হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
পেয়ারা খুব মিষ্টি সুবাস এবং স্বাদ আছে। এটি সুবাসের কারণে বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা পছন্দ করেছেন। এটি খুব পুষ্টিকর ফল। এটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। পেয়ারাতে আয়রন, ক্যালসিয়াম, থায়ামিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস ইত্যাদি রয়েছে
গর্ভাবস্থায় পেয়ারা খাওয়া কি নিরাপদ? গর্ভাবস্থায় পেয়ারার অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা আমরা আজ আপনাদের সাথে শেয়ার করব।
প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি
তবে কোনও ফল খাওয়ার আগে একজন গর্ভবতী মহিলা দু'বার ভাবেন। পেঁপের মতো গর্ভাবস্থায় অনেকগুলি ফল ক্ষতিকারক। প্রতিটি ফল সম্পর্কিত কিছু উদ্বেগ আছে। পেয়ারা ফল খাওয়ার কিছু উপকারিতা দেখুন।
পেয়ারা গ্রহণের সময় গর্ভাবস্থায় এটি গ্রহণ করা খুব উপকারী। তবে গর্ভাবস্থায় প্রতিটি ফল নিয়মিত খাওয়া উচিত। কোনও ফলের অতিরিক্ত গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকারক প্রমাণ করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কিসমিসের উপকারিতা
সীমানায় নেওয়া গুয়ারা খুব কার্যকর হতে পারে কারণ এটি ভিটামিন সি এবং এ সমৃদ্ধ। আজ, গর্ভাবস্থায় বোলডস্কি আপনার সাথে পেয়ারার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা ভাগ করে নেবে।
এটি অনাক্রম্যতা উন্নত করে
গর্ভবতী মহিলার প্রতিরোধ ক্ষমতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি তাকে বিভিন্ন রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। পেয়ারা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শক্তিশালী করে।
জেনিফার অ্যানিস্টনের নতুন সিনেমা
সর্বাধিক পুষ্টিকর
একজন গর্ভবতী মহিলাকে তার ভ্রূণকে খাওয়াতে হবে যাতে তার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পুষ্টি প্রয়োজন। তাকে অবশ্যই পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে হবে। পেয়ারা তার পুষ্টির সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে পারে।
অমুধাম তেল চুলের জন্য উপকারী
রক্তচাপ বজায় রাখে
গর্ভবতী মহিলারা উচ্চ রক্তচাপের জন্য বেশি সংবেদনশীল। এটি গর্ভাবস্থায় জটিলতা তৈরি করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা প্রতিদিন একটি পাকা পেয়ারা খাওয়া উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি গর্ভাবস্থায় পেয়ারার অন্যতম সেরা স্বাস্থ্য উপকারী।
শিশুদের মধ্যে নার্ভাস সিস্টেমগুলি
ফলিক অ্যাসিড শিশুদের মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। পেয়ারা ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং শিশুর উপকারের জন্য অবশ্যই গর্ভাবস্থায় সেবন করতে হবে।
মনকে শান্ত করে
গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস শরীরে কর্টিসল বের করে যা গর্ভাবস্থার ক্ষতি করতে পারে damage প্রতিদিন একটি পেয়ারা খেলে গর্ভবতী মহিলার স্নায়ু শান্ত হয় এবং এটি স্ট্রেস থেকেও মুক্তি দেয়।
কোষ্ঠকাঠিন্য আচরণ করে
পেয়ারা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ যা অন্ত্রের একটি বড় পরিমাণে অন্ত্রের গতিগুলির জন্য চাপ তৈরি করে। একটি পেয়ারা প্রতিদিন কোষ্ঠকাঠিন্য আচরণ করে।
রক্তে সুগার স্তর বজায় রাখে
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস একটি সাধারণ উদ্বেগ যা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নামে পরিচিত। এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন একটি পেয়ারা খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।
দৃষ্টি উন্নতি করে
গুয়ারা ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, এটি অন্ধত্ব প্রতিরোধ করে এবং মা এবং ভ্রূণের উভয়ের চোখের দৃষ্টি উন্নত করে। এটি পেয়ারা খাওয়ার সর্বোত্তম সুবিধার মধ্যে রয়েছে।
ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে
গর্ভবতী মহিলারা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিতে বেশি, পেয়ারা জাতীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফলগুলি গর্ভবতী মহিলাদের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। লাইকোপিন এবং ভিটামিন সি এবং পেয়ারা ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টক্সিনগুলি শরীর থেকে অপসারণ করতে সহায়তা করে।
এইডস হজম
গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই পেট খারাপ এবং অ্যাসিডিটিতে ভোগেন। প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় পেয়ারা গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স এবং হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতেও সহায়তা করে।
