কীভাবে এবিসি ডিটক্স পানীয় পান

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য পুষ্টি পুষ্টি ওআই-নেহা ঘোষ লিখেছেন নেহা ঘোষ 12 মে, 2018 এ

কীভাবে ডিটক্স এবং ওজন হ্রাসের জন্য এবিসির রস তৈরি করবেন | আপেল বিটরুট গাজরের রস | বোল্ডস্কাই

ডিটক্সিফিকেশন হ'ল স্বাস্থ্য উত্সাহীদের মধ্যে সর্বশেষতম ফ্যাড। এবং জুসিং আপনার শরীরকে পুষ্টি সরবরাহ করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে আপনার সিস্টেমকে ডিটক্সাইফ করার একটি দ্রুত এবং সর্বোত্তম উপায়। একটি দুর্দান্ত ডিটক্স পানীয় দিয়ে আপনার দিন শুরু করা আপনাকে কেবল সতেজ মনে করবে না, বরং আপনাকে সারাদিন এনার্জেটিক রাখবে। এই অজস্র পানীয়টি বিটরুট, গাজর এবং আপেলের রস দিয়ে তৈরি হয় এবং একে এবিসি ডিটক্স পানীয় বলে।

এই এবিসি ডিটক্স পানীয়টির একাধিক উপকারিতা রয়েছে এবং তিনটি প্রধান উপাদানের কারণে এটি ক্যান্সার-বিরোধী পানীয় হিসাবে তরঙ্গ তৈরি করছে। এই পানীয়টি প্রথমে একজন চীনা ভেষজবিদ ফুসফুসের ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের চিকিত্সার জন্য প্রবর্তন করেছিলেন।

আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

আপেল ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ফোলেট, নিয়াসিন, দস্তা, তামা, পটাশিয়াম, ফসফরাস এবং ম্যাঙ্গানিজ সহ পুষ্টিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ। আপেলগুলিতে উপস্থিত ডায়েট্রিক ফাইবারগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে সবচেয়ে উপকারী কারণ এটি সঠিকভাবে অন্ত্রের গতিতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চমানের আপেলগুলি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্নায়ুতন্ত্র তৈরি করতে এবং কোষকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

বিটরুটের স্বাস্থ্য উপকারিতা

বিটরুটগুলি আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত এবং ভিটামিন এ, সি, বি-কমপ্লেক্স, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং তামা সহ পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। বিটরুটে লাইকোপেন এবং অ্যান্থোসায়ানিনসের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা এই সবজিকে একটি গভীর গোলাপী-বেগুনি রঙ দেয়। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে। এই হার্ট-বান্ধব বিটরুটগুলিতে অ্যান্টি-এজিং এজেন্টও রয়েছে। এটি বিটালাইনও সরবরাহ করে যা একটি প্রদাহ বিরোধী পদার্থ যা আপনার লিভারকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে।

গাজরের স্বাস্থ্য উপকারিতা

গাজরে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 3, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন কে, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি এবং ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং সেলেনিয়ামের মতো খনিজ সহ একাধিক পুষ্টি রয়েছে। গাজর বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ যা চোখের কার্যকারিতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে শরীরকে ভিটামিন এ রূপান্তরিত করে। ভিটামিন এ শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন অপসারণে সহায়তা করে, লিভার থেকে পিত্ত হ্রাস করে, চোখের সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

অলৌকিক পানীয় (আবিসি ডিটক্স পানীয়) এর আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা

তিনটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান - আপেল, বিটরুট এবং গাজরের সংমিশ্রণের সাথে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি পেতে পারেন যা আপনাকে কেবল দিনের বেলা চলবে না তবে আপনার ত্বক এবং স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘমেয়াদী উপকারী প্রভাব ফেলবে। এই অলৌকিক পানীয়টির আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি একবার দেখুন।

1. ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ

অলৌকিক পানীয়টি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি স্বাস্থ্যকর সংমিশ্রণ। প্রতিটি উপাদান পানীয়ের পুষ্টির মান বাড়ায় তবে একসাথে আপনার ভিটামিন এবং খনিজ যেমন ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ফোলেট, আয়রনের অবিশ্বাস্য মিশ্রণ রয়েছে , ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, দস্তা, তামা, নিয়াসিন, সোডিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ।

২. মস্তিষ্ককে বাড়িয়ে তোলে

এবিসি রসের অন্যতম একটি উপকারী দ্রুত প্রতিক্রিয়ার জন্য স্নায়ু সংযোগ বাড়িয়ে মস্তিষ্ককে বাড়িয়ে তুলছে। এটি স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণকরণ, ঘনত্ব এবং মনোযোগ উন্নত করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, আপনি দ্রুত চিন্তা করতে এবং আরও ভাল কাজ করতে সক্ষম হবেন।

৩. হৃদয়ের পক্ষে মঙ্গলজনক

অলৌকিক পানীয়টি হৃদয়-বান্ধব। বিটরুট এবং গাজরে বিটা ক্যারোটিন, লুটিন এবং আলফা থাকে যা হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই দুটি পুষ্টিকর শাকসব্জি রক্তচাপের মাত্রা স্থিতিশীল রাখে, হৃৎপিণ্ডকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এবং ক্যারোটিনয়েডের উচ্চ উপাদানটি কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করে রাখার সাথে জড়িত।

৪. চোখের পেশী শক্তিশালী করে

আপনার চোখ সারা দিন প্রচুর স্ট্রেস এবং স্ট্রেনের মধ্য দিয়ে যায়, বিশেষত যদি আপনি কম্পিউটারে কাজ করছেন। এটি আপনার চোখ ক্লান্ত করতে পারে, চোখের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে এমনকি শুকিয়েও যেতে পারে। এই আপেল, বিটরুট এবং গাজরের রস এক গ্লাস পান আপনার শরীরকে ভিটামিন এ সরবরাহ করবে যা দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয়। এবিসি প্রশান্তি পান করে এবং ক্লান্ত চোখকেও শিথিল করে এবং ফলস্বরূপ আপনি ভাল দৃষ্টি বজায় রাখতে পারেন।

5. অভ্যন্তরীণ অঙ্গ শক্তিশালী করে

দেহের সমস্ত অঙ্গগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে যা পুরো শরীরের যত্ন নেয়। বিটরুট এবং গাজরে থাকা আলফা এবং বিটা ক্যারোটিন যকৃতকে ডিটক্সাইফাই করতে, রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে, হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে সক্রিয় এবং ফিট রাখে। এটি হৃদরোগ, আলসার গঠন, লিভারের রোগ, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কিডনির সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে এবং লড়াই করে।

Common. সাধারণ রোগের মারামারি

অলৌকিক পানীয়তে থাকা বিভিন্ন পুষ্টিগুণ আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং বাড়ানোর জন্য তাদের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। এটি ফ্লু, রক্তাল্পতা এমনকি হাঁপানির মতো সাধারণ রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। আরও ভাল অনাক্রম্যতা জন্য, হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি এবং একটি ভাল সাদা রক্তকণিকা গণনা গুরুত্বপূর্ণ। এই বিটরুট, গাজর এবং আপেলের রস পান করা আপনার দেহের সাদা রক্তকণিকা এবং হিমোগ্লোবিনের উত্পাদন উন্নত করবে, রোগের চিকিত্সা করার সময় আপনাকে আরও ভাল ফলাফল দেয়।

7. দাগহীন ত্বক

ত্বকের জন্য আপেল, বিটরুট এবং গাজরের রসগুলির একটি সুবিধা দাগহীন ত্বক, কালো দাগ, ব্রণ বা পিম্পলস এমনকি ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্ত করে আপনার ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আলোক ফেলে। ভিটামিন এ, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাতে সহায়তা করতে পারে good

8. ওজন হ্রাস

ওজন হ্রাসের জন্য এবিসির রস তাদের জন্য উপযুক্ত যারা ক্যালরি কম হওয়ায় ওজন হ্রাস করার পরিকল্পনা করছেন। ডিটক্স পানীয়টি ওজন হ্রাসে প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করে কারণ এতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে এবং এটি ফাইবারযুক্ত। এটি আপনার শরীরকে ন্যূনতম ক্যালোরি গ্রহণের সাথে সর্বাধিক শক্তি সরবরাহ করবে।

আপনি কখন এবিসি ডিটক্স পানীয় পান করবেন?

প্রতিদিন একবারে এটিবি ডিটক্স পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। খালি পেটে এই অলৌকিক পানীয়টি পান করা বিস্ময়ের কাজ করে। হয় আপনার প্রাতঃরাশের এক ঘন্টা আগে পান করুন বা সন্ধ্যায় খালি পেটে পান করুন।