেন বলেছেন, এটি ক্রিস্পার পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
নম নম পালিও মশলাদার শুয়োরের মাংস এবং অ্যাসপারাগাস
রান্নার জন্য যারা শুধু স্ক্র্যাম্বলড ডিম আয়ত্ত করেছে।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলআদা আনারস চিংড়ি নাড়ুন-ভাজা
এক কথায়, ইয়াম।
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: মহাবিশ্বের 50টি অলস ডিনার রেসিপি
