হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আখ, আখ | স্বাস্থ্য উপকারিতা | আখের রস এক গ্লাসে লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্য রহস্য। বোল্ডস্কাই 
আখের রস বা আখ পছন্দ করেন না এমন একজনকে আপনি জানেন? এটি একটি আকর্ষণীয় সত্য যে ভারত আখের বৃহত্তম উত্পাদক দেশ। এক গ্লাস আখের রস পান করা সর্বদা সতেজ থাকে। আখের রস, হিন্দিতে 'গা কা কা রস' নামেও পরিচিত, সেবন করা স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যে একটি।
আখ প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং খনিজ পদার্থের সাথে বোঝা হয় যার মধ্যে রয়েছে ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, দস্তা এবং পটাসিয়াম। চিনির উপর জর্জি না দিয়ে আখের রস পান করা আরও স্বাস্থ্যকর।
আখের রস একটি প্রাকৃতিক পানীয় যা কোনও যোগ করা চিনির সাথে থাকে। এটিকে স্বাভাবিক রাখার জন্য আপনার মাধুরী যথেষ্ট। আখের রস থেকে নেওয়া চিনিতে 15 ক্যালোরি থাকে, সুতরাং যারা তাদের ওজন পরীক্ষা করে নিচ্ছেন তাদের পক্ষে এটি খুব ভাল।
আখের রসে সুক্রোজ, ফ্রুক্টোজ এবং অন্যান্য বিভিন্ন ধরণের গ্লুকোজ রয়েছে যা মোট ১৩ গ্রাম ডায়েটরি ফাইবার সহ রয়েছে যা প্রচুর শারীরিক কার্য সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয়। আখের রস 10 টি উপকারী যা আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন উপায়ে উন্নত করবে সে সম্পর্কে জানতে আরও পড়ুন।
1. কোলেস্টেরলের স্তর হ্রাস করে
আখের রস পান করায় কোলেস্টেরলের মাত্রা - এলডিএল কোলেস্টেরল - এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি হৃৎপিণ্ডকে রক্ষা করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
2. শক্তিশালী হাড় এবং দাঁত
আখ চিবানো মাড়িকে অনেক শক্তিশালী করে তোলে। এটি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা শক্তিশালী হাড় এবং দাঁত বিকাশে সহায়তা করে।
৩. এটি ব্রণ নিরাময়ে সহায়তা করে
এটি অদ্ভুত লাগতে পারে তবে এটি সত্য যে আখের রস ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটিতে আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএস) রয়েছে যা শ্বেত রক্ত কণিকার বিকাশ বাড়ায়। নিয়মিত সেবন করলে তা ত্বকের প্রদাহ এবং সংক্রমণ পরিষ্কার করতে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করবে।
৪) মুখের গন্ধ দূর করে
তোমার কি দম আছে? আখের রস পান করা শুরু করুন যা আপনার মুখ থেকে দুর্গন্ধ দূর করবে। এটি খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স যা দাঁতের এনামেল তৈরিতে সহায়তা করে। দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং এটি স্বাস্থ্যকর রাখতে আখের রসও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
৫. ইমিউন সিস্টেম বাড়ায়
আখের রস প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও শক্তিশালী রাখে। এটি জন্ডিসের মতো সমস্ত ধরণের সংক্রমণ থেকে লিভারকে সুরক্ষা দেয়। রস পান করা আপনার শরীরকে হারিয়ে যাওয়া পুষ্টি এবং প্রোটিনগুলি দিয়ে আপনার দেহটি দ্রুত পূরণ করবে যা আপনার দেহটি দ্রুত মেরামত করতে প্রয়োজন।
ইমিউন সিস্টেম উন্নত করার জন্য আশ্চর্যজনক আখের রস প্রতিকার
6. শক্তি তাত্ক্ষণিক ডোজ
আখের রস হ'ল তাত্ক্ষণিক শক্তি বৃদ্ধিকারী এবং গ্রীষ্মের সময় লোকেরা এটি পান করার অন্যতম কারণ। রস পান করা নিজেকে উত্সাহিত করার এবং ডিহাইড্রেশন থেকে দূরে থাকার সর্বোত্তম উপায়।
It. এটি শরীরের লড়াই ক্যান্সারে সহায়তা করে
হ্যাঁ, আপনি এটা ঠিক পড়ে! আখের রসে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাঙ্গানিজের কারণে ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উপস্থিতির সাথে, আখের রসগুলি স্তন এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের কারণ হতে পারে এমন ক্যান্সারজনিত কোষগুলি ছড়িয়ে দেয়।
৮. এটি ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আখের রস যে পরিমাণ মিষ্টি তা খেয়ে না খেয়ে খুব ভাল is এটিতে একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং প্রাকৃতিক শর্করা রয়েছে যা ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে বাধা দেয়।
9. এটি ইউটিআই এবং এসটিডি সম্পর্কিত ব্যথা হ্রাস করে
যদি আপনি ক্রমাগত মূত্রনালীর সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর এবং যৌন সংক্রামিত রোগে ভুগছেন তবে আপনি আখের রস, চুনের রস এবং নারকেল জল মিশ্রিত করতে পারেন। এই মিশ্রণটি প্রতিদিন পান করা আপনাকে এই অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেবে।
10. সঠিক হজমে সহায়তা করে
হজমজনিত সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির প্রতিদিন আখের রস পান করা উচিত। রসের মধ্যে রেচক গুণাবলী অন্ত্রে প্রদাহ নিরাময় করে এবং আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং বাধা থেকে মুক্তি দেয়। আখের রসতে পটাসিয়াম থাকে যা পেটের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে।
কিভাবে একদিনে ঠোঁট গোলাপি করা যায়
