কীভাবে আপনার ত্বক এবং চুল উপকার করতে দই ব্যবহার করবেন

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি সৌন্দর্য শরীরের যত্ন বডি কেয়ার ওআই-মনিকা খাজুরিয়া লিখেছেন মনিকা খাজুরিয়া জুলাই 3, 2019 এ

দই আমাদের রান্নাঘরের একটি সাধারণ উপাদান এবং আমরা একবারে একবারে একবারে এক বাটি দই খাওয়া পছন্দ করি। এর সুস্বাদু স্বাদ এবং একাধিক স্বাস্থ্য বেনিফিট ছাড়াও দই আপনাকে আপনার সৌন্দর্য বাড়ানোর ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে।

পুষ্টিকর ঘন খাবার, দই প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি -12 এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উত্স is ^[1] এবং তাই দইয়ের সাময়িক প্রয়োগ আপনার ত্বকের পাশাপাশি চুলকেও সমৃদ্ধ করতে পারে।

শুধু তাই নয়, দইতে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের উপস্থিতি উন্নত করতে মৃত ত্বকের কোষ এবং অমেধ্য দূর করতে ত্বককে মৃদুভাবে exfoliates করে। দইতে উপস্থিত প্রোবায়োটিকগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য ত্বকের বাধা কার্যকে উন্নত করে। এটি চুলের স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য চুলের ফলিকিকেও উদ্দীপিত করে।

এই সমস্ত আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি সহ, দইয়ের সুযোগ না দেওয়া কোনও বুদ্ধিমানের সিদ্ধান্ত হবে না। এটি মাথায় রেখে, চুল এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলায় আপনি কীভাবে দই ব্যবহার করতে পারেন তা এখানে। তবে তার আগে, আসুন দ্রুত দইয়ের সৌন্দর্য্য বেনিফিটগুলির দিকে নজর দিন।

দইয়ের সৌন্দর্য উপকারিতা

দই আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য বিস্তৃত সুবিধাগুলি সরবরাহ করে, যার কয়েকটি নীচে তালিকাভুক্ত রয়েছে।

এটি ত্বককে মসৃণ করে তোলে। ^[দুই]
এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।
এটি ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণগুলি হ্রাস করে। ^[দুই]
এটি ব্রণ লড়াই করে। ^[3]
এটি ব্রণর দাগের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
এটি আপনার চুলে চকচকে যুক্ত করে। ^[4]
এটি চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়। ^[4]
এটি খুশকি নিরাময়ে সহায়তা করে।
এটি চুল পড়া রোধ করে।

কিভাবে ত্বকের জন্য দই ব্যবহার করবেন

1. ব্রণ জন্য

ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক ইমোলিয়েন্ট, মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ এবং এটি দ্বারা প্রদাহজনিত প্রদাহের চিকিত্সায় সহায়তা করে। ^[5]

উপকরণ

১ টেবিল চামচ দই
1 চামচ মধু

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি বাটিতে দু'টি উপকরণ একসাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
আপনার মুখ এবং ধোয়া শুকিয়ে নিন।
মিশ্রণটি পুরো মুখে লাগান।
এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
টেপিড পানি ব্যবহার করে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
আলতো করে আপনার মুখ শুকনো।

2. ব্রণ দাগ জন্য

লেবু, অন্যতম সেরা ত্বকের ব্লিচিং এজেন্ট, যখন দইয়ের সাথে মিশ্রিত হয়, ব্রণর দাগের উপস্থিতি হ্রাস করতে আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি আনলক করতে সহায়তা করে। ^[]]

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জন্মদিনের পার্টি মেনু

উপকরণ

১ টেবিল চামচ দই
& frac12 চামচ লেবুর রস

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি বাটিতে দু'টি উপকরণ একসাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
আপনার মুখ এবং ধোয়া শুকিয়ে নিন।
আক্রান্ত স্থানগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
এটি শুকানোর জন্য 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
আলতো করে আপনার মুখ শুকনো।

৩. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

প্রোটিন সমৃদ্ধ, ডিমের সাদা সিবাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণের জন্য ত্বকের ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে এবং তেল তৈলাক্ত ত্বককে সামলায়।

উপকরণ

১ টেবিল চামচ দই
1 ডিম সাদা

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি ডিমের সাদা একটি বাটিতে আলাদা করুন এবং যতক্ষণ না আপনি মসৃণ কোনও সাঁকো মিশ্রণ পান get
এবার এতে দই যোগ করুন এবং উভয় উপাদান একসাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
এই মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
এটি শুকানোর জন্য 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

৪) ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা

ত্বকের জন্য কোমল এক্সফোলিয়েটার, ওটমিল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা ত্বকের অমেধ্য দূর করতে এবং আপনার ত্বককে চাঙ্গা করতে সহায়তা করে। ^[]]

উপকরণ

১ টেবিল চামচ দই
১ চামচ ওটমিল

ব্যবহারের পদ্ধতি

কিছুটা মিহি গুঁড়ো পেতে ওটমিল পিষে নিন।
একটি বাটিতে পাউডারটি বের করে নিন এবং এতে দই যোগ করুন। দুটো উপাদানই ভাল করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মুখটি হালকাভাবে বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাব করুন ub
হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে আরও 5 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
এবার আপনার মুখের উপর কিছু ঠান্ডা জল ছিটিয়ে শুকনো করুন।

5. চকচকে ত্বকের জন্য

মধু ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার যা ত্বককে নরম ও কোমল রাখতে সহায়তা করে। টমেটো ত্বকের প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্ষা করে এবং এতে একটি স্বাস্থ্যকর আভা যুক্ত করে। ^[8]

উপকরণ

১ চামচ দই
1 চামচ মধু
একটি টমেটো এর সজ্জা

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি বাটিতে টমেটোর সজ্জা নিন।
এতে মধু এবং দই যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
আপনার মুখ এবং ধোয়া শুকিয়ে নিন।
মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান।
এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

চুলের জন্য দই কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. চুল বৃদ্ধির জন্য

কলা চুলের বৃদ্ধিতে কেবল উত্সাহ দেয় না, চুল ক্ষতি এবং ভাঙ্গা রোধে চুলের স্থিতিস্থাপকতাও উন্নত করে। ^[9] লেবুর অম্লীয় প্রকৃতি একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। মধু আপনার চুল কন্ডিশনে সহায়তা করে। ^[10]

উপকরণ

১ টেবিল চামচ দই
& frac12 পাকা কলা
১ চামচ লেবুর রস
3 চামচ মধু

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি পাত্রে কলাটি সজ্জার মধ্যে মেশান।
এতে দই যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
এবার লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন এবং সবকিছু একসাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
ব্রাশ ব্যবহার করে মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান।
এটি প্রায় 25-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং যথারীতি শ্যাম্পু করুন।

2. চুল পড়া জন্য

অ্যাপল সিডার ভিনেগার এর অ্যাসিডিক প্রকৃতি এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিলিত হয়ে মাথার ত্বককে উত্সাহিত করতে এবং চুল পড়া মোকাবেলায় এটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে। ^{[এগারো জন]}

উপকরণ

1 কাপ দই
১ চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
1 চামচ মধু

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি পাত্রে দই নিন।
এতে আপেল সিডার ভিনেগার এবং মধু মিশিয়ে ভাল করে মেশান।
মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান।
এটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

৩. খুশকির জন্য

ডিম এবং দইয়ের মিশ্রণ একসাথে মাথার ত্বকে পুষ্টি এবং পরিষ্কার করে এবং এইভাবে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

উপকরণ

1 কাপ দই
1 পুরো ডিম

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি পাত্রে দই নিন।
এতে একটি ডিম ক্র্যাক করুন এবং উভয় উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত এটি ঝাঁকুনি দিয়ে দিন।
মিশ্রণটি আপনার সমস্ত মাথার ত্বকে লাগান।
এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে আপনার চুলগুলি শ্যাম্পু করুন।

4. আপনার চুল কন্ডিশন করতে

মধু একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপাদান যা চুলের শর্ত দেয় যখন নারকেল তেল আপনার পোষাকে পুষ্ট করার জন্য চুল থেকে প্রোটিনের ক্ষতি রোধ করে এবং চুল ক্ষতি রোধ করে। {desc_17}

হলিউডের হিট রোমান্টিক সিনেমা

উপকরণ

2 চামচ দই
1 চামচ মধু
১ চামচ নারকেল তেল

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি পাত্রে দই নিন।
এতে মধু এবং নারকেল তেল যোগ করুন এবং সমস্ত উপাদান একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
এই মিশ্রণটি আপনার চুলে লাগান।
এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
যথারীতি শ্যাম্পু।

5. ক্ষতিগ্রস্থ চুল মেরামত করার জন্য

স্ট্রবেরিতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ক্ষতিগ্রস্থ চুলকে পুনরজ্জীবিত করতে মাথার ত্বকে কোলাজেন উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে {desc_18 , যখন চুলের ক্ষতি রোধ করতে এবং আপনার চুলের চেহারা উন্নত করতে নারকেল তেল অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক উপাদান।

উপকরণ

& frac14 কাপ দই
২-৩ পাকা স্ট্রবেরি
1 পুরো ডিম
2 চামচ নারকেল তেল oil

ব্যবহারের পদ্ধতি

একটি পাত্রে, স্ট্রবেরিগুলি সজ্জনে জালান।
এতে দই যোগ করুন এবং এটি একটি ভাল আলোড়ন দিন।
এতে একটি ডিম ফাটান এবং নারকেল তেল যুক্ত করুন। সবকিছু একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
আপনার চুলে সমস্ত মুখোশ লাগান।
এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
পরে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
যথারীতি শ্যাম্পু।

নিবন্ধ উল্লেখ দেখুন

[1]এল-আব্বাদি, এন এইচ।, দাও, এম সি।, এবং মাইদানি, এস এন। (2014)। দই: স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় বয়স্কের ভূমিকা। আমেরিকান জার্নাল ক্লিনিকাল পুষ্টি, 99 (5), 1263 এস -1270 এস।
[দুই]স্মিথ, ডব্লিউ পি। (1996)। টপিকাল ল্যাকটিক অ্যাসিডের এপিডার্মাল এবং ডার্মাল এফেক্টস। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নাল, 35 (3), 388-391।
[3]কোবার, এম। এম।, এবং বো, ডাব্লু পি। (2015)। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ব্রণ এবং ফোটোগ্রাফিকেশনে প্রোবায়োটিকের প্রভাব। মহিলা চর্মরোগের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 1 (2), 85-89। doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]লেভকোভিচ, টি।, পাউটাহিডিস, টি।, স্মিলি, সি, ভেরিয়েন, বি জে, ইব্রাহিম, ওয়াই এম।, লাক্রিটজ, জে আর।,… এর্ডম্যান, এস ই ()। প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া একটি 'স্বাস্থ্যের আভা' প্ররোচিত করে। প্লাজ এক, 8 (1), e53867। doi: 10.1371 / জার্নাল.পোন.0053867
[5]ম্যাকলুন, পি।, ওলুওয়াদুন, এ।, ওয়ার্নক, এম, এবং ফাইফ, এল। (2016)। মধু: ত্বকের ব্যাধিগুলির জন্য একটি থেরাপিউটিক এজেন্ট। গ্লোবাল হেলথ সেন্ট্রাল এশিয়ান জার্নাল, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[]]স্মিথ, এন।, ভিকানোয়া, জে।, এবং পাভেল, এস (২০০৯)। প্রাকৃতিক ত্বক সাদা করার এজেন্টদের জন্য শিকার। আণবিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 10 (12), 5326–5349। doi: 10.3390 / ijms10125326
[]]মিশেল গ্যারে, এম। এস।, জুডিথ নেবাস, এম। বি। এ, এবং মেনাস কিজুলিস, বি। এ (২০১৫)। কোলয়েডাল ওটমিল (অ্যাভেনা সাটিভা) এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপগুলি শুকনো, বিরক্ত ত্বকের সাথে যুক্ত চুলকানির চিকিত্সায় ওটসের কার্যকারিতা অবদান রাখে। চর্মরোগবিদ্যায় ওষুধের জার্নাল, 14 (1), 43-48।
[8]শি, জে।, এবং মাগুয়ের, এম এল। (2000) টমেটোতে লাইকোপিন: খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ দ্বারা প্রভাবিত রাসায়নিক এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য। খাদ্য বিজ্ঞান এবং পুষ্টি সম্পর্কিত সমালোচনা পর্যালোচনা, 40 (1), 1-42।
[9]কুমার, কে। এস।, ভৌমিক, ডি।, দুরাইভেল, এস, এবং উমাদেবী, এম (২০১২)। কলা ditionতিহ্যবাহী এবং medicষধি ব্যবহার। ফার্মাকনোগসী এবং ফাইটোকেমিস্ট্রি জার্নাল, 1 (3), 51-63।
[10]বার্ল্যান্ডো, বি।, এবং করনারা, এল। (2013)। চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নে মধু: একটি পর্যালোচনা। কসমেটিক ডার্মাটোলজির জার্নাল, 12 (4), 306-313।
[এগারো জন]ইয়াজনিক, ডি, সেরাফিন, ভি।, এবং জে শাহ, এ (2018)। এসেরিচিয়া কোলি, স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস এবং ক্যানডিডা অ্যালবিকান্সের বিরুদ্ধে অ্যাপল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ সাইটোকাইন এবং মাইক্রোবায়াল প্রোটিনের এক্সপ্রেশনকে হ্রাস করে। বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]রিলে, এ। এস।, এবং মোহিল, আর। বি (2003)) চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে খনিজ তেল, সূর্যমুখী তেল এবং নারকেল তেলের প্রভাব। প্রসাধনী বিজ্ঞানের জার্নাল, 54 (2), 175-192।
[১৩]আলমোহন্না, এইচ। এম।, আহমেদ, এ। এ।, সাতালিস, জে। পি।, এবং তোস্তি, এ ()। চুল পড়াতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ভূমিকা: একটি পর্যালোচনা। চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং থেরাপি, 9 (1), 51-70। doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6