কিছুক্ষণের জন্য, আপনার প্যান্টে একটি বিশাল বাজে কথা নিয়ে ঘুরে বেড়ানো মোটেই খারাপ ছিল না... যতক্ষণ না কেউ এটা ছিল সিদ্ধান্ত নিয়েছে. এটা খুব একটা বিবেচ্য নয় যে কেউ আপনি ছিলেন (যিনি আপনার মলত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন) বা আপনার মা এবং বাবা (যিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে তারা অপ্রয়োজনীয় জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করেছেন)। পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, ভয়ঙ্কর টয়লেট-প্রশিক্ষণ পর্ব শুরু হয়েছিল...
কেন আমরা ডায়াপার দিয়ে আপনার নিজের ইতিহাস সম্পর্কে কথা বলছি, এত বছর আগে? সহানুভূতি, মানুষ সর্বোপরি, একটি ছোট বাচ্চাকে পট্টি প্রশিক্ষণ, যেমন অভিভাবকত্বের অনেকগুলি দিক রয়েছে, অনেক ধৈর্য লাগে, তাই অবশ্যই আপনার সহানুভূতির ভাণ্ডারে ট্যাপ করা শুরু করুন। তবে এর জন্য অধ্যবসায়, হাস্যরস এবং একটি গেম প্ল্যানও লাগে। সর্বোত্তম পদ্ধতি এবং পোটি-প্রশিক্ষণের টিপস-কন্ডেন্সড-এর একটি রাউন্ডআপের জন্য পড়ুন, যাতে আপনি এটির মধ্যে স্ক্রোল করতে পারেন... উহ, যাই হোক না কেন।
সম্পর্কিত: এই বুলস-আই লাইট হল পটি-ট্রেনিং অ্যাকসেসরি যা প্রত্যেক পিতামাতার প্রয়োজন
ক্যাভান ইমেজ/গেটি ইমেজআমার শিশু কি পটি প্রশিক্ষণ শুরু করতে প্রস্তুত?
পোটি-প্রশিক্ষণ কাজের প্রথম অংশটি আপনার সন্তানের প্রস্তুতির মূল্যায়নের সাথে সম্পর্কিত। আপনি এখন পর্যন্ত উন্নয়নমূলক মাইলফলক সম্পর্কে সবই জানেন...এবং ডাইপার খোঁচা তাদের মধ্যে একটি। অন্যান্য অনেক মাইলফলকের মতো, এটি প্রতিটি শিশু একই সময়ে পৌঁছাবে না (এবং পরিসরটি বিস্তৃত), তবে বেশিরভাগ বাচ্চারা 18 মাস থেকে 3 বছর বয়সের মধ্যে কোথাও প্রক্রিয়াটি শুরু করে।
কিন্তু কীভাবে নির্ধারণ করবেন যে আপনার বাচ্চার এটি করার সময় এসেছে কিনা? ঠিক আছে, 1999 সালে, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের জার্নাল একটি প্রকাশ করেছে উল্লেখ নির্দেশিকা চিকিত্সকদের জন্য যারা একটি শিশু-ভিত্তিক পদ্ধতির পক্ষে পরামর্শ দিয়েছেন (পরে আরও বেশি) এবং শুরু করার আগে নীচের শারীরবৃত্তীয়, জ্ঞানীয় এবং মানসিক প্রস্তুতির লক্ষণগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দিয়েছেন:
- একটি ভেজা বা নোংরা ডায়াপার টানা বা অপসারণ করা
- কাজটি করার আগে প্রস্রাব বা মলত্যাগ করার প্রয়োজন ঘোষণা করা (মৌখিকভাবে)
- ঘুম থেকে শুষ্ক ঘুম থেকে জেগে উঠা, বা জেগে থাকার দুই বা তার বেশি ঘন্টা শুষ্ক থাকা
- একটি নোংরা ডায়াপার থাকার বিষয়ে অস্বস্তি প্রকাশ করা এবং পরিবর্তন করার অনুরোধ করা
- প্রস্রাব বা মলত্যাগ করার জন্য একটি ব্যক্তিগত জায়গা লুকানো/অন্বেষণ করা
কিন্তু অন্যান্য কারণের একটি হোস্ট একটি শিশুর স্বতন্ত্র প্রস্তুতিতে অবদান রাখতে পারে, এবং কখনও কখনও লক্ষণগুলি এত নির্দিষ্ট এবং স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত হয় না, বলেছেন টি. বেরি ব্রাজেলটন, এমডি, শিশু-ভিত্তিক পদ্ধতির প্রকৌশলী এবং লেখক টয়লেট প্রশিক্ষণ: ব্রাজেলটন ওয়ে . AAP অনুসারে: টয়লেট প্রশিক্ষণের এই মডেলটি শিশুর বিকাশে তিনটি বৈকল্পিক শক্তিকে অন্তর্ভুক্ত করে: শারীরবৃত্তীয় পরিপক্কতা (যেমন, বসার ক্ষমতা, হাঁটা, পোশাক এবং জামা খুলে ফেলা); বাহ্যিক প্রতিক্রিয়া (অর্থাৎ, বোঝে এবং নির্দেশে সাড়া দেয়); এবং অভ্যন্তরীণ প্রতিক্রিয়া (যেমন, আত্মসম্মান এবং অনুপ্রেরণা, পরামর্শদাতাদের সাথে অনুকরণ এবং সনাক্ত করার ইচ্ছা, স্ব-সংকল্প এবং স্বাধীনতা)।
প্রচণ্ডভাবে অনুভব করা? করবেন না। আপনি যদি সেই নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির কয়েকটি দেখতে পান তবে আপনি সবুজ আলো পাবেন। আপনার সন্তানের বিকাশের প্রস্তুতি সম্পর্কে আপনার কোন সন্দেহ থাকলে, আশ্বাসের জন্য প্রথমে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। (এবং মনে রাখবেন, আপনি যদি খুব শীঘ্রই শুরু করেন, আপনি শুধু থামতে পারেন এবং পরে আবার চেষ্টা করতে পারেন। কোন বড় ব্যাপার নয়, যতক্ষণ না আপনি এটি তৈরি করবেন না।)
পটি প্রশিক্ষণের জন্য দুটি পদ্ধতি
অনেক পটি-প্রশিক্ষণ পদ্ধতি আছে, কিন্তু আপনি যদি সেগুলিকে খুব বেশি পড়েন (অপরাধী!) তবে সেগুলি কেবলমাত্র সামান্য পরিবর্তনের সাথে একই রকম শোনাতে শুরু করতে পারে। সরলতার জন্য, যাইহোক, এটি আপনার উদ্দিষ্ট টাইমলাইনে ফুটে ওঠে। এই অর্থে, দুটি প্রধান পদ্ধতি হল শিশু-নেতৃত্বাধীন পদ্ধতি (এএপি দ্বারা অনুমোদিত) এবং তিন দিনের পটি-প্রশিক্ষণ পদ্ধতি (বিশ্বের মায়েদের দ্বারা অনুমোদিত যারা দুই বছর পোটি প্রশিক্ষণ ব্যয় করতে চান না)। উভয় পদ্ধতি কাজ করে। প্রতিটি কৌশলের স্কুপের জন্য পড়ুন।
yaoinlove/Getty Imagesশিশু নেতৃত্বাধীন পদ্ধতি
এই পদ্ধতিটি প্রথম 1960-এর দশকে ডক্টর ব্রাজেলটন দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল এবং পটি-প্রশিক্ষণ জগতে এটি একটি প্রভাবশালী স্কুল হিসাবে রয়ে গেছে। একজন বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, ডাঃ ব্রাজেলটন তার রোগীদের পর্যবেক্ষণ করেন এবং উপসংহারে আসেন যে বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের খুব শীঘ্রই পটি ট্রেনে ঠেলে দিচ্ছেন, এবং বাচ্চাদের উপর চাপ দেওয়া প্রক্রিয়াটির বিপরীতমুখী। তার সর্বাধিক বিক্রিত বইতে, পয়েন্ট স্পর্শ , ডঃ ব্রাজেলটন সমর্থন করেন যে পিতামাতারা যতক্ষণ না তাদের সন্তানের প্রস্তুতির লক্ষণ দেখায় (কোথাও 18 মাস বয়সের কাছাকাছি) যার মধ্যে রয়েছে ভাষার বিকাশ, অনুকরণ, পরিপাটিতা, নেতিবাচকতার হ্রাস… এই লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয়ে গেলে, টয়লেট-প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শুরু হতে পারে- খুব ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে। বাবা-মায়ের ভূমিকা কী, আপনি জিজ্ঞাসা করেন? এটি একটি খুব প্যাসিভ এক. ডাঃ ব্রাজেলটন সুপারিশ করেন যে পিতামাতারা তাদের সন্তানকে প্রক্রিয়ার প্রতিটি ধাপ দেখান...এবং এটিই। এই পদ্ধতির চাবিকাঠি হল যে আপনার সন্তান যখন আপনার দেখানো পদক্ষেপগুলি অনুকরণ করে তখন আপনাকে অন্তত ভান করতে হবে যে প্রক্রিয়াটিতে আপনার কোনও অংশীদারি নেই, এবং আপনাকে মেনে নিতে হবে যে সে করতে আগ্রহ দেখাতে অনেক সময় লাগতে পারে। উপযুক্ত জায়গায় তার ব্যবসা.
শিশুদের নেতৃত্বে টয়লেট প্রশিক্ষণের ধাপ:
- ডায়াপার ছিঁড়ে ফেলুন এবং আপনার সন্তানকে জানান যে আপনি তা করছেন। এটিকে মজাদার এবং ইতিবাচক করে তুলুন, তবে যতটা সম্ভব কম ধুমধাম করে প্রক্রিয়াটি শুরু করুন যাতে আপনার সন্তানের মনে হয় পাটি প্রশিক্ষণ স্বাভাবিক এবং একটি বড় চুক্তি না. Glowacki বলেছেন যে আপনি রাতের বেলায় এবং ব্যবহারিক কারণে (যেমন দীর্ঘ গাড়ি চালানোর জন্য) ডায়াপার রাখতে পারেন, কিন্তু তিনি সতর্ক করে দেন যে এটি প্রক্রিয়াটিকে দীর্ঘায়িত করবে কারণ আপনার সন্তান এখনও এটিকে একটি বিকল্প বলে মনে করবে।
- প্রথম তিন দিন, আপনি বাড়ি থেকে বের হবেন না, আপনি আপনার সন্তানকে প্যান্ট বা অন্তর্বাস পরাবেন না এবং আপনি তার থেকে চোখ সরিয়ে নেবেন না। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার সন্তানের কিছু স্বতন্ত্র ইঙ্গিত লক্ষ্য করবেন, তাকে আক্ষরিক অর্থে তার প্রস্রাব বা মূ ধরার জন্য পোট্টির দিকে টেনে দিন (বা তার নীচে পোটিটি স্লাইড করুন)। আপনি যদি একটি ড্যাশ তৈরি করছেন, দ্রুত হন কিন্তু উন্মাদ না হন। হ্যাঁ, শারীরিক তরল মেঝেতে পাবে। কিন্তু ধারণা হল যে এটি কম-বেশি ঘটবে যখন সে সেই সংবেদনগুলি সনাক্ত করতে শুরু করবে যা তাকে পট্টিতে নিয়ে যাওয়ার দিকে নিয়ে যায়। শেষ পর্যন্ত, একবার সে অনুভব করবে যে এটি আসছে, সে নিজেকে পোট্টিতে নিয়ে যেতে পছন্দ করবে।
- পট্টির ড্যাশের মধ্যে, আপনার সন্তানকে পর্যায়ক্রমে অনুরোধ করুন এবং তাকে তার শরীরের কথা শোনার জন্য স্মরণ করিয়ে দিন। অত্যধিক প্রম্পট করবেন না, কারণ এটি বিরক্তিকর, এবং বিরক্তিকর বিরক্তিকর। পটিতে যা কিছু শেষ হয় তার জন্য আপনার সন্তানের প্রশংসা করুন, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না, কারণ পটিতে যাওয়া হল স্বাভাবিক . পরিবর্তে প্রস্রাব মেঝেতে গেলে, মন খারাপ করবেন না বা বকাঝকা করবেন না, শুধু এমন কিছু বলুন, উফ, পরের বার আমরা পরিবর্তে এটিকে পটিতে রাখব।
- পটিতে অভ্যস্ত হওয়ার কয়েকদিন পরে, আপনি আপনার সন্তানকে প্যান্টের নীচে একটি একক স্তরে রাখতে পারেন বা অন্তর্বাস Glowacki বলেছেন যে উভয়টি না করাই ভালো, কারণ শিশুরা ডায়াপার পরার অনুভূতির সাথে দুটি স্তরের সংবেদনকে বিভ্রান্ত করতে পারে। অন্য কথায়, একবার আপনি মনে করেন যে আপনি বাড়ি ছেড়ে যেতে প্রস্তুত, আপনার সন্তান কমান্ডো যাচ্ছে তা নিশ্চিত করুন।
- বাকিটা ইতিহাস. দক্ষতাগুলি আরও শক্তিশালী হতে থাকবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে আপনার কাজের জন্য বাইরের পটি আনতে হবে না।
সুতরাং এই পদক্ষেপগুলি অনুসারে, শিশু-নেতৃত্বাধীন পদ্ধতিটি যুক্তিসঙ্গতভাবে ছয় সপ্তাহের প্রতিশ্রুতির মতো মনে হয়। বেপারটা এমন না. ডাঃ ব্রাজেলটন বলেছেন যে আপনার সন্তানের মেঝেতে দুর্ঘটনা ঘটলে সরাসরি ডায়াপারে ফিরে যান এবং যদি আপনার সন্তান উদ্বিগ্ন বা প্রতিরোধী হয়, দ্রুত পিছনে টানুন এবং ভুলে যান। দুর্ঘটনা এবং প্রতিরোধ উভয়ই বেশ অনিবার্য, তাই আপনি সম্ভবত নিজেকে অনেকবার স্কোয়ার ওয়ানে ফিরে পাবেন। এইভাবে, শিশু-নেতৃত্বাধীন পদ্ধতিটি খুব দীর্ঘ সময় নিতে পারে এবং প্রায়শই দেরী প্রশিক্ষণের সাথে যুক্ত হয়। প্লাস দিক থেকে, যদি আপনার ধৈর্য থাকে শিশু-নেতৃত্বাধীন প্রশিক্ষণের জন্য, প্রক্রিয়াটি বেশ মৃদু এবং সমস্ত সাধারণ পটি-প্রশিক্ষণের সমস্যাগুলি এড়িয়ে যায়, যেমন যখন পিতামাতার চাপ নেতিবাচক মেলামেশা এবং শিশু-অভিভাবক শক্তির লড়াই তৈরি করে।
Mladen Sladojevic/Getty Images3 দিনের পটি প্রশিক্ষণ
এই দ্রুত-আগুন পোটি-প্রশিক্ষণ পদ্ধতিটি মূলত ডঃ ব্রাজেলটনের শিশু-নেতৃত্বাধীন পদ্ধতির বিপরীত এবং নাথান আজরিন এবং রিচার্ড ফক্সের বইয়ের মাধ্যমে 70 এর দশকে প্রথম জনপ্রিয় হয়েছিল, এক দিনের কম সময়ে টয়লেট প্রশিক্ষণ . বর্তমান প্যারেন্টিং নীতির সাথে আরও ভালভাবে ফিট করার জন্য এটি অন্যান্য অনেক লেখক এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংশোধন করা হয়েছে। আমাদের মতে, তিন দিনের পট্টি-প্রশিক্ষণ পদ্ধতির সেরা বই ওহ বিষ্ঠা! তুচ্ছ প্রশিক্ষণ , লিখেছেন জেমি গ্লোয়াকি , একজন পোটি-প্রশিক্ষণ গুরু এবং স্ব-ঘোষিত পাইড পাইপার অফ পুপ। এই পদ্ধতির সারমর্ম হল যে আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে ডায়াপার খুলে ফেলুন, একটি দীর্ঘ সপ্তাহান্তের জন্য আপনার সময়সূচী বন্ধ করুন এবং আপনার খালি নীচে থাকা শিশুটির প্রতিটি নড়াচড়া দেখার জন্য তার ইঙ্গিতগুলি শিখতে আপনার সমস্ত মনোযোগ নিবেদন করুন (এবং তাকে নিজের শিখতে সহায়তা করুন)।
আপনি কখন শুরু করেন? দ্ব্যর্থহীনভাবে, 20 থেকে 30 মাস বয়সের মধ্যে পোট্টি প্রশিক্ষণ করা সবচেয়ে সহজ, গ্লোওয়াকি লিখেছেন, তবে আপনার সন্তানের বয়স 18 মাসের বেশি না হওয়া পর্যন্ত প্রস্তুতি নিয়ে আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না, কারণ এই প্রক্রিয়াটি মূলত আপনার সাথে শুরু হয় শিশু তার নিজের প্রস্তুতি আবিষ্কার করে। গ্লোয়াকি টাইমলাইনটিকে এভাবে বর্ণনা করেছেন: আমরা আপনার সন্তানের সচেতনতা নিচ্ছি অজ্ঞাত প্রতি আমি প্রস্রাব করে ফেলেছি প্রতি আমি প্রস্রাব করছি প্রতি আমাকে প্রস্রাব করতে হবে কয়েক দিনের মধ্যে
3-দিনের পটি-প্রশিক্ষণ পদ্ধতির ধাপ
Glowacki এই প্রক্রিয়াটিকে ব্লকে বর্ণনা করেছেন, দিনে নয়, তবে বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য পুরো জিনিসটি খুব দ্রুত ঘটে—যেকোন জায়গায় তিন দিন থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে প্রশিক্ষিত হওয়া পর্যন্ত। শুধুমাত্র প্রথম ব্লকের জন্য সম্পূর্ণ সতর্কতা প্রয়োজন, কারণ এই পর্যায়ে আপনার সন্তান এখনও অবগত নয়। ব্লক টু এর জন্য এখনও সজাগ দৃষ্টি প্রয়োজন, তবে এই মুহুর্তে আপনার শিশু প্রক্রিয়াটিতে আরও সক্রিয়ভাবে জড়িত হবে। তিনি বলেন, ব্লক থ্রি শুধুমাত্র দক্ষতাকে শক্তিশালী করা।
এই পদ্ধতিটি দ্রুত কাজ করার কারণ হল আপনি প্রতিরোধের প্রথম চিহ্নে ফিরে যাওয়ার কথা নয়। Glowacki ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রতিটি ব্লকের নিজস্ব অনন্য নাটকের অপেক্ষায় থাকবে এবং নাটকের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়াটির প্রতি আপনার সন্তানের অগ্রগতি এবং মনোভাব নির্ধারণ করবে। আপনার শিশু পরিবর্তন প্রতিরোধ করবে এবং এমনকি ভয়ও অনুভব করতে পারে। করবেন না তার অনুভূতি বাতিল করুন, গ্লোয়াকি বলেছেন, তবে ধারাবাহিক থাকুন নাহলে আপনি তার ভয়ে ভুগবেন। আপনি যদি পোটি ব্যবহার করার জন্য সম্পূর্ণভাবে ক্ষুব্ধ ক্ষোভের সম্মুখীন হন, Glowacki তার ক্লায়েন্টদের দৃঢ় কিন্তু নম্র হতে বলেন: মনে করিয়ে দিন এবং তারপর চলে যান...খালি ঘরে কখনই একটি শিশুর বিরক্ত হয় না।
আমি কিভাবে সঠিক পদ্ধতি নির্বাচন করব?
আপনি কোন পদ্ধতি চয়ন করেন না কেন, প্রজেক্ট আত্মবিশ্বাস। উভয় শিবিরের বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে সফল পটি প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে পিতামাতার চাপ শত্রু। প্রকৃতপক্ষে, এই সত্যটি চিকিৎসা সম্প্রদায়ের কাছে পুরানো খবর। AAP-এর ডাক্তাররা উল্লেখ করেছেন যে স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীর কাছে উপস্থাপিত বেশিরভাগ টয়লেট-প্রশিক্ষণ সমস্যাগুলি অনুপযুক্ত প্রশিক্ষণের প্রচেষ্টা এবং পিতামাতার চাপকে প্রতিফলিত করে। গ্লোয়াকি সম্মত হন: পটি প্রশিক্ষণে পরিবারের সাথে কাজ করার এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, তিনি নিজেই দেখেছেন কীভাবে অভিভাবকীয় চাপের দুটি সবচেয়ে সাধারণ রূপ—হাভারিং এবং ওভার প্রম্পটিং—ফলে ক্ষমতার লড়াই যা প্রক্রিয়াটিকে লাইনচ্যুত করে। আপনি একটি ছোট বাচ্চার সাথে একটি পোট্টি-প্রশিক্ষণ শক্তি সংগ্রামে জয়ী হতে পারবেন না এবং কখনই পারবেন না।
তাই মূলত, এটি ঠান্ডা খেলুন বা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ময়লা আন্ডারওয়্যার পরিষ্কার করতে চলেছেন (এবং আপনি যেদিন আপনার বাচ্চাকে ক্র্যাপারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন সেই দিনটিকে নষ্ট করবেন)।
পটি-প্রশিক্ষণের সেরা টয়লেটগুলি কী কী?
এটি সবই পটি চেয়ার দিয়ে শুরু হয়, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ভাল এবং আরামদায়ক একটি পেতে পারেন। অভিভাবক-অনুমোদিত এবং টডলার-স্বীকৃত পোট্টিগুলির জন্য এই সুপারিশগুলি দেখুন।
আমাজন BABYBJÖRN পটি চেয়ার
এই পোটি আরাম দেয়, এবং উচ্চ পিঠ একটি শিশুর জন্য একটি সুন্দর বৈশিষ্ট্য যা পোটি প্রশিক্ষণের পর্যায়ে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে হয়। সব খেলনা . সর্বোপরি, এটি খালি এবং পরিষ্কার করা খুব সহজ।
আমাজন জুল পট্টি প্রশিক্ষণ চেয়ার
একটি বাচ্চাকে পোট্টিতে বসতে রাজি করানোর ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্যই গুরুত্বপূর্ণ, এবং জুলের এই প্রশিক্ষণ চেয়ারটি আরেকটি ভাল বিকল্প। হ্যান্ডলগুলি টলমলে বাচ্চাদের নিজেদের বসার সময় স্থিতিশীল থাকতে সাহায্য করে এবং বসে থাকা অবস্থায় কীভাবে মলত্যাগ করতে হয় তা শেখার সময় দখল করার জন্য একটি জায়গা অফার করে।
আমাজন ক্যালেনকম পোটেট প্লাস 2-ইন-1 ট্রাভেল পটি
ডায়াপার ছাড়া বাড়ির বাইরে venturing জন্য একটি মহান পণ্য. এটিকে খেলার মাঠে, পার্কিং লটে, যে কোনো জায়গায় খুলুন! ডিসপোজেবল লাইনারগুলি সহজে পরিষ্কারের জন্য তৈরি করে এবং সমতল অবস্থানে এটি যেকোনো মানসম্মত টয়লেটের সাথে সংযুক্ত থাকে যাতে আপনার শিশু একটি রেস্টুরেন্টের বাথরুমে আরামে বসতে পারে।
