হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ভারত বিশ্বের আখের অন্যতম প্রধান উত্পাদক এবং এটি এটিকে ভারতের সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং প্রিয় পানীয় হিসাবে পরিণত করে। গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহারের সুরক্ষা সম্পর্কিত বিষয়গুলি নিয়ে বিতর্ক রয়েছে।
তবে বিশেষজ্ঞের মতামত অনুসারে, আপনার ডায়াবেটিস না হওয়া পর্যন্ত গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহার করা সম্পূর্ণ নিরাপদ।
আখের রস তার পুষ্টিকর উপাদানের কারণে উপলব্ধ স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যে একটি। এটি কেবল আপনার স্বাদের কুঁড়িই পূরণ করবে না, আপনাকে এবং আপনার অনাগত শিশুকেও সুস্থ রাখবে।
এই স্বাস্থ্যকর রসের দ্বারা আপনার কৃত্রিম সফট ড্রিঙ্কগুলি প্রতিস্থাপন করা মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার অন্যতম উল্লেখযোগ্য পরামর্শ। আখের রস ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, কোবাল্ট, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং দস্তা সমৃদ্ধ।
এটি আয়রন এবং ভিটামিন এ, সি, বি 1, বি 2, বি 3, বি 5, এবং বি 6 এর সমৃদ্ধ উত্স। এটি ফাইটোনিট্রিয়েন্টস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোটিন এবং দ্রবণীয় ফাইবারের উচ্চ ঘনত্বের জন্যও সুপরিচিত।
তবে, আপনার ডায়েটে আখের রসকে পানীয় হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা যাচাই করে নেওয়া মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। এটি আপনাকে গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের কারণে আরও জটিলতা এড়াতে সহায়তা করবে help
আখের রস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্যকর তা প্রমাণ করার জন্য এখানে কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
তাত্ক্ষণিক শক্তি: তাত্ক্ষণিক শক্তি দেওয়ার জন্য আখের দক্ষতা এটিকে গর্ভবতী মহিলাদের অন্যতম প্রিয় পানীয় হিসাবে পরিণত করে। এটি তাত্ক্ষণিক শক্তি প্রদান করবে এবং তৃষ্ণা নিবারণ করবে। গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহার তাদের দেহের পুনঃ হাইড্রেট করতে সহায়তা করবে।
বসার ঘর সাজানোর ধারণা
নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক: যদিও আখের রসে উচ্চমাত্রায় চিনির পরিমাণ থাকে তবে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তুলনামূলকভাবে ভাল। এটিতে কম গ্লাইসেমিক সূচক সহ প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে। এটি কেবলমাত্র পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করা হলে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি রোধ করবে।
প্রোটিন সমৃদ্ধ: প্রোটিন আপনার দেহের জন্য এবং আপনার অনাগত সন্তানের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী মহিলাদের পর্যাপ্ত প্রোটিন সরবরাহ পাওয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ হ'ল তাদের ডায়েটে আখের রস অন্তর্ভুক্ত করা। এটি গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
ইউটিআইয়ের জন্য: যদি আখের রস চুনের রস এবং নারকেল জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয় তবে এটি জ্বলন্ত সংবেদন কমাতে সহায়তা করবে, যা মূত্রনালীর সংক্রমণে দেখা যায়। ইউটিআই যেহেতু গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ, তাই গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহারের জন্য এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করুন: আখের রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে খুব সমৃদ্ধ এবং এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে। একই সাথে এটি আপনার দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহারের এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা।
হজম উন্নতি: আখের রসও একটি ভাল হজম সহায়তা কাজ করতে পারে। এটি পটাসিয়াম উপস্থিতির কারণে হয়। এটি গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে খুব দরকারী বলে মনে করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহারের এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা।
সুস্থ ত্বক: গর্ভাবস্থা এমন সময় হয় যখন আপনি ব্রণ বা পিগমেন্টেশন যেমন ত্বকের অনেক সমস্যা অনুভব করেন। গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহার করা আখের রসে উচ্চ গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের কারণে এই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করবে।
আপনার শরীরকে হাইড্রেট করে: আখ আপনার শরীরের জন্য একটি দুর্দান্ত হাইড্রেটিং এজেন্ট। গর্ভাবস্থায় হাইড্রেটেড হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং গর্ভবতী মহিলাদের আখের রস ব্যবহার আপনাকে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করবে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ভাল উত্স: আখের রস ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ফেনলিক যৌগগুলির একটি খুব সমৃদ্ধ উত্স। ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি আপনার দেহকে প্রদাহ এবং অ্যালার্জি থেকে মুক্ত রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি গর্ভবতী মহিলাদের আখ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
