হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
বাড়িতে বসে কিছু করার মতো বিরক্তিকর আর কিছু হতে পারে না। আপনি যদি এইরকম পরিস্থিতিতে পড়ে থাকেন তবে আমরা বুঝতে পারি যে আপনি এই মুহুর্তে কী কী উত্তেজনাপূর্ণ করতে পারবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনার সোশ্যাল মিডিয়া ফিডের সাহায্যে আপনি হাঁটাহাঁটি করতে এবং স্ক্রল করতে করতে বিরক্ত বোধ করতে পারেন।
যাইহোক, এমন অনেক সময় থাকতে পারে যখন আপনি ধারণা থেকে দূরে চলে যেতে পারেন বা ভাবতে পারবেন না যে আপনি আপনার একঘেয়েমি কে মেরে ফেলতে কী করতে পারেন। এটিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য, আমরা এখানে কিছু তাজা এবং শীতল ধারণা নিয়ে এসেছি যা আপনি যখন একঘেয়েমি কাটাচ্ছেন তখন কার্যকর হতে পারে। পড়তে.
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য মুখোশ
1. নতুন কিছু শিখুন
বলা হয় যে কিছু শেখার বয়সসীমা নেই। আপনি যদি রাজি হন তবে আপনি সর্বদা নতুন কিছু শিখতে পারেন। তা হোন, রান্না করুন, নরম দক্ষতা, প্রযুক্তি ইত্যাদি পড়াশোনা আপনাকে অন্য যে কোনও বিষয়র চেয়ে সন্তুষ্টি জোগাবে। এটি কারণ আপনি যখন নতুন কিছু শিখেন তখন আপনি আত্মবিশ্বাস অর্জন করেন। পরের বার আপনি বিরক্ত বোধ করবেন, নতুন এবং আকর্ষণীয় কিছু শিখুন।
2. সুস্বাদু কিছু রান্না করুন
একঘেয়েমি হত্যার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল সুস্বাদু খাবারের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করা। বসে থাকা বা শুয়ে শুয়ে পড়ার পরিবর্তে রান্নাঘরে চলে যান এবং এমন কোনও কিছু রান্না করুন যা আপনার পছন্দ হতে পারে। অন্যথায় আপনি নতুন কিছু করার চেষ্টা করতে পারেন। এর জন্য, আপনি ইন্টারনেটে উপলব্ধ রেসিপি টিউটোরিয়ালগুলির সাহায্য নিতে পারেন।
৩. আপনার প্রিয় সিরিজটি আবার দেখুন
আপনার পছন্দসই সিরিজ এবং সিনেমাগুলি উপত্যকা দেখার বিষয়টি অবশ্যই আপনার একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার সময়কে কাজে লাগাতে সহায়তা করবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আরামে বসতে হবে এবং কিছুটা নাস্তা সেরে ফেলতে হবে। এর পরে, আপনি আপনার পছন্দসই সিরিজ এবং সিনেমাগুলি দেখার সময় ব্যয় করতে পারেন।
বাড়িতে ত্বক পলিশিং চিকিত্সা
৪. ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের মাধ্যমে নিজেকে লাঞ্ছিত করুন
আপনি যখন নিজেকে লম্পট করতে পারেন তখন ঘরে বসে কেন বিরক্ত লাগে? আমরা নিশ্চিত যে আপনি সর্বদা নরম এবং নমনীয় ত্বক চান যা চকচকে ও সুন্দর দেখায় want তবে মাঝে মাঝে আপনাকে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর পেতে সময় নিতে অসুবিধা হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনি বাড়িতে বিরক্ত লাগলে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর করার কথা ভাবতে পারেন।
5. আপনার পোষা প্রাণী সঙ্গে খেলুন
আপনার যদি বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকে তবে আপনি খুব কমই বিরক্ত বোধ করবেন। আপনার পোষা প্রাণীর সাথে ভাল সময় কাটাতে এবং একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে বেশি কিছু করার দরকার নেই। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল হয় কুঁকড়ে যাওয়া বা তাদের আঙ্গুলগুলি তাদের দেহের উপরে চালানো। আপনি আপনার পোষা প্রাণীর কাছে মিষ্টি ছোট ছোট জিনিসও বলতে পারেন এবং বিনিময়ে আপনার পোষা প্রাণী আপনার উপর প্রচুর ভালবাসা বর্ষণ করবে।
6. একটি আকর্ষণীয় ব্লগ লিখুন
আপনার মধ্যে সৃজনশীলতা প্রকাশ করা আপনাকে আপনার একঘেয়েমিকে হত্যা করতে এবং আপনার সময়কে যথাযথভাবে কাজে লাগাতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি নিজেকে কোনও সৃজনশীল মনে করেন না, তবে আপনি ভুল হতে পারেন। আপনি রান্না, বুনন, গান, নাচ, লেখা ইত্যাদির মতো জিনিসগুলি চেষ্টা করে দেখতে পারেন those সেই সৃজনশীল জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তা একটি আকর্ষণীয় ব্লগ লেখা।
7. একটি বই পড়ুন
একটি বই পড়া আপনাকে বিরক্ত বোধ না করতে সহায়তা করতে পারে। এটি কারণ আপনি যখন কোনও বই পড়েন, আপনি নতুন কিছু শিখেন এবং লেখকের দৃষ্টিকোণে যান। আপনি বিভিন্ন চরিত্র এবং পরিস্থিতি অন্বেষণ করুন। পরের বার আপনি বিরক্ত বোধ করেন, কেবল একটি বই নিন এবং পড়ুন। আজকাল আপনি ইন্টারনেটে বেশ কয়েকটি ই-বুকগুলিও খুঁজে পেতে পারেন।
সক্রিয় কাঠকয়লা ত্বকের জন্য ব্যবহার করে
8. একটি DIY পোষাক বা শীর্ষ করুন
একটি নতুন পোশাক বা শীর্ষ কেনা অবশ্যই একটি আকর্ষণীয় জিনিস thing তবে আপনি কি কোনও ডিআইওয়াই (নিজেই করুন) পোশাক বা শীর্ষ তৈরি করার চেষ্টা করেছেন? আজকাল বিভিন্ন অনলাইন টিউটোরিয়াল রয়েছে যা আপনাকে পুরানো শাড়ি, বেডশিট, শার্ট, শাল ইত্যাদি থেকে ডিআইওয়াই কাপড় তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে এটি করা আপনার বিরক্তিকে কাজে লাগাতে অবশ্যই সহায়তা করবে।
9. আপনার বাড়ির আসবাবটি নতুন করে সাজান
আপনি যদি আপনার বাড়ির আসবাব এবং সজ্জাটি সজ্জিত করার পরে অনেক দিন পরে থাকেন তবে এই সময়টি আপনি যখন এটি করতে পারেন। বিছানাটি সরান এবং জানালাগুলির কাছে সোফাটি আনুন bring আপনি পর্দার পাশাপাশি টেবিলে রাখা ফুলের ফুলদানিও পরিবর্তন করতে পারেন।
10. অনুশীলন যোগ এবং ধ্যান
যোগব্যায়াম এবং ধ্যান আপনার মন এবং শরীরের জন্য কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, আপনি বিরক্ত হয়ে পড়ার জন্যও একটি ভাল জিনিস। আপনি যোগব্যায়াম করার সময় আপনি পটভূমিতে হালকা সংগীত সেট করতে পারেন কারণ এটি নিজেকে শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
১১. আপনার মেক-আপ ব্রাশগুলি পরিষ্কার করুন
আপনার মেক-আপ ব্রাশগুলি পরিষ্কার করা আপনি বিরক্ত হওয়ার সময় আরও একটি ভাল জিনিস করতে পারেন। আমরা জানি যে এমন সময় থাকতে পারে যখন আপনি নিজের মেক-আপ ব্রাশগুলি অত্যন্ত নোংরা দেখতে পাবেন এবং এইভাবে, আপনি ব্রাশগুলি ব্যবহার করে মেক-আপ করার মতো মনে করবেন না।
কিভাবে অবিলম্বে প্রেম কামড় পরিত্রাণ পেতে
12. ডার্টি লন্ড্রি পরিষ্কার করুন
আপনার বাড়ির এক কোণে নোংরা লন্ড্রি ilingালার পরিবর্তে, আপনি বাড়িতে বিরক্ত হয়ে গেলে কেন সেগুলি ধুয়ে ফেলবেন না? এটি আপনাকে কেবল উত্পাদনশীল কিছু করতে সাহায্য করবে না বরং আপনার সময়কে কাজে লাগাতে সহায়তা করবে।
