হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানিয়েছে
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ঘাম একটি প্রাকৃতিক এবং একটি শরীরের অপরিহার্য প্রক্রিয়া যা শরীরকে শীতল রাখতে সহায়তা করে। শরীরের স্বাভাবিক তাপ-নিয়ন্ত্রক ব্যবস্থা এবং তরলগুলি বজায় রাখার জন্য ঘাম প্রয়োজন। উত্পাদিত ঘাম পরিমাণ তাপ, আবেগ বা খাওয়ার শারীরবৃত্তীয় উদ্দীপনা কারণে হতে পারে।
এটি বিভিন্ন ব্যক্তি বিভিন্ন অবস্থার অধীনে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। এটি আপনার শরীরকে অতিরিক্ত উত্তাপ থেকে রোধ করা ব্যতীত স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সরবরাহ করে না। তবে অতিরিক্ত ঘাম বিব্রতকর হতে পারে।
অতিরিক্ত ঘাম হওয়া হাইপারহাইড্রোসিস হিসাবে পরিচিত। এটি এমন একটি শর্ত যা শরীরের যে কোনও অংশে, বিশেষত হাতের তালু, আন্ডারআর্মস বা পায়ের উপর ভারী প্রভাব ফেলবে। ক্লিনিক্যালি, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে লক্ষণীয় ঘাম বিভিন্ন অবস্থার অধীনে ঘটে। এটি সাধারণত ঘটে বলে আশা করা যায় না বা অতিরিক্ত ঘটতে পারে।
তদুপরি, ঘামযুক্ত হাতগুলি আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এটি আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে, যেহেতু এটি আপনার পোশাক, কাজের সভা এবং সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে। যদি আপনি এই সমস্যার মুখোমুখি হন, তবে আপনি সম্ভবত সামাজিক ফোবিয়া থেকে এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন। এটি এমন এক ধরণের ফোবিয়া যেখানে ঘাম হবে এমন আশঙ্কায় আপনি কারও হাত নেড়ে নেওয়ার ভয় পাবেন।
অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ভয়ে এটি আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে নষ্ট করতে পারে। আপনি কি আপনার ঘামযুক্ত হাত দ্বারা বিব্রত বোধ করছেন? আপনি কি এটি মোকাবেলার উপায় খুঁজছেন? আপনার চেষ্টা করা উচিত এমন কয়েকটি কার্যকর সমাধান এখানে।
1. কর্ন স্টার্চ
ভুট্টা মাড় হিসাবে চিহ্নিত, কর্ন স্টার্চ সাধারণত ঘন স্যুপ বা সসের জন্য ব্যবহৃত হয় এটি একটি প্রাকৃতিক জল শোষণকারী এজেন্ট যা হাত ও পায়ে ঘাম ঝরা এবং আন্ডারআর্ম গন্ধ দূর করতে পারে। খেজুর জুড়ে কর্ন স্টার্চ ব্যবহার করা অতিরিক্ত ঘাম সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে। এটি ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ। আপনার হাতে ধুয়ে যাওয়া কর্ন স্টার্চ অতিরিক্ত আর্দ্রতা ভিজিয়ে রাখতে পরিচালিত করে। এটি গন্ধহীন এবং নিয়মিত হাতে লাগালে কোনও প্রকার জ্বালা পোড়াবে না। কর্ন স্টার্চটি খেজুরের ঘাম ভিজিয়ে রাখতে এবং এটি শুকনো করতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট হিসাবে কাজ করে যা হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য নিখুঁত প্রতিকার।
2. গোলাপ জল
আপনি কি সেই লোকদের মধ্যে একজন যারা শীতের সময়ও অতিরিক্ত ঘাম ঝরিয়েছেন? তারপরে, অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি দেখুন। অনিয়ন্ত্রিত ঘাম হাইপারহাইড্রোসিস দ্বারা সৃষ্ট এবং এটি ঘরোয়া প্রতিকারের দ্বারা স্থির হয়ে যেতে পারে। এই পুনরাবৃত্তি সমস্যাটি দমন করতে জৈব গোলাপ জল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। গোলাপ জল এবং ভিনেগার সমান অংশ মেশান এবং আপনি ঘুম থেকে ওঠার পরে প্রতিদিন সকালে এই উপাদানটি ব্যবহার করুন। পানিতে পাপড়ি সিদ্ধ করে নিজের গোলাপ জলও তৈরি করতে পারেন। এরপরে, একটি তুলোর ঝাঁকুনি নিন এবং আপনার হাতের তালিকায় উপাদানটি প্রয়োগ করুন। এটি আপনার ত্বকে দুর্দান্ত শীতল প্রভাব ফেলে।
3. বেকিং সোডা
ক্ষারীয় প্রকৃতির হিসাবে পরিচিত, বেকিং সোডা ঘামযুক্ত হাতগুলির জন্য কার্যকর প্রতিকার। তিন চামচ বেকিং সোডা গরম পানিতে মিশিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে আপনার হাতটি 20 মিনিটের জন্য রাখুন। আরও ভাল ফলাফলের জন্য এই উপাদান দিয়ে ঘামযুক্ত হাতগুলির বিরুদ্ধে তাদের ঘষতে ভুলবেন না।
4. টমেটো রস
টমেটোর রসের পুষ্টিকর গুণটি ঘামে খেজুরের সঠিক প্রতিকার হিসাবে প্রমাণিত। টমেটোর রসে থাকা উপাদানগুলি শরীরের তাপমাত্রা শীতল করতে পারে। আপনার অভ্যন্তরের অভ্যন্তরের তাপমাত্রা কম রাখায় টমেটোর রস পান করাও উপকারী হতে পারে। ঘাম নিখরচায় এবং শুকনো রাখতে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার রসে কয়েক হাত ভিজানোর চেষ্টা করুন। রসে সোডিয়ামের মাত্রা খেজুর শুকিয়ে দিতে পারে। আপনার হাতে ফুসকুড়ি লেগে থাকলে চেরি হওয়ার কথা মনে রাখবেন, কারণ উচ্চ পরিমাণে অ্যাসিডিটির মাত্রা জ্বালা হতে পারে cause
টমেটোর রস পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা
5. অ্যালকোহল
নিয়মিত অ্যালকোহল-ভিত্তিক ওয়াইপগুলি দিয়ে আপনার হাত মুছা ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করতে পারে। ঘাম নিয়ন্ত্রণ করা সহজ, বিশেষত আপনি যদি কোনও অফিসের বৈঠকের মাঝে থাকেন। অ্যালকোহলে ভেজানো তুলোর বল ব্যবহার করে আপনার হাতের মুছুন। আপনার ঘাম ঝরানো পামগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে, অ্যালকোহল (অ্যাস্রিঞ্জেন্ট তরল) মাখানো সুবিধাজনক হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি অতিরিক্ত ঘাম ঝরানোর উপায় অনুসন্ধান করেন।
6. কালো চা
চা এবং কফিতে ক্যাফিনের পাশাপাশি ট্যানিন থাকে। ট্যানিনস নামে পরিচিত কিছু ফেনোলিক গন্ধযুক্ত সংমিশ্রণের উচ্চ মাত্রা হ'ল চাটি প্রয়োজনীয় তাত্পর্যপূর্ণ। পাঁচ ব্যাগ কালো চা নিন এবং 1 কোয়ার্ট গরম জলে এগুলি খাড়া করুন। ব্যাগগুলি সরান এবং একটি বাটিতে তরল স্থানান্তর করুন। চা ঠান্ডা হতে দিন। এখন, 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য আপনার হাত রাখুন। চা থেকে আপনার পামগুলি সরান এবং সেগুলি শুকনো মুছুন। চায়ের প্রয়োজনীয় ট্যানিন খেজুরগুলিতে ঘাম বন্ধ করে শুকিয়ে রাখতে পারে।
আপনার চায়ে কালো মরিচ গুঁড়ো যুক্ত হলে কী ঘটে?
7. ঠান্ডা জল
আপনার ঘামযুক্ত হাতগুলি দিনে 30 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা ঘামগুলি উপশম করতে পারে। এটি সমস্যাটিকে অনেকাংশে প্রশমিত করতে পরিচালিত করে। ঠান্ডা জলে আপনার হাত ভিজিয়ে রাখলে আপনার খেজুর প্রায় 3 ঘন্টা ঘাম থেকে আটকাতে পারে।
8. লেবুর রস
লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যা প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ঘাম নিয়ন্ত্রণে উপকারী। সাইট্রিক অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করতে পারে এবং আপনার হাতে একটি আনন্দদায়ক পতাকা দিতে পারে। আপনি আপনার হাতের তালুতে আস্তে আস্তে লেবু মেশাতে পারেন gent এটি রাতারাতি ছেড়ে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি লেবুর রসের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে কিছুটা জল মিশিয়ে তা নিশ্চিত করে নিন।
9. চন্দন পাউডার
আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত সাদা চন্দন কাঠের গুঁড়ো হাতে ও পায়ে অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রাখে। চন্দন কাঠ ত্বক থেকে আর্দ্রতা শুষে রাখতে এবং শুকিয়ে রাখতে পারে। 1 চামচ চন্দন কাঠের গুঁড়ো নিন এবং তারপরে লেবুর রস এবং গোলাপ জল মিশিয়ে একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন। ঘামযুক্ত আক্রান্ত স্থানে এই উপাদানটি প্রয়োগ করুন এবং 20 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলুন
10. আলু
আলু শরীর থেকে অতিরিক্ত জল শোষণ করার গুণমান এবং এমনকি ঘ্রাণ হ্রাস করতে পারে। এটি ঘামযুক্ত খেজুর এবং পায়ে কার্যকর প্রতিকার। আপনি কয়েক মিনিটের জন্য ঘাম ঝরা অঞ্চলে তুলার বল ব্যবহার করে আলুর রস ঘষতে পারেন। এটি শুকনো এবং এটি ধুয়ে দিন। আলুর রস অতিরিক্ত ঘাম শোষণ করে এবং এটি আরও ঘাম এড়াতে পরিচালনা করে।
10 টি উপায় কীভাবে আপনার দেহ আপনাকে কিছু ভুল বলে দেয়
