কল্পনা করুন একটি ছোট, ধারালো নখরওয়ালা প্রাণী আপনার জরায়ু থেকে বের হয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছে। এভাবেই আমি আমার পিরিয়ড ক্র্যাম্পের তীব্রতা বর্ণনা করব - বেশ খারাপ। তাই যখন আমাকে পরীক্ষা করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল লিভিয়া , একটি ডিভাইস যা মাসিকের ব্যথার জন্য বন্ধ সুইচ বলে দাবি করে, আমি সন্দিহান ছিলাম...কিন্তু কৌতূহলী।
প্রথম জিনিস প্রথম: যাইহোক লিভিয়া কি?
লিভিয়া একটি পরিধানযোগ্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস যা স্নায়ুকে ব্যস্ত রাখতে ইলেকট্রনিক ডাল ব্যবহার করে, আপনার মস্তিষ্কে ব্যথা সংকেতকে অবরুদ্ধ করে। ভবিষ্যতবাদী শোনাচ্ছে, তাই না? এটি আসলে একটি গ্ল্যামড-আপ TENS ইউনিট (ট্রান্সকিউটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনার জন্য সংক্ষিপ্ত)। দশ ইউনিট হয়েছে চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত ব্যথা ব্যবস্থাপনার একটি কার্যকর রূপ হিসাবে, এবং তারা চিকিৎসা জগতে নতুন কিছু নয়। এটি জেনে, আমি লিভিয়া বিশেষ কিছু ছিল কিনা তা দেখতে কৌতূহলী হয়ে উঠলাম।
ঠিক আছে, কিন্তু আপনি কিভাবে এটি ব্যবহার করবেন?
নির্দেশাবলী আমাকে প্রথম ব্যবহারের আগে দুই ইঞ্চি, সিলিকন-আচ্ছাদিত ডিভাইসটি চার্জ করতে বলেছিল এবং চার্জটি 15 ঘন্টা স্থায়ী হবে (জেনে রাখা ভাল)। একবার চার্জ করা হলে, এটি বের করা বেশ সহজ ছিল, তবে কিছু ছোট সমাবেশের প্রয়োজন ছিল। যন্ত্রটি দুটি ইলেক্ট্রোড নিয়ে এসেছিল যাতে আমার ত্বকে জেলের মতো প্যাড (এক ধরনের তাঁবুর মতো) লেগে থাকে—কিন্তু আপনাকে জেল প্যাডগুলিকে ইলেক্ট্রোডের উপরে রাখতে হবে এবং ইলেক্ট্রোডগুলিকে লিভিয়াতে প্লাগ করতে হবে। এতোটা খারাপ না.
তারপরে, আমি যেখানেই সবচেয়ে বেশি ক্র্যাম্পি অনুভব করেছি সেখানেই আমাকে লিভিয়া, আহেম, তাঁবু আটকে রাখতে হয়েছিল—আমার জন্য, এটি আমার তলপেট ছিল, তবে এটি আপনার পিঠেও রাখা যেতে পারে, যতক্ষণ না ইলেক্ট্রোডগুলি সমানভাবে আলাদা থাকে। আমি 1994 সাল থেকে আমার বাবার পেজারের মতো আমার কোমরবন্ধের সাথে লিভিয়া সংযুক্ত করেছি এবং তারপরে আমি বৈদ্যুতিক স্পন্দন অনুভব না করা পর্যন্ত পাওয়ার বোতামে ক্লিক করেছি।
এটা কেমন লাগে?
এক কথায়, অদ্ভুত। নিম্ন সেটিংসে (16টি তীব্রতা স্তর রয়েছে), আমি অনুভব করতে পারিনি কিছু . যখন আমি তীব্রতা বাড়ালাম, তখন আমি একটি লক্ষণীয় ঝনঝন অনুভব করলাম। কিন্তু তীব্রতা বাড়ালে খুব অনেকটাই, এটা একেবারে বেদনাদায়ক ছিল—যেমন আমার জরায়ুর মধ্য দিয়ে বৈদ্যুতিক প্রবাহ প্রবাহিত হচ্ছে। কৌশলটি ছিল সেই মিষ্টি জায়গাটি খুঁজে বের করা যেখানে লিভিয়া সেটিংটি আমার অনুভূতির সাথে মেলে।
এবং এটা আসলে কাজ করে?
হ্যা এবং না. যখন আমি সংবেদনের অদ্ভুততা কাটিয়ে উঠলাম, তখন আমার ক্র্যাম্পগুলি কম তীব্র অনুভূত হয়েছিল, এবং আমি অবাক হয়েছিলাম যে এটি কত দ্রুত ঘটেছিল - আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথা উপশমকারী গ্রহণের বিপরীতে, যা প্রবেশ করতে এক ঘন্টা সময় নিতে পারে। কিন্তু এটি খুঁজে পাওয়া কঠিন ছিল। নাড়ি স্তর এবং পিরিয়ড ব্যথার মধ্যে ভারসাম্য। কিছুক্ষণ পরে, আমি অনুভব করলাম কার্যকারিতা বন্ধ হয়ে গেছে (বা আমার পেট অসাড় হয়ে যাচ্ছে), কিন্তু আমি যদি নাড়ির মাত্রা খুব বেশি বাড়িয়ে দেই, আমি আরও বেশি ব্যথায় ছিলাম।
TL; DR: যারা হালকা ক্র্যাম্পে ভুগছেন (বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীর উপর নির্ভর করতে চান না) তাদের জন্য লিভিয়া একটি উপযুক্ত বিনিয়োগ হতে পারে। এমনকি আমার মতো মাঝারি থেকে গুরুতর ক্র্যাম্প সহ কারও জন্য ডিভাইসটি পারে পালঙ্ক-স্তরের যন্ত্রণাগুলোকে নড়াচড়া করতে না পারাকে কমাতে সাহায্য করুন। এটা সত্যিই আপনার ব্যথা স্তরের উপর নির্ভর করে। আমি পছন্দ করেছি যে প্রভাবগুলি, যদিও সূক্ষ্ম ছিল, তাৎক্ষণিক ছিল... এবং আমার শরীরের সাথে সংযুক্ত করার সময় এটি কতটা অস্পষ্ট ছিল। কিন্তু দিনে যখন আমার ক্র্যাম্প ছিল সত্যিই খারাপ, আমার ট্রাই-এন্ড-ট্রু হিটিং প্যাড এবং অ্যাডভিলের বোতলের সাথে আমার আরও ভাগ্য ছিল।
সম্পর্কিত: খারাপ পিএমএস? আপনার লুটেল ফেজের জন্য আপনার খাওয়া উচিত। এখানে কিভাবে
