হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আখরোট, সাধারণত হিন্দিতে আখরোট নামে পরিচিত, এটি একটি খুব সাধারণ উপাদান যা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ব্যবহৃত হয়। আখরোট সাধারণত কুকি, কেক, চকোলেট ইত্যাদি তৈরিতে ব্যবহৃত হয় প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আখরোটে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে তারা ত্বক এবং চুলের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত প্রমাণিত হয়েছে।
আজ, অনেকগুলি মেকআপ এবং ত্বকের যত্নের ব্র্যান্ড রয়েছে যার মধ্যে আখরোটকে প্রধান উপাদান হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, এতে ভিটামিন, পুষ্টি এবং খনিজগুলির জন্য ধন্যবাদ।
আরও পড়ুন: আখরোট তেল আপনার ত্বকে কী করতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানুন
ত্বকের যত্নের পাশাপাশি বেশ কয়েকটি শ্যাম্পু এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলিতেও আখরোট পাওয়া যায়, কারণ এটি আপনার চুলকে বিভিন্ন উপায়ে উপকারে সহায়তা করে।
এখানে ত্বক এবং চুলের যত্নের জন্য আখরোটের কিছু আশ্চর্যজনক সুবিধা রয়েছে। দেখা যাক.
1. বৃদ্ধির প্রাথমিক লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে
আখরোটে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পাওয়া যাওয়ার কারণে এটি বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলি প্রতিরোধে উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। এটিতে ভিটামিন বি রয়েছে যা একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস এবং মেজাজ পরিচালক হিসাবে কাজ করে। এগুলি ছাড়াও আখরোটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে যা ত্বকে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি রোধ করতে একত্রিত হয়। ভিটামিন এ, ভিটামিন বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভারসাম্য নিখরচায় র্যাডিক্যালসকে মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে, এইভাবে বার্ধক্যের প্রক্রিয়া শুরু হওয়া রোধ করে।
2. অন্ধকার বৃত্ত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে
আখরোটে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের কারণে এটি চোখের চারপাশে অন্ধকার বৃত্তগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আখরোট তেলের নিয়মিত প্রয়োগ চোখের নীচের ব্যাগগুলি চিকিত্সা করতে এবং অন্ধকার বৃত্ত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। আখরোট আপনার চোখকে শিথিল করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের একটি সুন্দর আভা ও রঙ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
আরও পড়ুন: আপনি কি কখনও আখরোটের স্ক্রাব ব্যবহার করে দেখেছেন? যদি তা না হয় তবে এটি শুরু করার সময়।
মা দিবসের উদ্ধৃতি
৩. আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখে
আপনার যদি শুকনো এবং আঠালো ত্বক থাকে তবে আখরোট অন্যতম সেরা উপাদান যা আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি শুকনো, আঠালো এবং জ্বলন্ত ত্বক থাকে তবে উষ্ণ আখরোট তেল দিয়ে আপনার ত্বককে প্রশান্ত করুন। শুতে যাওয়ার আগে আখরোটের তেল দিয়ে প্রতিদিন ম্যাসাজ করুন এবং সকালে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। সেই মসৃণ এবং নরম ত্বক পেতে এই প্রক্রিয়াটি এক মাস পুনরাবৃত্তি করুন।
৪. আপনাকে একটি উজ্জ্বল এবং ঝলমলে ত্বক দেয়
আখরোটে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবারের উপস্থিতির কারণে এটি আপনাকে একটি উজ্জ্বল এবং ঝলমলে ত্বক দিতে সহায়তা করতে পারে। আখরোটের উপকারিতা ত্বকে অবিশ্বাস্য এবং এরকম একটি সুবিধা হ'ল আখরোট আপনার ত্বককে আলোকিত করতে সহায়তা করতে পারে। কাঁচা আখরোট, ওটস এবং মধু একসাথে মিশিয়ে একটি আখরোট প্যাক তৈরি করুন। এই পেস্টটি 10 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আখরোট কেবল মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে না, আপনাকে তাজা এবং ঝলমলে ত্বক দিতে সহায়তা করে।
৫. ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য বাড়ানো
আখরোট কেবল ত্বকের জন্যই সহায়ক নয়, এটি চুলের জন্যও ভাল। আখরোটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মতো পুষ্টি থাকে (যেমন ভিটামিন ই), পটাসিয়াম, ওমেগা -3, ওমেগা 6, ওমেগা 9 ফ্যাটি অ্যাসিড ইত্যাদি, যা আমাদের চুলের ফলিকালগুলিকে শক্তিশালী করে। দীর্ঘ এবং চকচকে চুলের আশীর্বাদ পেতে আপনি নিয়মিত আখরোট তেল ব্যবহার করতে পারেন।
Hair. চুল কাটা প্রতিরোধ করে
চুল কাটা বিভিন্ন সমস্যার কারণে হতে পারে তবে আখরোট তেলের সাহায্যে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আখরোটের তেলের নিয়মিত প্রয়োগ চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে, এইভাবে টাক পড়া রোধ করে। আপনি এতে আখরোটের বেস সহ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
এছাড়াও পড়ুন: আখরোট আপনার ত্বকে কী করতে পারে তা এখানে
7. খুশকি নিরাময়ে সহায়তা করে
আখরোট তেল মাথার ত্বকে খুশকি নিরাময়ের জন্য দুর্দান্ত প্রমাণিত excellent আখরোট তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ম্যাসাজ করুন, কারণ এটি মাথার ত্বককে শুকনো এবং অস্থির হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, আখরোট তেলতে পাওয়া প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি খুশকি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কার্যকরভাবে চিকিত্সার জন্য পরিচিত।
৮. স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক
আখরোটের একটি কার্যকর ব্যবহার হ'ল এটি আপনার মাথার ত্বকের অবস্থা ভাল করে উন্নতি করতে সহায়তা করে। আখরোটের তেলের নিয়মিত প্রয়োগ আপনার মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে, ফলে চুলকানো মাথার চুলকানি, খুশকি ইত্যাদির মতো সমস্যা রোধ করে আখরোটের তেলের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য দাদ থেকে সৃষ্ট সংক্রমণ রোধে উপকারী। এইভাবে, আখরোটের তেলের নিয়মিত প্রয়োগ আপনার মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে।
আখরোটের সাথে জড়িত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুসারে, বাদাম, পেকান ইত্যাদির সাথে অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের যে কোনও মূল্যে কালো আখরোট বাদ দেওয়া উচিত। ছোটখাটো কাটা এবং একজিমা নিরাময়ের জন্য অনেকে তাদের ত্বকে কালো আখরোট ব্যবহার করেন uts তবে ত্বকে কালো আখরোট ব্যবহার করার আগে আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে কালো আখরোটে পাওয়া রাসায়নিক যৌগটি জগলোন বিষাক্ত। এই যৌগটি আরও ত্বকের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।
আজ, পরিপূরক হিসাবে কালো আখরোট পাওয়া যায়। যেহেতু বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং পরিপূরক নির্মাতারা রয়েছে তাই প্রতিটি পরিপূরকের শক্তি বিভিন্ন হয়। যদি আপনি কালো আখরোটকে অতিরিক্ত ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার লিভার এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে এবং তাই আপনার প্রতিদিনের রুটিনে আখরোট অন্তর্ভুক্ত করার সময় আপনার অত্যন্ত যত্নশীল হওয়া উচিত।
