হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানিয়েছে
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
সেখানকার প্রতিটি মহিলা মসৃণ এবং দৃ firm় স্তন বজায় রাখতে চায় তবে আমাদের প্রত্যেককেই একই রূপে বরকত হয় না। কিছু অংশীদারি স্তন নিয়ে কাজ করার সময়, অন্যরা অতিরিক্ত দৃ breast় স্তন নিয়ে কাজ করে। স্তনগুলি নরম রাখার উপায়গুলি আমরা তালিকাভুক্ত করেছি, যা আপনি ঠিক ঘরে বসে অনুসরণ করতে পারেন। আরও জানতে, পড়া চালিয়ে যান।
চুল পড়ার প্রাকৃতিক প্রতিকার
স্তন একটি মহিলার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা তার যত্ন নেওয়া উচিত তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, এই বিষয়টি সর্বদা মোড়কে রাখা হয়। যেহেতু স্তন সবসময় কাপড় দিয়ে weাকা থাকে তাই আমরা বিষয়টির পাশাপাশি অংশটিও উপেক্ষা করি।
আপনার স্তনটি পরিচালনা করা আসলে এটি এতটা কঠিন নয় এবং আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল কীভাবে তাদের নরম, দৃ firm় এবং মসৃণ রাখা যায় সে সম্পর্কে এই বিউটি টিপসগুলি অনুসরণ করা।
1. স্তন অন ত্বক এক্সফোলিয়েট
আপনার প্রতিদিন স্তনের ত্বকে এক্সফোলিয়েট করা উচিত কারণ এটি এতে জমে থাকা ময়লা এবং ধূলিকণা দূর করতে সহায়তা করে। সর্বদা আচ্ছাদিত থাকা সত্ত্বেও, মৃত ত্বকের কোষগুলি স্তনে জমে যাওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এটি মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করে। ত্বক-বান্ধব স্ক্রাব ব্যবহার আপনাকে মসৃণ এবং নরম স্তন দিতে সহায়তা করতে পারে।
2. ফেসিয়াল ক্রিম ব্যবহার
যদি আপনি ভেবেছিলেন ফেসিয়াল ক্রিমটি কেবল মুখে ব্যবহার করা যায় তবে আপনি ভুল! আপনি সর্বদা নরম, কোমল এবং মসৃণ রাখতে আপনার স্তনে মুখের ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। একটি ফেসিয়াল ক্রিম ত্বকের বার্ধক্য রোধ করতে সহায়তা করে এবং মুখের রিঙ্কেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
নতুন বছরের উদ্ধৃতি জন্য অপেক্ষা
3. আপনার পিছনে ঘুমান
বিশেষজ্ঞদের মতে, বলা হয় যে আপনার স্তনের উপর না দিয়ে আপনার পিঠে ঘুমানো উচিত। আপনার স্তনে ঘুমানো স্তনের উপর চাপ প্রয়োগ করে এবং আকারকেও প্রভাবিত করে। এটি স্তনের উপর সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা বিকাশের কারণ হতে পারে এবং তাই, আপনার পিঠে ঘুমানো সবসময় ভাল।
৪. প্রতিদিন স্তনে ত্বককে আর্দ্রতা দিন
কে বলেছে যে কেবলমাত্র আপনার বাহ্যিক ত্বকের জলবিদ্যুত এবং ময়শ্চারেশন প্রয়োজন? এমনকি আপনার স্তনগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে ময়শ্চারাইজ করা উচিত, এটি আপনার স্তনকে নরম রাখার একটি উপায়। ঝরনা থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে আপনার স্তনকে লোশন দিয়ে আর্দ্রতা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার ত্বকের স্যাঁতসেঁতে আর্দ্রতাতে সীলকে সাহায্য করবে, যা ত্বককে লোশন পুরোপুরি শোষণ করতে দেয়। সারা দিন তাদের ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখলে এগুলি শুকনো এবং ফ্লেকি ত্বক এড়াতে পারে।
5. সানস্ক্রিন ব্যবহার
আপনার স্তনগুলি সর্বদা আচ্ছাদিত থাকলেও আপনি কোনও অংশে সানস্ক্রিন না লাগিয়ে কখনই বাসা থেকে বের হওয়া উচিত নয়। এবং এইভাবে বাড়িতে স্তনগুলি নরম এবং মসৃণ রাখবেন। এগুলি সর্বদা সুরক্ষিত রাখতে আপনার সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা উচিত।
A. স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করুন
আপনার স্তনগুলি মসৃণ এবং নরম বজায় রাখতে আপনার সবসময় একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করা উচিত। স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনার ত্বককে মসৃণ ও হাইড্রেটেড রাখবে। আপনার আরও প্রোটিনযুক্ত খাবারগুলি যেমন পাতলা মাংস, মটরশুটি এবং ডিম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারগুলিও আপনার খাওয়া উচিত
চুলের জন্য কালো জিরার তেল
7. ঘন ঘন বিরতিতে স্কিনকেয়ার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
আপনার স্তনের সাথে কোনও সমস্যা বা ঝুঁকি রয়েছে কিনা তা জানতে আপনার একবারে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনি যদি আপনার স্তনের সাথে মিল রেখে কোনও সমস্যা, সমস্যা বা অ্যালার্জির মুখোমুখি হন তবে আপনার অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
সুতরাং, আপনার স্তনগুলি নরম এবং কোমল রাখার জন্য এই উপায়গুলি অনুসরণ করে তা নিশ্চিত করুন।
