দারা কাটজআমি প্রথম আমার মধ্যরাতের ইউটিউব স্ক্রোলিং এর মাধ্যমে পায়ের আঙ্গুল বিভাজক সম্পর্কে শিখেছি। এক রাতে, আমি একটি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস গর্তে পড়ে গিয়েছিলাম—ফিজিক্যাল থেরাপিস্টদের ভিডিওগুলি ম্যাসেজ করা এবং/অথবা সাধারণ পায়ের সমস্যার জন্য নিরাময় করে—আরে, আপনি যা দেখছেন তা আমি বিচার করছি না। কিন্তু বিশেষ করে একটি ভিডিও আমার নজর কেড়েছে কারণ এতে সাধারণ অমৃতের কিছুই উল্লেখ করা হয়নি। পরিবর্তে, এটি আমার নজরে এনেছে টো বিভাজক। হুম। পায়ের আঙ্গুল বিভাজক. পেডিকিউর করার সময় আপনি যে টো স্পেসার পরেন কিন্তু স্টেরয়েড ব্যবহার করেন তার মতোই পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে পায়ের আঙ্গুলের বিভাজকগুলি আলতোভাবে ছড়িয়ে দেয়।
ধারণাটি হল যে মানুষের পা বোঝানো হয় ভারমুক্ত হতে, আমাদের পায়ের আঙ্গুলগুলিকে তারা বিস্ফোরিত হওয়ার সুযোগ দেয়। হায়রে, ফ্যাশন শিল্প চওড়া পায়ের বাক্সের মতো নয়। এমনকি আপনার সাধারণ স্নিকারও আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে একসাথে থেঁতলে দেবে, যার ফলে সারাজীবন পায়ে ব্যথা থাকবে (পড়ুন: খোঁপা, হাতুড়ির আঙ্গুল ইত্যাদি)। ব্যক্তিগতভাবে, আমি মনে করি একটি স্বাভাবিকভাবে প্রশস্ত পা এবং সরু পায়ের বাক্স সহ ব্যালে ফ্ল্যাটের বছরগুলি সত্যিই আমার সাথে তালগোল পাকিয়েছে। সুতরাং, থেরাপির সাপ্তাহিক সেশনের তুলনায় $30 বিনিয়োগ বা আরও ব্যয়বহুল কাস্টম অর্থোটিক্স যা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে বলে মনে হয় তা একটি নো-ব্রেইনার ছিল। আমি যোগব্যায়াম পায়ের আঙ্গুলের আদেশ দিয়েছিলাম এবং তারা পরের দিন আমার দোরগোড়ায় উপস্থিত হয়েছিল।
দারা কাটজআমি প্রস্তাবিত 15 মিনিট দিয়ে শুরু করেছি, টিভি দেখার সময় আমার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে আধা-স্কুইশি জেল ফর্মগুলি রেখেছি। স্পষ্টতই, আপনি এগুলিকে জলে ডুবিয়ে রাখতে পারেন যাতে এটি সহজে গ্লাইড করা যায়, তবে আমি বেশ অলস এবং নমনীয় নমনীয়, তাই এটি কোনও সমস্যা ছিল না। প্রথম কয়েক সেশনের সময়, অনুভূতি অদ্ভুত এবং কিছুটা অস্বস্তিকর। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমি সেগুলো খুলে ফেললাম, আমার পা নতুন করে অনুভব করল। ফোলা কমে গেল এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে গেল। আমি তখন থেকে আমার যোগব্যায়াম পায়ের আঙ্গুলের সেশনগুলিকে সম্পূর্ণ করে তুলেছি বেঁচে থাকা এপিসোড এবং ভুলে যান যে সেগুলি চালু আছে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমি সেগুলি খুলে ফেলি, আমার ঠিক মনে পড়ে কেন আমি সেগুলি প্রথম স্থানে রেখেছিলাম: সেদিন জমে থাকা ব্যথা মুছে ফেলার জন্য।
তাই হ্যাঁ, যদিও তারা বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষণীয় যন্ত্রপাতি নয়-এবং জেল উপাদান কিছু কুৎসিত ধুলো সংগ্রহ করে-তারা অলৌকিক কর্মী। আমি কোন ডাক্তার নই, তাই আমি পুরোপুরি ব্যাখ্যা করতে পারব না কিভাবে পায়ের আঙ্গুলগুলি ছড়িয়ে দিলে আমার পায়ের বাকি অংশে উপশম হয়, কিন্তু এটা নিশ্চিত। এখন, আমি এগুলি আরও ঘন ঘন পরিধান করব — আমার ডেস্কে বসে বা জগ করার পরেও। যোগব্যায়াম পায়ের আঙ্গুলগুলি কি পডিয়াট্রিস্ট বা শারীরিক থেরাপিস্টের সম্পূর্ণ বিকল্প? সম্ভবত না. কিন্তু আপাতত, তারা সত্যিই আমার পা রক্ষা করছে।
যোগা পায়ের আঙ্গুল কিনুন ($30)
পডিয়াট্রিস্টের পছন্দের দোকান:
Asics GT-2000 8
$120 এখন কেন
ভিওনিক অ্যাম্বার স্যান্ডেল
$61 এখন কেন
তেভা মিডফর্ম ইউনিভার্সাল স্যান্ডেল
$60 এখন কেন
ভিওনিক ব্রুক ওয়েজ স্যান্ডেল
$150 এখন কেন
নতুন ব্যালেন্স ফ্রেশ ফোম টেম্পো
$93 এখন কেন
Birkenstock অ্যারিজোনা স্যান্ডেল
$100 এখন কেন
