হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারের ফ্যাটযুক্ত উপাদানগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। এই অবস্থাটি লিভারকে ফ্যাটি করে তোলে এবং এটি অবস্থার তীব্র কোনও লক্ষণ ফেলে দেয় না। শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে যাওয়ার কারণে ফ্যাটি লিভার হয়।
ফ্যাটি লিভার মানব স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে কারণ ফ্যাটি লিভারের অন্তত 25% রোগী লিভার সিরোসিস বা এমনকি মৃত্যুর জন্য সংবেদনশীল।
চর্বিযুক্ত লিভার এমন ব্যক্তিদের মধ্যে প্রচলিত রয়েছে যারা ব্যায়ামের অভাবে এবং যারা বেদনাদায়ক জীবনযাপনের সাথে অযৌক্তিক ডায়েট অনুসরণ করেন তাদের নিস্ক্রিয় জীবনযাপন করেন।
ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণগুলি হ'ল পুষ্টিহীনতা, ওজন হ্রাস চিকিত্সা, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, অন্ত্রের রোগগুলি, এইচআইভি, হেপাটাইটিস ইত্যাদি Li লিভার স্টিটিসিস এমন একটি রোগ যা বেশিরভাগ লোকদের মধ্যে দেখা যায় যেগুলি ওভারড্রিং পাশাপাশি স্থূলকায় হয়।
এই রোগটি অনেকগুলি লক্ষণ ছুঁড়ে না ফেলে এবং তাদের মধ্যে কেবল কয়েকজনই ক্লান্ত বা হতাশাগ্রস্ত বোধ করে বা তারা শরীরের ডান নীচের দিকে কিছুটা কলস অনুভব করে। নিয়মিত রক্ত পরীক্ষার পরে সাধারণত এই রোগ নির্ণয় করা হয়।
কিভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন
এই নিবন্ধে, আমরা ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং আপনার ঝুঁকি এড়াতে যে খাবারগুলি বেছে নিতে পারেন তার কয়েকটি শীর্ষ ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে উল্লেখ করেছি। সুতরাং, ফ্যাটি লিভার রোগের ভারতীয় ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে আরও জানতে আরও পড়ুন।
1. কর্ন:
লিভার ডিজিজকে প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সার জন্য এটি অন্যতম সেরা ঘরোয়া উপায়। কর্নে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা দেহে ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলের বিপাককে উন্নত করার ক্ষমতা রাখে। অতএব, এটি ফ্যাটি লিভারের চিকিত্সার একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার করে।
২. কাঁচা ভেজি:
চর্বিযুক্ত লিভারযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, নিয়মিত কাঁচা শাকসবজি খাওয়া ভিটামিন এবং খনিজগুলি যোগ করতে সহায়তা করে যা লিভারের কার্যকারিতার জন্য কার্যকর। অতএব, প্রচুর সালাদ এবং বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ফ্যাটি লিভার ডিজিজের শীর্ষস্থানীয় প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি।
3. বড় পেঁয়াজ:
বড় পেঁয়াজের মধ্যে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা লিভার এবং রক্তের ফ্যাট হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই পুষ্টিগুলি ফলক তৈরি রোধেও সহায়তা করে যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের মতো অবস্থার কারণ হতে পারে। সুতরাং, কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের বৃহত্তর পেঁয়াজের পরিমাণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. রসুন:
রসুন মানুষের দেহের অভ্যন্তরে খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে। রসুনে অ্যালিসিন রয়েছে যা একটি যৌগ যা লিভারে কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি শরীরে রক্তের ফ্যাট স্তর হ্রাস করতেও সহায়তা করে। এটি ফ্যাটি লিভারের জন্য অন্যতম সেরা ভারতীয় হোম প্রতিকার ies 'তীব্র ইথানল এক্সপোজড ইঁদুরের রসুন তেলের অ্যান্টি-ফ্যাটি লিভার ইফেক্টস' সমীক্ষায় এটি আরও নিশ্চিত হয়েছে।
৫. শিয়াটকে মাশরুম:
এই মাশরুমে এমন উপাদান রয়েছে যা রক্ত এবং লিভারের কোষগুলিতে কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি খাবারে শিটকে মাশরুম নিতে পারেন বা স্যুপ তৈরিতে এটি যোগ করতে পারেন।
ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এড়াতে খাবারগুলি:
ক। চর্বিযুক্ত খাবার, টালো:
চর্বিযুক্ত লিভার রোগে আক্রান্ত রোগীদের প্রাথমিকভাবে তারা যে পরিমাণ পশু চর্বি গ্রহণ করেন তা হ্রাস করতে হবে। এটি রক্তে ফ্যাটগুলির পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এটি লিভারের বোঝা হ্রাস করে। চর্বিযুক্ত লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই পশু চর্বি এড়ানো উচিত এবং তিল তেল, জলপাই তেল ইত্যাদির মতো উদ্ভিজ্জ তেলগুলি বেছে নিতে হবে must
খ। কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ খাবার:
আক্রান্ত রোগীদের অবশ্যই প্রাণীর অঙ্গ, প্রাণীর ত্বক এবং ডিমের কুসুম খাওয়া এড়াতে হবে, কারণ তাদের মধ্যে কোলেস্টেরল উচ্চ মাত্রায় রয়েছে। এই খাবারগুলির ব্যবহার হ্রাস করে এটি লিভারের চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করবে এবং এর ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব ইত্যাদি প্রতিরোধে সহায়তা করবে
গ। লাল মাংস:
চর্বিযুক্ত যকৃতের অসুখের লোকেদের যতটা সম্ভব লাল মাংস এড়ানো উচিত। কারণ এই খাবারগুলিতে প্রোটিনের যকৃতে বিপাকের প্রয়োজন হয়, যার ফলে লিভারের কোষগুলিতে বোঝা এবং বোঝা বৃদ্ধি পায়।
ফ্যাটি লিভার ডিজিজের অন্যান্য প্রতিকার:
1. অ্যালকোহল ছেড়ে দিন:
ফ্যাটি লিভার ডিজিজের চিকিত্সার জন্য এটি অন্যতম কার্যকর প্রতিকার। এই অবস্থাযুক্ত লোকদের অ্যালকোহল গ্রহণ বন্ধ করা উচিত, কারণ এটি লিভার সিরোসিসের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
2. ওজন হারাতে:
ওজন হ্রাস চর্বিযুক্ত লিভার রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করে। ওজন হ্রাস অবশ্যই ধীরে ধীরে হওয়া উচিত এবং আপনাকে প্রাথমিকভাবে আপনার ওজন 10% কমিয়ে আনতে হবে। অবশেষে, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 0.5 কেজি 1 কেজি কমানোর চেষ্টা করুন।
৩. নিয়মিত ব্যায়াম করুন:
চর্বিযুক্ত লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চর্বি পোড়াতে এবং পেশী শক্তিশালী করার জন্য হাঁটাচলা, জগিং, সাঁতার কাটা এবং অন্যান্য ধরণের ফিটনেস অনুশীলনের জন্য নিয়মিত সক্রিয় হওয়া প্রয়োজন।
