হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ব্রাউন সুগার স্বাস্থ্য বেনিফিট, ব্রাউন সুগার | ব্রাউন সুগার এর সুবিধা | বোল্ডস্কাইনিয়মিত স্ফটিকযুক্ত সাদা চিনির চেয়ে স্বাস্থ্যকর উপকারিতা এবং বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের কারণে ব্রাউন চিনি অন্যতম সেরা শর্করা হিসাবে বিবেচিত। ব্রাউন চিনির একটি আলাদা রাসায়নিক কাঠামো রয়েছে এবং মানবদেহ একটি ভাল উপায়ে এটি থেকে কিছুটা ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়।
এখন আসলে ব্রাউন সুগার কী? এটি কেবল গুড়ের সাথে মেশানো সাদা চিনি এবং এতে সাধারণ সাদা চিনির চেয়ে বেশি প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে। চশমাগুলি ডায়েটিযুক্ত পটাসিয়ামের একটি ভাল উত্স এবং ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিনের স্বল্প পরিমাণ সরবরাহ করে।
যদিও সাদা চিনি এবং ব্রাউন চিনি উভয়ই পুষ্টি এবং ক্যালোরি অনুসারে সমান, তবে একমাত্র পার্থক্যটি রঙ, গন্ধ এবং এটি কীভাবে উত্পাদন করা হয় তার প্রক্রিয়ার মধ্যে lies
রেসিপিগুলিতে ব্রাউন চিনি যুক্ত করা যেতে পারে যা রেসিপিটিকে একটি ঘন এবং আর্দ্র চেহারা দেবে। আসুন দেখে নেওয়া যাক ব্রাউন সুগার খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা।
1. স্থূলত্ব রোধ করে
আপনি কি কখনও ভেবেছিলেন যে ব্রাউন সুগার স্থূলত্ব রোধ করতে পারে? এটি সত্য যে ব্রাউন চিনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এটি স্থূলত্ব প্রতিরোধে সহায়তা করে কারণ এতে সাদা চিনির তুলনায় কম ক্যালোরি রয়েছে।
2. Menতুস্রাবের ঘাটতি সহজ করে
গুড়ের মধ্যে পাওয়া খনিজ পটাসিয়াম, যা চিনিতে মিশ্রিত হয়ে বাদামি চিনি তৈরি করে জরায়ু পেশী শিথিল করতে সহায়তা করে এবং struতুস্রাবের সময় সংকোচনের পরিমাণ হ্রাস করে। পটাশিয়াম বেদনাদায়ক ক্র্যাম্প হতে বাধা দেয়।
কালো কফি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
৩. কেমিক্যালমুক্ত
ব্রাউন চিনি সাদা চিনি থেকে পৃথক, রাসায়নিকগুলি সম্পূর্ণ মুক্ত। কারণ ব্রাউন চিনির মধ্যে গুড় রয়েছে যা ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস জাতীয় প্রয়োজনীয় খনিজগুলির সমন্বয়ে গঠিত। এটি আপনার শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ সরবরাহ করে।
৪. প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বাড়ায়
ব্রাউন চিনি আপনাকে স্বল্প সময়ের জন্য একটি প্রাকৃতিক শক্তি বাড়িয়ে তুলবে। এটি আপনাকে অস্থায়ী শক্তি দেবে এবং আপনি দুর্বল বোধ করলে ঘুম থেকে উঠতে সহায়তা করবে help সুতরাং, যদি আপনি অলস এবং শক্তির স্বল্পতা অনুভব করেন তবে আপনার চা বা কফিতে ব্রাউন চিনির যোগ করুন।
হজম উন্নতি করে
আপনি হজমজনিত সমস্যায় ভুগছেন? ব্রাউন চিনির ওষুধ। এটি আপনার পাচনতন্ত্রের জন্য অত্যন্ত উপকারী, কারণ এটি পাকস্থলীর পাচনতন্ত্রকে উন্নত করতে সহায়তা করে। ব্রাউন সুগার ও আদা মিশ্রিত সিদ্ধ পানি পান করলে হজমে উন্নতি হবে।
It. এটি এন্টিসেপটিক
ব্রাউন চিনির এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গৌণ কাটা এবং ক্ষতগুলি নিরাময়ে সহায়তা করে। ব্রাউন চিনিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রমণটি কাটা থেকে রোধ করতে পারে। সুতরাং, পরের বার আপনি একটি কাটা পেতে, এটি একটি চিমটি চিনি যোগ করুন।
চুলের বৃদ্ধির জন্য কলার হেয়ার মাস্ক
Pre. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী
মহিলাদের জন্য প্রসবের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে ব্রাউন সুগার খুব ভাল বলে বিবেচিত হয়। কিছু মহিলার প্রসবের পরে পুনরুদ্ধার করতে অনেক সময় লাগে, তাই ব্রাউন চিনির সেবন দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
৮. শীত থেকে মুক্তি দেয়
ঠান্ডা চিকিত্সার জন্য ব্রাউন চিনির কার্যকর প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হচ্ছে। আপনি যদি সর্দিতে ভুগছেন তবে কিছুটা আদা ও কিছু বাদামি চিনি মিশিয়ে কিছুটা পানি সিদ্ধ করুন এবং তা ঠান্ডা থেকে তাত্ক্ষণিক উপশমের জন্য সেবন করুন।
9. হাঁপানি রোধ করে
হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় ভোগা লোকেদের জন্য সাদা চিনিকে ব্রাউন সুগার প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্রাউন চিনির ব্যবহার হাঁপানি রোধ করবে এবং অন্যান্য অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করবে।
10. ত্বক সুরক্ষা প্রদান করে
ব্রাউন সুগার আপনার ত্বকের জন্যও খুব ভাল, কারণ এটি ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। এটি আপনার ত্বকে উপস্থিত ফোলাভাব হ্রাস করে। ব্রাউন সুগার একটি ভিটামিন বি সমৃদ্ধকারী যা আপনার ত্বককে বার্ধক্যজনিত প্রভাব থেকে রক্ষা করবে এবং ত্বকের কোষগুলিকে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করবে।
এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করেন তবে দয়া করে এটি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করুন।
সবুজ শিমের শীর্ষ 10 স্বাস্থ্য বেনিফিট
