রেড ওয়াইন সম্পর্কে 10 গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যা আপনার মনকে উড়িয়ে দেবে

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-নেহা ঘোষ লিখেছেন নেহা ঘোষ ফেব্রুয়ারী 17, 2018 এ

এটা সত্য যে 'ওয়াইন একটি মেয়ের সেরা বন্ধু' saying ওয়াইন সবসময় মহিলাদের জন্য ভাল সঙ্গীর মতো হয়, কারণ তারা সর্বদা এই পানীয়টি অন্য কোনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের চেয়ে পছন্দ করে।

ওয়াইনের একটি দীর্ঘ, আকর্ষণীয় ইতিহাস রয়েছে এবং এটি একটি খুব পুরানো পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। রেড ওয়াইন বিভিন্ন জাতের কালো আঙ্গুর থেকে তৈরি হয় এবং ওয়াইনের রঙ বেগুনি থেকে ইটের লাল এবং বাদামি পর্যন্ত হয়।

রেড ওয়াইন কেবল অন্ধকার বর্ণের আঙ্গুর পিষে এবং গাঁজন করে তৈরি করা হয়, যা বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। রেড ওয়াইনের বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে অ্যান্টি-এজিং, ইমিউনিটি এবং হার্টের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে।

আঙ্গুরের বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যেমন রেভেভারট্রল, কেটেকিনস, এপিকেচিন এবং প্রোনথোকায়ানিডিনস। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং বিনামূল্যে মৌলিক ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

রেড ওয়াইন আপনার পক্ষে ভাল, তবে অতিরিক্ত বিবেচনা মারাত্মক হতে পারে। মাঝারি পরিমাণে রেড ওয়াইন গ্রহণ লিভারের রোগ প্রতিরোধ করতে পারে, প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।

রেড ওয়াইনের অ্যালকোহলের পরিমাণ 12 শতাংশ থেকে 15 শতাংশ পর্যন্ত থাকে এবং এতে 125 ক্যালোরি এবং 3.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট সহ শূন্য কোলেস্টেরল রয়েছে।

এখন, আসুন আমরা রেড ওয়াইনের গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলি লক্ষ্য করি।

1. ছোট ডোজগুলিতে রেড ওয়াইন পান করা ভাল

রেড ওয়াইন মাঝারিভাবে পান করা মোটেও এটি না পান করার চেয়ে ভাল। তুমি কি জানো কেন? রেড ওয়াইনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমায়। আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে রেড ওয়াইন পান করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকির কারণ হতে পারে।

২. রেড ওয়াইনে পলিফেনল রয়েছে

রেড ওয়াইনে পলিফেনল রয়েছে যার মধ্যে ট্যানিন, রেজেভারট্রল এবং প্রায় 5000 টি উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে। রেড ওয়াইনের উপকারিতা ট্যানিন থেকে আসে, যা গা dark় চকোলেট এবং গ্রিন টিতেও উপস্থিত। ট্যানিন কোলেস্টেরল বাধা দেয় যা রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে, এটি হৃদয়ের সুস্বাস্থ্যের প্রচার করে।

৩. কিছু ওয়াইন স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোন রেড ওয়াইন সবচেয়ে ভাল তা বোঝা বরং এটি কঠিন, তবে আসুন আমরা এটির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করি। মিষ্টি ওয়াইনগুলির তুলনায় শুকনো লাল ওয়াইনগুলি বেছে নিন লাল ওয়াইনগুলি বেছে নিন যা উচ্চ অ্যালকোহলের তুলনায় কম অ্যালকোহলযুক্ত থাকে বা উচ্চতর ট্যানিন স্তরের সাথে লাল ওয়াইনের জন্য যায়।

৪. সেক্স লাইফ উন্নতি করে

এটি রেড ওয়াইন সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় তথ্য। আপনি যদি নিয়মিত লাল ওয়াইন পান করেন তবে পরিমিত পরিমাণে এটি আপনার যৌন জীবনে উন্নতি করতে পারে। যে মহিলারা প্রতিদিন 2 গ্লাস ওয়াইন পান করেন তারা যে সমস্ত মহিলারা রেড ওয়াইন পান করেন না তার চেয়ে অনেক বেশি শারীরিক আনন্দ উপভোগ করেন।

৫. রেড ওয়াইনের অ্যান্টি-ক্যান্সারযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে

লাল ওয়াইনগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্য এবং স্বাস্থ্যের উপর কার্ডিও-প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রাখে। রেড ওয়াইন আঙ্গুর থেকে তৈরি হয় এবং আঙ্গুরের ত্বক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, যা সব ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে।

6. ওয়াইন কম ক্যালোরি

লাল ওয়াইনগুলি আপনার কোমরেখাকে প্রভাবিত করে না এবং পেটের চর্বি প্রচার করে না। যে মহিলারা প্রতিদিন এক গ্লাস রেড ওয়াইন পান করেন তাদের মহিলাদের প্রায় 10 পাউন্ড কম ফ্যাট থাকে যা মহিলাদের পান করেন না। কারণ, রেড ওয়াইনটিতে ক্যালোরি এবং ফ্যাট কম থাকে।

7. রেড ওয়াইন স্ট্রেস হ্রাস করে

রেড ওয়াইনে রেসিভেরট্রোল থাকে, একটি যৌগ যা ডিএনএ মেরামত করে, টিউমার জিনকে দমন করে এবং দীর্ঘায়ুতা প্রচার করে। এক গ্লাস রেড ওয়াইন পান করা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করে। সুতরাং, আপনার রাতের খাবারের সাথে এক গ্লাস লাল ওয়াইন পান করা শুরু করুন।

8. লাল ওয়াইন ঘুম উন্নতি করে

রেড ওয়াইন মেলাটোনিনে বেশি থাকে, এটি একটি মিশ্রণ যা ঘুমকে প্ররোচিত করে। এটি আঙ্গুর থেকে আসে যা থেকে রেড ওয়াইন তৈরি হয়। আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় বা আপনি ঘুম-সম্পর্কিত অন্যান্য অসুস্থতায় ভুগছেন তবে কেবল এক গ্লাস রেড ওয়াইন পান করুন। ঘুমানোর আগে আপনি পান না করে তা নিশ্চিত করুন।

9. রেড ওয়াইন অ্যাজিং ডাউন

এক গ্লাস রেড ওয়াইন আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে এবং ত্বকের বার্ধক্য রোধ করবে। রেড ওয়াইনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ত্বকের কোষগুলির দ্বারা আক্রান্ত হওয়া জারণ চাপকে ধীর করে দেয়। এটি আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

10. রেড ওয়াইন ধূমপানের প্রভাবকে ক্ষতি করে

হ্যাঁ, এটি সত্য যে রেড ওয়াইন ধূমপানের নেতিবাচক প্রভাবগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করার শক্তিশালী ক্ষমতা রাখে। লাল ওয়াইন প্রদাহ হ্রাস করতে এবং ত্বকের বার্ধক্য রোধে সহায়তা করতে পারে যা সাধারণত ধূমপান ছেড়ে দিলে বাড়তে শুরু করে।

এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!

আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করেন তবে এটি শেয়ার করতে ভুলবেন না।

প্যাশন ফলের 11 আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা