হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- ইয়োনেক্স-সানরাইজ ইন্ডিয়া ওপেন 2021 সালের মে মাসের জন্য বন্ধ দরজার পিছনে অনুষ্ঠিত হবে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-ইরাম দ্বারা ইরাম জাজ | প্রকাশিত: বুধবার, 4 ফেব্রুয়ারী, 2015, 22:32 [আইএসটি] রক্ত পরিশোধন করার জন্য আমাদের সেরা কয়েকটি শাকসব্জি দেওয়া হয়েছে। এগুলিতে ক্যালরি ও ফ্যাট কম থাকে। একই সাথে এন্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণও বেশি। বডি ডিটক্সিফিকেশন মানে আপনার রক্ত এবং দেহের টিস্যু থেকে বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে নেওয়া। দীর্ঘদিন থেকে তৈরি এবং জমে থাকা শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি অপসারণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীর বিশুদ্ধ বা ডিটক্স না করে সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। আপনার রক্তে জমা হওয়া ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। দেহের একটি স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য বহিরাগত সৌন্দর্য হিসাবে প্রতিফলিত হবে। আপনি যদি সুস্থ থাকেন তবে আপনার ত্বক এবং চুল ভাল থাকবে। আপনার শরীরের রাসায়নিক গঠনের দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং এটি আপনার শরীর থেকে অপসারণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এটি সর্বদা বলা হয় যে জল পান করুন যাতে শরীর থেকে বর্জ্য পণ্যগুলি নির্গত হয়। তবে কিছু কার্যকর ডিটক্সাইফাইং সবুজ শাকসবজি রয়েছে যা আপনার শরীরকে দ্রুত পরিষ্কার করবে। এগুলি হ'ল রক্ত পরিশোধনকারী সবজি। হজম প্রক্রিয়া উন্নতি, স্ট্যামিনা বৃদ্ধি, দেহকে শক্তিশালী করা এবং আরও অনেক কিছুর মতো ডিটক্সের অনেক সুবিধা রয়েছে। বডি ডিটক্স ভাল স্বাস্থ্য, প্রাণশক্তি এবং ভাল চেহারা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
আজ, বোলডস্কি আপনাকে এমন কয়েকটি পাতাযুক্ত সবুজ শাকসব্জী পরিচয় করিয়ে দেবে যা আপনার দেহকে ডিটক্সে সহায়তা করে এবং কীভাবে আপনি এগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
রক্ত পরিশোধন করার জন্য কয়েকটি সেরা শাকসব্জি দেখুন।
সরিষার শাক শাক
এগুলি রক্ত পরিশোধন করার জন্য অন্যতম সেরা সবজি। এগুলি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি এবং কেতে সমৃদ্ধ They এগুলি টক্সিনকে নিরপেক্ষ করতে এবং এগুলি শরীর থেকে অপসারণ করতে সহায়তা করে। তারা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে শরীরকে ডিটক্স করে তোলে। আপনি সালাদ বা স্মুদিতে কাঁচা সরিষার শাক যোগ করতে পারেন।
অ্যালোভেরা জেলের উপকারিতা
আরুগুলা
এটি রক্ত পরিশোধনকারী সবজিগুলির মধ্যে একটি। এটিতে সালফিউরাস রাসায়নিক রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, লিভারকে শক্তিশালী করে। এটি প্রস্রাবের প্রবাহ (হালকা মূত্রবর্ধক) বৃদ্ধি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে (রেচক বৈশিষ্ট্য)। কাঁচা এবং তাজা পাতা খাওয়ার সাথে সাথে আরোগুলা বাছাইয়ের সাথে সাথে এর পুষ্টি হারাতে শুরু করে।
ড্যান্ডেলিয়ন
এটি প্রস্রাবের প্রবাহকে বাড়ায় এবং সেখানে রক্ত থেকে মূত্রবর্ধক হিসাবে বিষাক্ত পদার্থ নির্গমনকে সহায়তা করে। এটি লিভারকেও পরিষ্কার করে। এটি লিভার এবং পিত্তথলির প্রদাহ এবং ভিড় দূর করতে সহায়তা করে। এটি পটাসিয়ামের একটি প্রাকৃতিক উত্স, এটি এটিকে একটি নিরাপদ এবং মৃদু মূত্রবালিকা করে তোলে। পটাসিয়ামও হৃৎপিণ্ডের জন্য ভাল। উভয় উদ্ভিদের তাজা এবং শুকনো অংশ ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি এর পাতাগুলির একটি চা তৈরি করতে পারেন বা সেগুলি সালাদ দিয়ে রাখতে পারেন। রক্ত পরিশোধন করার জন্য ড্যান্ডেলিয়ন সেরা সবজির মধ্যে একটি।
নেটলেট
নেটলেট রক্ত পরিশোধন এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি মূত্রবর্ধক প্রভাব ফেলে এবং কিডনি এবং মূত্রাশয়ের মধ্য দিয়ে জল প্রবাহিত করে, জীবাণু এবং বিষাক্ত পদার্থকে দূরে রাখে। এটি লোহাতে সমৃদ্ধ যা রক্তস্বল্পতাজনিত লোকদের জন্য উপকারী লোহার উপাদানগুলি এটিকে একটি দুর্দান্ত রক্ত নির্মাতাও করে তোলে। আপনি এটির শুকনো বা তাজা পাতাগুলির একটি চা তৈরি করতে পারেন যা দুর্দান্ত ডিটক্সিফাইং প্রভাব ফেলে।
চিকরি
রক্ত পরিশোধন করার জন্য এটি অন্যতম সেরা শাকসব্জি। এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং হালকা রেচক (কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যবহৃত)। এটি ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ যা রক্ত এবং টিস্যু থেকে টক্সিনগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। এটি সালাদ বা স্মুডিতে কাঁচা এবং তাজা যুক্ত করুন। আপনি বিভিন্ন টপিংস বা চাল এবং শাকসব্জি দিয়ে তৈরি স্টাফ দিয়ে পাতার বাঁকা আকারটিও পূরণ করতে পারেন।
বাঁধাকপি
বাঁধাকপি পরিষ্কার করার জন্য অন্যতম সেরা সবজি। এটি লিভারকে ডিটক্সাইফাই করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এটি তিক্ততা আরও কার্যকরভাবে খাদ্য হজমে গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসরণ জাগিয়ে তোলে। এটিও এবং এটিও একটি হালকা মূত্রবর্ধক (প্রস্রাবের প্রবাহ বৃদ্ধি করে)। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং অন্ত্রের নিয়মিততা প্রচার করে। আপনি এর পাতাগুলি মুড়ে ভাত, মটরশুটি বা অন্যান্য শাকসব্জিতে ভরাতে পারেন। আপনি সালাদ দিয়ে পাতা রাখতে পারেন বা এর পাতার রস তৈরি করতে পারেন। এটি শুদ্ধির জন্য অন্যতম সেরা সবজি।
লেটুস
এটি সেরা রক্ত পরিশোধনকারী সবজিগুলির মধ্যে একটি is লেটুস প্রস্রাবের প্রবাহ এবং ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায় (ডিউরেটিক প্রভাব)। এটি জলযুক্ত প্রকৃতি শরীর থেকে বিষাক্ত প্রবাহকে সহায়তা করে। স্যালাড বা স্মুডিতে তাজা পাতা যুক্ত করুন।
জলছবি
এটি রক্তকে শুদ্ধ করার অন্যতম সেরা bsষধি। এটি সালফার সমৃদ্ধ, যা প্রোটিন শোষণ, রক্ত পরিশোধন, কোষ তৈরির সহায়তা করে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুল প্রচার করে। আপনি ডিটক্সে সালাদগুলিতে জলছবি যুক্ত করতে পারেন এবং পরিষ্কার ত্বক এবং শরীরকে উত্সাহ দিতে পারেন।
ব্রোকলি
এটি আপনার লিভারের এনজাইমগুলির নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে যা টক্সিনগুলিকে কম বিষাক্ত পণ্যগুলিতে রূপান্তর করে।
চুলের বৃদ্ধির জন্য কড়ি পাত্তা
এই পণ্যগুলি সহজেই আপনার শরীর থেকে নির্গত হয়। তাই দেহ শুদ্ধির জন্য ব্রোকলির অবশ্যই একটি উদ্ভিজ্জ খাবার থাকতে হবে।
অ্যাসপারাগাস
এটি কেবল শরীরকে ডিটক্সাইফাই করে না ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে। এটির বিরোধী বার্ধক্যজনিত প্রভাবও রয়েছে। এটি আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে এবং এটি একটি সাধারণ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার। অ্যাসপারাগাসকে রক্তকে শুদ্ধ করার সর্বোত্তম herষধি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এটি আমাদের খাওয়া এবং পানীয়গুলিতে বিষাক্ত পদার্থগুলি ছাঁটাইতে লিভারকে সহায়তা করে।
লেমনগ্রাস
এটি এমন একটি bষধি যা একসাথে বেশ কয়েকটি অঙ্গ পরিষ্কার করার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি লিভারকে কেবল আপনার শরীর পরিষ্কার করতে সহায়তা করে না, কিডনি, মূত্রাশয় এবং পুরো হজমে ট্রাকে সহায়তা করে।
আপনি শরীরকে ডিটক্স করার জন্য এটি চা তৈরি করতে পারেন।
কাঠকয়লা ফেস মাস্ক ব্যবহার
সমুদ্র সৈকত
সিউইড পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এগুলি আপনার শরীরকে বিশুদ্ধ করতে খুব কার্যকর। এগুলি বেশিরভাগ এশিয়ান খাবারে ব্যবহৃত হয় এবং স্যুপে পাওয়া যায়। আপনি যখন শরীরটি ডিটক্স করার জন্য ব্যবহার করছেন তখন এটি রাখার এক দুর্দান্ত উপায়। এটি হজম করা সহজ করে তোলে এবং স্বাদও ভাল।
গমগম
এটি দেহ পরিষ্কার করার অন্যতম সেরা খাবার। এটি লিভারকে আপনার শরীর থেকে টক্সিন অপসারণে সহায়তা করে। এটি রক্তের অম্লতা নিরপেক্ষ করে। এটি আপনার রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে এবং আপনার বিপাকটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে কার্যকর effective
আর্টিকোকস
এটি আপনার লিভারে পিত্ত রসের উত্পাদন বৃদ্ধি করে এবং থার্বি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। এটি ফাইবার, প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট এবং পটাসিয়ামেও পূর্ণ। সুস্থ থাকার জন্য এবং আপনার লিভারকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এটি আপনার ডায়েটে যুক্ত করার জন্য কেবল একটি ভাল খাবার।
কালে
এটি কিডনিতে প্রস্রাব আকারে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সহায়তা করে। কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে এটি ভাল। এটি অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, খনিজ পদার্থযুক্ত এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
