আখের রস কেন এই গ্রীষ্মের মরসুমে আবশ্যক

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
• খেলাধুলা নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• সিনেমা উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আপনি গ্রীষ্মে আপনার তৃষ্ণা নিবারণের জন্য কোনও যাদু ঘটিত ভাবের কথা ভাবলে কোনও কিছুই জলকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না। তবে, দ্বিতীয় সেরাটির কী হবে? সন্দেহ নেই, সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঙ্গে, আখের রস গ্রীষ্মে চেষ্টা করতে পারেন এমন পানীয়ের শীর্ষ তালিকায় আসে।

গ্রীষ্মে আখের রস পান করার স্বাস্থ্যের সুবিধা হ'ল তাপ থেকে আপনার শরীরকে শীতল করা থেকে শুরু করে গ্রীষ্ম-বান্ধব সমস্ত পুষ্টির সাথে আপনার শরীরকে পুষ্ট করে তোলা।

গ্রীষ্মে ত্বকের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র থেকে শুরু করে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন এবং সংক্রমণ থেকে শুরু করে অকার্যকর সমস্যা এনে দেয়। এক গ্লাস আখের রস গ্রহণের মতো সাধারণ কিছু এই সমস্যার বেশিরভাগ দূরে রাখতে পারে।

আরও পড়ুন: ইমিউনিটি বাড়াতে আখের রস প্রতিকার

আখের রস আপনাকে তার শক্তি-বাড়ানো সম্পত্তি দিয়ে সারাদিন সক্রিয় রাখবে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল এটি ডায়াবেটিস রোগীদের পাশাপাশি শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা অস্বাভাবিক বাড়ার ভয় ছাড়াই ব্যবহার করতে পারে।

পানীয়টিকে আরও স্বাদযুক্ত করতে আপনি আপনার পছন্দের বিভিন্ন স্বাদ যুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি বাইরে বেরোনোর ​​সময় আপনার পানির বোতলে কিছু রস রেখে দিন।

সুতরাং, গ্রীষ্মে আখের রস পান করার এই আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি দিয়ে যান। এটি জেনে নিশ্চয়ই আখের রস আপনার প্রিয় পানীয়টি তৈরি করবে make

1. হাইড্রেশন

ডিহাইড্রেশন হ'ল গ্রীষ্মের সময় আপনার মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। আখের রস অন্যতম সেরা বিকল্প যা আপনার স্বাদের কুঁড়িও পূরণ করতে পারে। আপনার শরীর একবার হাইড্রেটেড হয়ে যাওয়ার পরে বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে be

2. ইলেক্ট্রোলাইটস পূরণ করুন

আখের রস ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাঙ্গানিজ সমৃদ্ধ। এটি এটিকে সেরা পানীয় হিসাবে ঘামের ফলে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পূরণ করতে পারে। এটি গ্রীষ্মে শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট এবং জলের ভারসাম্যকে ভাল অবস্থায় রাখবে।

3. ক্লান্তি আচরণ করে

গ্রীষ্ম আপনাকে ক্লান্ত করে তুলতে পারে। এক গ্লাস আখের রস খেলে এতে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক গ্লুকোজ যুক্ত আপনার শক্তি বজায় থাকবে। এটি আপনার পেশী শক্তি উন্নত করবে এবং আপনাকে সক্রিয় রাখবে।

৪. ত্বকের স্বাস্থ্য

গ্রীষ্ম আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলবে এবং শুকনো বাতাস পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেবে। আখের রসে থাকা আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলি (বা এএএচএস) আপনার ত্বককে সুস্থ ও আলোকিত রাখতে সহায়তা করতে পারে। গ্রীষ্মে আখের রস পান করার এটি অন্যতম সেরা স্বাস্থ্য উপকারী।

৫. স্বাস্থ্যকর লিভার

শরীরের সঠিক ডিটক্সিফিকেশন কেবলমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর লিভারের সাহায্যে সম্ভব। আখের রস আপনার লিভারকে সুস্থ রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আখের রস লিভারের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

Di. হজমশক্তি উন্নত করে

আপনার যদি বদহজমের সমস্যা হয়, বিশেষত গ্রীষ্মের সময়, আখের রস আপনার সেরা পছন্দ হয়ে উঠবে। এটির মধ্যে পটাসিয়ামের উচ্চ পরিমাণ হ'ল প্রধান কারণ। এ ছাড়া আখের রস পেটের সংক্রমণ রোধ করবে এবং পেরিস্টালিসিসকে উন্নত করবে।

7. মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করে

ডিহাইড্রেশন মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আখের রস খাওয়া এটি প্রতিরোধের সেরা উপায়। আখের রসের ক্ষারীয় প্রকৃতি একটি ভাল অ্যান্টিবায়োটিক এজেন্ট। এটি মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণে ব্যথা এবং জ্বলন সংবেদন থেকে মুক্তি দেয়।

৮. অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধ করে

গ্রীষ্মে সংক্রমণ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনার গ্রীষ্মের বাইরে কোনও সংক্রমণের ভয় ছাড়াই উপভোগ করুন। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এক সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার আখের রস পান করা। এটি আখের দুর্দান্ত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সম্পত্তি দ্বারা সংক্রমণের বেশিরভাগ দূরে রাখবে।

সুতরাং, গ্রীষ্মে আখের রস পান করার এই আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারগুলি আপনার প্রিয় পানীয়টিকে আরও বেশি পছন্দসই করে তুলবে।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান