তাত্ক্ষণিক ত্রাণ আনতে 10 টি সেরা খাবার গলা গলা নিরাময়ের জন্য

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-নেহা বাই নেহা 24 ডিসেম্বর, 2017 এ

ঘরোয়া উপায়ে গলা থেকে কীভাবে মুক্তি পাওয়া যায় | গলা ব্যথা থেকে এইভাবে মুক্তি পান। বোল্ডস্কাই

গলা খারাপ হওয়া সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যার মধ্যে লোকেরা ভোগ করে এবং এর সাথে মোকাবিলা করা খুব সহজ কাজ নয়। ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে গলা ব্যথা হতে পারে যা ফ্লুর মতো লক্ষণ, জ্বর এবং শরীরের ব্যথার দিকে পরিচালিত করে।

শীত মৌসুমে, গলা ব্যথা সাধারণ এবং বেশিরভাগ লোককে প্রভাবিত করে। আপনার শরীরে যখন সর্দি লাগতে চলেছে তখন গলাতে আঘাত হ্রাসের প্রথম লক্ষণ।

ধূমপান, দূষিত বায়ু এবং বিভিন্ন ধরণের অ্যালার্জির শ্বাস গ্রহণের ফলে গলা ব্যথা হতে পারে। এটি আরও খারাপ হয় কারণ খাবার গ্রাস করা কঠিন হয়ে যায় এবং আপনাকে একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে বাধা দেয়।

আপনার গলা ব্যথার কারণ যাই হোক না কেন, তাত্ক্ষণিকভাবে ত্রাণ পাওয়ার জন্য গলা ব্যথা নিরাময়ের জন্য এই 10 টি খাবারকে অন্তর্ভুক্ত করে সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন।

1. কলা

কলা একটি নরম ফল এবং অ-অ্যাসিডিক যা আপনার গলায় মৃদু। কলাগুলি সহজেই অনুসরণ করা যায়, বিশেষত যখন আপনি গলা ব্যথায় ভুগছেন। ফলটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা আপনার গলা দ্রুত নিরাময় করতে দেয়।

2. চিকেন স্যুপ

গলা ব্যথা নিরাময়ে চিকেন স্যুপ একটি কার্যকর প্রতিকার। এতে হালকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির সংস্পর্শে আসা ভাইরাসগুলিকে সীমাবদ্ধ রেখে যানজট নিরসনে সহায়তা করে। একটি গরম বাটি মুরগির স্যুপের নিরাময়ের ক্ষমতা রয়েছে যা গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবে।

৩. মধু এবং লেবু

মধু এবং লেবু একসাথে মিশ্রিত হয়ে গেলে গলায় ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি গলা প্রশমিত করতেও সহায়তা করে। লেবু, মধু এবং উষ্ণ জল একগুচ্ছ পান করা আপনার গলা এবং এর সাথে সম্পর্কিত ব্যথা কমাতে সহায়তা করবে।

4. স্ক্র্যাম্বলড ডিম

সহজে হজমযোগ্য নরম ডিম প্রদাহ এবং গলা ব্যথার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। স্ক্র্যাম্বলড ডিমগুলি গলায় সহজ এবং প্রোটিন এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত যা প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

5. আদা

যখন গলা ব্যথায় লড়াই করার কথা আসে তখন আদা অন্যতম শক্তিশালী অস্ত্র। আদা সাইনাসগুলি খুলে দেয় এবং নাক এবং গলা থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এছাড়াও আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

6. ওটমিল

ওটমিলে দ্রবণীয় ফাইবার বেশি এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি যখন গলা ব্যথায় অসুস্থ হয়ে পড়ছেন তখন তাতে কলা ও মধু মিশিয়ে একটি বাটি ওটমিল তৈরি করুন। এটি এটি গ্রাস করার পরে আপনার গলা ব্যথা কমে যাবে।

7. .ষি

Astষি তাত্পর্যপূর্ণ, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ভরা, তাই এই বিস্ময়কর bষধিটি গলার ব্যথায় চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একটি সুন্দর স্বাদ পেতে আপনি এটি চা এবং স্যুপগুলিতে যোগ করতে পারেন।

8. গাজর স্যুপ

কাঁচা গাজর খাওয়ার পরিবর্তে যা গলাতে ব্যাথা করতে পারে। গাজর স্যুপ আপনার গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য উপযুক্ত, যা ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম জাতীয় নিরাময়ের পুষ্টি ধারণ করে।

আপনার জানা নেই এমন গাজর সম্পর্কিত 12 স্বাস্থ্যকর তথ্য

9. লবঙ্গ

গলা ব্যথা নিরাময়ে লবঙ্গ বেশ কার্যকর। লবঙ্গগুলিতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যানেশথিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি গলার ব্যথায় আক্রান্ত হলে আঁচড় এবং বেদনা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

10. ক্যামোমিল চা

ক্যামোমিল হ'ল আরও একটি bষধি যা প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসাবে তার ক্ষমতার কারণে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। চ্যামোমিল চা কার্যকর কারণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে এটি অ্যান্টি-স্পাসমডিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে যা আপনি গলা ব্যথায় ভুগলে কাশি কমাতে সহায়তা করে।