ত্বক এবং চুলের তুলসী ব্যবহারের 12 কার্যকরী উপায়

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
• খেলাধুলা নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• সিনেমা উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

বাজারের টন পণ্যগুলি রাসায়নিকের চেয়ে বেশি ভাল ক্ষতি করে এমন রাসায়নিকের সাথে সংক্রামিত হয়, মহিলারা এখন এমন প্রাকৃতিক প্রতিকারের দিকে তাকিয়ে আছেন যা তাদের ত্বক এবং চুলকে পুষ্ট করতে পারে। হলসি বেসিল নামে পরিচিত তুলসী হ'ল এমন একটি ঘরোয়া প্রতিকার যা কার্যকরভাবে আপনার ত্বক এবং চুলের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারে।

বসার ঘর সাজানোর ধারণা

Itsষধি গুণাবলী জন্য জনপ্রিয়, তুলসী আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য অফার করার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। তুলসীতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। ^[1] এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলিকে উপসাগরীয় স্থানে রাখে। ^[দুই] তুলসীতে ভিটামিন এ, সি, কে এবং ই রয়েছে যা চুল এবং ত্বকে পুষ্টি জোগায়। এটিতে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে যা আপনার ত্বক এবং চুলকে সহায়তা করে।

ত্বক এবং চুলের জন্য তুলসীর উপকারিতা

• এটি ব্রণর ব্যবহার করে। ^[3]
• এটি চুলের অকালকালীন বৃদ্ধিকে রোধ করে।
• এটি ত্বকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়।
• এটি একজিমা নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। ^[4]
• এটি আপনার ছিদ্রকে শক্ত করে।
• এটি ত্বককে টোন দেয়।
• এটি খুশকির চিকিৎসা করে।
• এটি চুল পড়া রোধ করে।

ত্বকের জন্য তুলসী কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. তুলসীর জলের বাষ্প

তুলসীর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া থেকে ত্বককে পরিষ্কার রাখে। তুলসীর পানিতে বাষ্প ত্বককে পরিষ্কার করে এবং ব্রণকে নিরাময় করে।

উপকরণ

• এক মুঠো তুলসি পাতা
• গরম জল (প্রয়োজন হিসাবে)

ব্যবহারের পদ্ধতি

• এক মুঠো তুলসী পাতা গুঁড়ো করে নিন।
• এগুলি আপনার বাষ্পের জলে যুক্ত করুন।
• এটি দিয়ে আপনার মুখটি বাষ্প করুন।
• কয়েক মিনিটের জন্য ভিজতে দিন।

২. তুলসীর পাতা প্যাক

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, তুলসী ত্বককে বিনামূল্যে র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের সামগ্রিক উপস্থিতি উন্নত করে।

উপাদান

• এক মুঠো তুলসি পাতা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• পেস্ট পেতে তুলসী পাতা পিষে নিন।
• পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৩. তুলসী এবং ছোলা ময়দার ফেস প্যাক

ছোলা ময়দা আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে। স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে এবং ব্রণ এবং পিম্পলের মতো ত্বকের সমস্যা রোধ করতে তুলসির সাথে ছোলা ময়দা একত্রিত করুন। ^[5]

উপকরণ

• এক মুঠো তুলসি পাতা
• ১ টেবিল চামচ ছোলার আটা
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

ব্যবহারের পদ্ধতি

• ছোলা ময়দা দিয়ে তুলসী পাতা কুচি করে নিন।
• এতে পর্যাপ্ত জল যোগ করুন যাতে ঘন পেস্ট তৈরি হয়।
• এই পেস্টটি আপনার মুখে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
• এটি শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
• জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৪. তুলসী ও দই

দইয়ের টোনগুলিতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং এটিকে একটি যৌবনের আভা দেয়। দইয়ের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ত্বককে প্রশান্ত করে। দই ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। ^[]]

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ তুলসী পাতা গুঁড়ো
• & frac12 চামচ দই

ব্যবহারের পদ্ধতি

• কিছু তুলসী পাতা ছায়ায় শুকিয়ে 3-4 দিন রেখে দিন।
• এই শুকনো পাতা মিহি গুঁড়ো করে নিন।
• একটি বাটিতে এক চামচ গুঁড়ো নিন।
• এতে দই যোগ করুন এবং ভাল করে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
• এই পেস্টটি আপনার ত্বকে লাগান।
• শুকানো পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
• এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• আপনার মুখ শুকনো।

৫. তুলসী ও নিম পাতা

নিম পাতা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং ত্বক থেকে ময়লা এবং অশুচি দূর করে। তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকে উপকার করে। ^[]] নিম এবং তুলসী একসাথে ব্যবহৃত হয়ে গেলে ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তোলে এবং ব্রণ, দাগ এবং দাগ রোধ করে।

উপকরণ

• 15-20 তুলসী পাতা
• 15-20 পাতা নিন
• 2 লবঙ্গ
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

ব্যবহারের পদ্ধতি

• নিম এবং তুলসী পাতা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
• পাতাগুলি একসাথে পর্যাপ্ত জলে পিষে নিন যাতে একটি পেস্ট তৈরি হয়।
• লবঙ্গ একটি পেস্ট তৈরি করুন।
• এই পেস্টটি পাতার পেস্টে যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• এই মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান।
• এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

Ul. তুলসী ও দুধ

দুধে বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা ত্বকে পুষ্টি জোগায়। ^[8] দুধে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে আলতো করে ফুটিয়ে তোলে এবং পরিষ্কার রাখে। দুধ এবং তুলসির ফেস প্যাকটি ত্বককে উজ্জ্বল করে।

উপকরণ

• 10 টি তুলসী পাতা
• & frac12 চামচ দুধ

ব্যবহারের পদ্ধতি

• তুলসী পাতা পিষে নিন।
• এতে দুধ যুক্ত করে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
• এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

Ul. তুলসী ও চুনের রস

চুনের রসে উপস্থিত ভিটামিন সি কোলাজেনের উত্পাদন বাড়িয়ে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। ^[9] তুলসী ও নিম একসাথে আপনার ত্বক থেকে অশুচিভাব দূর করে যখন এটি তারুণ্যের চেহারা দেয়।

উপকরণ

• 10-12 তুলসী পাতা
• কয়েক ফোঁটা চুনের রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

• তুলসীর পাতা গুঁড়ো করে নিন।
• এতে কয়েক ফোঁটা চুনের রস দিন।
• ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
• পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

৮. তুলসী ও টমেটো

টমেটো ত্বককে উজ্জ্বল করে। এটি ত্বকের ছিদ্রকে শক্ত করে এবং ত্বকের রোদে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ^[10] এই ফেস মাস্কটি মুখ থেকে দাগ এবং দাগ দূর করতে দরকারী।

উপকরণ

• একটি টমেটো এর সজ্জা
• 10-12 তুলসী পাতা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• তুলসী পাতা পিষে নিন।
• এতে টমেটোর সজ্জা যুক্ত করে পেস্ট তৈরি করুন।
• এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

9. তুলসী এবং চন্দন কাঠ

চন্দনের কাঠের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলিকে দূরে রাখে। এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং ত্বকের অকাল বয়সকতা রোধ করে। অতিরিক্তভাবে, অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে ত্বকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। ^{[এগারো জন]} গোলাপজল ত্বককে টোন দেয় এবং ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে।

উপকরণ

• 15-20 তুলসী পাতা
• ১ চামচ চন্দন গুঁড়ো
• জলপাই তেল 3-5 ফোঁটা
• কয়েক ফোঁটা গোলাপজল

ব্যবহারের পদ্ধতি

• তুলসী পাতা পিষে নিন।
• এতে চন্দন কাঠের গুঁড়ো, জলপাইয়ের তেল এবং গোলাপ জল মিশিয়ে ভাল করে মেশান।
• এই মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 25-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।

10. তুলসী এবং ওটমিল

ওটমিল ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, এইভাবে ত্বক থেকে অমেধ্য দূর করে। ওটমিল এবং তুলসির মুখোশ ত্বককে সতেজ করে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। ^[12]

উপকরণ

• 10-12 তুলসী পাতা
• ১ চামচ ওটমিল গুঁড়ো
• ১ চামচ দুধের গুঁড়ো
• কয়েক ফোঁটা জল

ব্যবহারের পদ্ধতি

• ওটসিল গুঁড়ো এবং দুধের গুঁড়ো দিয়ে তুলসীর পাতা পিষে নিন।
• এতে একটি পেস্ট তৈরির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ জল যোগ করুন।
• আপনার মুখ ধোয়া এবং শুকনো।
• পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• বরফ ঠান্ডা জল দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন।

বিঃদ্রঃ: এই প্যাকটি ব্যবহার করার পরে অবিলম্বে রোদে goোকাবেন না।

চুলের তুলসী কীভাবে করবেন

1. তুলসী এবং আমলা গুঁড়ো চুলের মাস্ক

আমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এর ফলে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী চুল প্রচার করে। ^[১৩] রোজমেরি অয়েল চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ রয়েছে যা মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে। ^[১৪] বাদাম তেলে উপস্থিত ভিটামিন ই এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড চুলকে শক্তিশালী করে তোলে।

উপকরণ

• ১ চা চামচ তুলসী গুঁড়ো
• ১ চামচ আমলা গুঁড়ো
• & frac12 কাপ জল
• ১ চামচ জলপাই তেল
• রোজমেরি অয়েল 5 ফোঁটা
• বাদাম তেল 5 ফোঁটা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• এক মুঠো তুলসী পাতা ধুয়ে ফেলুন। তাদের রোদে শুকিয়ে দিন। শুকনো পাতা গুঁড়ো করে নিন।
• ১ চা চামচ তুলসী পাতার গুড়া নিন।
• এতে আমলা গুঁড়ো এবং পানি দিন এবং ভালভাবে মেশান।
• রাতারাতি বিশ্রাম দিন।
• সকালে কাঁটাচামচ ব্যবহার করে মিশ্রণটি চাবুক।
• এতে অলিভ অয়েল, রোজমেরি অয়েল এবং বাদামের তেল দিন এবং ভালভাবে মেশান।
• প্রশস্ত দন্তযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করে আপনার চুলের মাধ্যমে চিরুনি।
• আপনার চুল সামান্য স্যাঁতসেঁতে।
• কিছুক্ষণ আপনার মাথার ত্বকে মাস্কটি ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন এবং এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের জন্য কাজ করুন।
• চুল বেঁধে রাখো।
• ঝরনা ক্যাপ দিয়ে আপনার চুল Coverেকে দিন।
• এটি 1 ঘন্টা রেখে দিন।
• হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• এটি একটি কন্ডিশনার দিয়ে অনুসরণ করুন।
• এটি পছন্দসই ফলাফলের জন্য মাসে একবার ব্যবহার করুন।

২. তুলসীর তেল এবং নারকেল তেল

নারকেল তেল চুলকে গভীরভাবে পুষ্টি জোগায়। এটি চুলের গ্রন্থিকোষগুলির গভীর গভীরে প্রবেশ করে এবং চুল ক্ষতি রোধ করে। {desc_17} চুলের সমস্যা যেমন খুশকি, চুল পড়া এবং স্প্লিট এন্ডসের মতো পরিচালনা করতে এটি বেশ কার্যকর useful

উপকরণ

• 1 চামচ তুলসী তেল
• ১ চামচ নারকেল তেল

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একসাথে তেল মিশিয়ে নিন।
• বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতিতে এই মিশ্রণটি দিয়ে আলতো করে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
• এটি 1 ঘন্টা রেখে দিন।
• হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।

1. [1]অমরানী, এস।, হরনাফি, এইচ।, বোয়ানানী, এন। এইচ।, আজিজ, এম, কেইড, এইচ। এস, মনফ্রেডিনি, এস, ... এবং ব্র্যাভো, ই। (2006)। ট্রিটন ডাব্লুআর ‐ 1339 ইঁদুর এবং তার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সম্পত্তি দ্বারা অনুপ্রাণিত তীব্র হাইপারলিপিডেমিয়াতে জলীয় অকসিম বেসিলিকাম এক্সট্র্যাক্টের হাইপোলিপিডেমিক ক্রিয়াকলাপ hy ফিথোথেরাপি গবেষণা: প্রাকৃতিক পণ্য ডেরিভেটিভস, 20 (12), 1040-1045 এর ফার্মাকোলজিকাল এবং বিষাক্ততামূলক মূল্যায়নের উদ্দেশ্যে উত্পন্ন একটি আন্তর্জাতিক জার্নাল।
2. [দুই]কোহেন, এম। এম। (2014)। তুলসী-ওসিমনাম গির্জা: সমস্ত কারণে একটি herষধি Ay আয়ুর্বেদ এবং সংহত tiveষধের জার্নাল, 5 (4), 251।
3. [3]ভিয়োক, জে।, পিসুত্তানান, এন।, ফাইক্রেয়া, এ।, নুপাংটা, কে।, ওয়াংটারপল, কে।, এবং এনগোককুইন, জে। (2006)। থাই তুলসী তেলের ভিট্রো অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপের মূল্যায়ন এবং প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম একসেসের বিরুদ্ধে তাদের মাইক্রো ‐ ইমালশন সূত্রগুলি cosmet
4. [4]আইয়ার, আর।, চৌধুরী, এস।, সায়নী, পি।, এবং পাতিল, পি। ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিন অ্যান্ড সার্জারির আন্তর্জাতিক গবেষণা জার্নাল।
5. [5]আসলাম, এস এন।, স্টিভেনসন, পি। সি।, কোকুবুন, টি।, এবং হল, ডি আর। (2009)। সিকফুরান এবং সম্পর্কিত 2-অ্যারিলবেনজফুরানস এবং স্টাইলবিনেসের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যকলাপ M মাইক্রোবায়োলজিকাল রিসার্চ, 164 (2), 191-195।
6. []]ভন, এ। আর, এবং শিবামণি, আর কে। (2015)। ত্বকে গাঁথানো দুগ্ধজাতের প্রভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা Al বিকল্প ও পরিপূরক মেডিসিনের জার্নাল, 21 (7), 380-385।
7. []]আলজোহাইরি, এম এ। (২০১ 2016)। রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে আজাদিরছতা ইন্ডিকা (নিম) এবং তাদের সক্রিয় উপাদানগুলির চিকিত্সার ভূমিকা Eএভিডেন্স-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা, ২০১।।
8. [8]গাউচারন, এফ (2011)) দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য: একটি অনন্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সংমিশ্রণ the আমেরিকান কলেজ অফ নিউট্রিশনের জার্নাল, 30 (সুপার 5), 400 এস -409 এস।
9. [9]স্যার এলখতিম, কে। এ।, এলগিব, আর। এ, এবং হাসান, এ বি। (2018)। সুদানীস সাইট্রাস ফলগুলির নষ্ট অংশগুলিতে ফেনলিক যৌগ এবং ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ Content খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টি, 6 (5), 1214-1219।
10. [10]কুপারস্টোন, জে এল।, টোবার, কে। এল।, রিডেল, কে। এম।, টিগার্ডেন, এম। ডি, সিচন, এম জে, ফ্রান্সিস, ডি এম, ... এবং ওবেরিসিন, টি এম। (2017)। টমেটো বিপাকীয় পরিবর্তনের মাধ্যমে ইউভি-প্রেরিত কেরাটিনোসাইট কার্সিনোমার বিকাশের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় ci বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি, 7 (1), 5106।
11. [এগারো জন]দর্শনার্থী, এম। এন।, জক, পি। এল।, এবং কাতান, এম। বি। (2004)। মানুষের মধ্যে জলপাই তেল ফিনোলগুলির জৈব উপলব্ধতা এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব: একটি পর্যালোচনা clin ক্লিনিকাল পুষ্টির ইউরোপীয় জার্নাল, 58 (6), 955।
12. [12]ইমনস, সি এল।, পিটারসন, ডি। এম।, এবং পল, জি এল। (1999)। ওটের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্ষমতা (আভেনা স্যাটিভা এল।) নিষ্কাশন। ২. ভিট্রো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপ এবং ফেনোলিক এবং টোকল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসের সামগ্রী Agricultural কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল, 47 (12), 4894-4898।
13. [১৩]শর্মা পি। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলগুলি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে nd ইন্ডিয়ান জে ক্লিন বায়োকেম। 201328 (3): 213-4।
14. [১৪]নীটো, জি।, রোজ, জি।, এবং কাস্টিলো, জে। (2018)। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রোপার্টি রোজমেরি (রোসমারিনাস অফফিনালিস, এল।): একটি রিভিউ।মাডিসাইনস, 5 (3), 98
15. [পনের]ভারত, এম। (2003) চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে খনিজ তেল, সূর্যমুখী তেল এবং নারকেল তেলের প্রভাব। বিজ্ঞান, 54, 175-192।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান