ডায়াবেটিক নার্ভ ব্যথার জন্য 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য ব্যাধি নিরাময় ডিসঅর্ডারস নিরাময় ওআই-নেহা ঘোষ লিখেছেন নেহা ঘোষ 25 এপ্রিল, 2018 এ

ডায়াবেটিস সবচেয়ে সাধারণ রোগ এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এর মতে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের সংখ্যা ১১৮ মিলিয়ন থেকে বেড়ে ৪২২ মিলিয়ন হয়েছে।

ডায়াবেটিসকে একটি বিপজ্জনক রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং যদি এটি নিয়ন্ত্রণে না আনা হয় তবে রক্তে শর্করার শরীরে একটি ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির কারণ হতে পারে।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, যাকে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিও বলা হয়, ডায়াবেটিসের কারণে যখন স্নায়ুর ক্ষতি হয় তখন ঘটে। এটি বেশিরভাগ অঙ্গ, পা এবং হাতের স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে যা উচ্চ রক্তে শর্করার বিষাক্ত প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট স্নায়ুর ক্ষতির ফলে।

এটি আঙ্গুল, পায়ের আঙুল, হাত ও পায়ে অসাড়তা ও কাতর সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং ব্যথা মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার প্রয়োগ / প্রয়োগ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিক স্নায়ুর ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকারগুলি নীচে দেখুন।

1. উষ্ণ জল স্নান

ডায়াবেটিক স্নায়ুর ব্যথার চিকিত্সার সহজতম ঘরোয়া উপায় হল একটি গরম জল স্নান। তাপ রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়।

20 মিনিটের জন্য প্রতিদিন একটি গরম জল স্নান করুন।
আপনি পানিতে 1 কাপ ইপসোম লবণ যোগ করতে পারেন।

2. আদা চা

আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডায়াবেটিক নার্ভের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে। আদা চা পান করা রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনা করতেও সহায়তা করবে।

এক কাপ জল সিদ্ধ করে এতে 2 টুকরো আদা বা 1 টেবিল চামচ আদা গুঁড়ো দিন।
এটি 5-10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন এবং প্রতিদিন এই চা পান করুন।

৩. নিয়মিত অনুশীলন

ডায়াবেটিক স্নায়ুর ব্যথার চিকিত্সার জন্য নিয়মিত অনুশীলন অন্যতম সেরা উপায়। এটি রক্তের প্রবাহকে উন্নত করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় এবং তাই আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করতে আপনি প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য হাঁটা বা সাঁতার কাটতে পারেন।

4. ম্যাসেজ

ডায়াবেটিক স্নায়ুর ব্যথার চিকিত্সার জন্য ম্যাসেজ আরেকটি দরকারী প্রতিকার। এটি শিরাগুলিতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে এবং পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

আক্রান্ত স্থানে কয়েক ফোঁটা সরিষার তেল বা নারকেল তেল লাগান।
5-10 মিনিটের জন্য অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন।
ম্যাসেজ করার পরে, একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে অঞ্চলটি মুড়ে দিন।
দিনে কয়েকবার এটি করুন।

5. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

প্রয়োজনীয় তেলগুলি নিস্তেজ ব্যথা এবং নিম্ন প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস নার্ভ ব্যথার চিকিত্সার জন্য আপনি হয় পেপারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার বা খোলামেলা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন।

প্রয়োজনীয় তেলটি চয়ন করুন এবং এটির কয়েক ফোঁটা আক্রান্ত স্থানে যুক্ত করুন।
অঞ্চলটি মৃদুভাবে ম্যাসাজ করুন।

6. দারুচিনি

দারুচিনিটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ডায়াবেটিক এবং ইমিউন-বুস্টিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডায়াবেটিক স্নায়ুর ব্যথার চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে।

অঞ্চলটি মালিশ করার জন্য দারুচিনি তেল ব্যবহার করুন।
দারুচিনি চা পান করুন।
রান্নার খাবারে দারুচিনি ব্যবহার করুন।

7. সন্ধ্যা প্রাইমরোজ অয়েল

সান্ধ্য প্রিম্রোজ তেল একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট যা স্নায়ুর মধ্যে অসাড়তা, টিংগলিং এবং জ্বলন সংবেদনকে হ্রাস করে।

আপনি আক্রান্ত স্থানে সন্ধ্যা প্রিমরোজ তেল 1 চা চামচ প্রয়োগ করতে পারেন।
আপনি সন্ধ্যায় প্রিমরোজ তেলের ক্যাপসুলও নিতে পারেন।

8. ভিটামিন সি

ভিটামিন সি প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, স্নায়ুর ব্যথা হ্রাস করে এবং স্নায়ুর ক্ষতি মেরামত করে। দ্রুত নিরাময়ের প্রক্রিয়াতে ভিটামিন সি সহায়তা করে।

কমলা, লেবু, আনারস, টমেটো, পালং শাক, স্ট্রবেরি ইত্যাদি ফল খাবেন E

9. ক্যাপসাইসিন ক্রিম

ক্যাপসাইসিনে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্নায়ুর ব্যথা কমাতে এবং ডায়াবেটিক স্নায়ুর ব্যথার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

একদিনে ২-৩ বার আক্রান্ত স্থানে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন।

10. ভিটামিন বি 6

ভিটামিন বি 6 স্নায়ুতে কণ্ঠস্বর এবং অসাড়তা হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং স্নায়ুর ক্ষতিও মেরামত করে। ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া ডায়াবেটিক স্নায়ুর ব্যথার চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে।