সারা জেসিকা পার্কার মুভিটি মনে রাখবেন নিট্ ্নসমােমব ? এটি একটি রোমান্টিক কমেডি যা একজন 30-বছর-বয়সী, ম্যাথিউ ম্যাককনাউহে, যিনি এখনও তার পিতামাতার সাথে থাকেন। এটা নিয়ে খুব বেশি পাগলামী কিছুই নয়...কিন্তু আমরা শীঘ্রই শিখেছি যে সে বা তার বাবা-মা কেউই তাকে বাসা ছেড়ে যেতে দেখতে চায় না। এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশুকে সক্ষম করছে। এবং যদিও পিতামাতার পক্ষে প্রতিটি বয়সে তাদের সন্তানদের সাহায্য করতে চাওয়া স্বাভাবিক, কখনও কখনও তাদের সাহায্যের হাতটি সক্ষম হতে পারে, বিশেষ করে যখন তাদের বাচ্চা 30-বছর বয়সী সারাহ জেসিকা পার্কারের সাথে ডেটিং করে।
কিন্তু আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের সক্ষম করা সবসময় এত স্পষ্ট নয়। এটা আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হলে আপনি কিভাবে জানবেন? এখানে, আমরা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানকে সক্ষম করার লক্ষণগুলি ভেঙে ফেলতে সাহায্য করি এবং কীভাবে থামাতে হয় সে সম্পর্কে সহায়ক টিপসও শেয়ার করি।
একটি প্রযুক্তিগত দৃষ্টিকোণ থেকে, সক্ষম করা তখনই ঘটে যখন একজন অভিভাবক একটি প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের জীবন থেকে স্বাভাবিকভাবে ঘটতে থাকা নেতিবাচক পরিণতি সরিয়ে দেন এবং শিশু অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নেয় না, ব্যাখ্যা করে ডাঃ লারা ফ্রেডরিখ , একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী যিনি পরিবারের সাথে কাজ করেন। ভিন্নভাবে বলা হয়েছে, যখন একজন পিতা-মাতা এবং শিশু একটি চক্রে আটকে যায় যা উভয়কে অন্যের উপর এমনভাবে নির্ভরশীল রাখে যা প্রাপ্তবয়স্ক শিশুকে ভুল করতে এবং বড় হতে দেয় না।
এটি ঘটতে পারে এমন একটি কারণ হল পিতামাতা চান না যে তাদের সন্তান বড় হোক এবং তাদের ধুলোয় ফেলে যাক, তাই কথা বলতে। কখনও কখনও পিতামাতারা এটি সম্পর্কে সচেতন না হয়েই সক্ষম হন যখন তারা একটি শিশুকে সম্পূর্ণ প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আলাদা করার ভয় পান। যখন সেই বিচ্ছেদ খুব বেদনাদায়ক হয়, তখন বাবা-মা সন্তানকে কাছে রাখার জন্য অসহায় পদক্ষেপ নেবেন, এমনকি যদি এটি সন্তানের ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে বাধা দেয়, ডঃ ফ্রিডরিচ বলেছেন। উদাহরণ স্বরূপ, আপনার সন্তান যখনই উদ্বিগ্ন হয় তখনই তাদের জন্য আপনার সন্তানের কভার লেটার লেখা তাদের আপনার প্রয়োজন রাখে, যা ভালো লাগতে পারে। কিন্তু এটি শিশুকে তাদের নিজের থেকে বের হওয়া থেকে বিরত রাখে এবং তাদের শেখায় যে তারা শুধুমাত্র আপনার সাহায্যে তাদের লক্ষ্য অর্জন করবে।
প্রিন্স উইলিয়াম ফুট উচ্চতা
সুতরাং কীভাবে একজন কার্যকরী, স্বাধীন প্রাপ্তবয়স্ক হতে হয় তা শেখার পরিবর্তে, আপনার শিশু অধিকারের অনুভূতি অর্জন করে, অসহায়ত্ব এবং সম্মানের অভাব শিখেছে।
তারা তাদের জীবনে অন্য লোকেদের কাছ থেকে একই কার্যকরী আচরণ আশা করবে এবং শুধুমাত্র এমন সম্পর্কের সাথে জড়িত থাকবে যেখানে তারা স্বার্থপর হতে পারে এবং মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পারে, ডক্টর রেসিন হেনরি বলেছেন, নিউইয়র্কে অবস্থিত একজন বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং এর প্রতিষ্ঠাতা সানকোফা বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপি। এছাড়াও, সক্ষম করার জন্য আপনার সন্তানকে আপনাকে সম্মান করতে বা আপনার অনুভূতি বিবেচনা করতে হবে না। এটি আপনার স্বাধীন হওয়ার এবং আপনার শর্তে আপনার জীবনযাপন করার ক্ষমতাকে সীমিত করতে পারে কারণ আপনাকে অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্রমাগত উপলব্ধ এবং দায়বদ্ধ থাকতে হবে।
ক্যাস্টর অয়েল বাদাম তেল এবং চুলের জন্য জলপাই তেল
আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের জন্য লন্ড্রি করা এবং পরিষ্কার করার মতো দৈনন্দিন কাজগুলি থেকে শুরু করে তাদের মাদকাসক্তি এবং অপরাধমূলক কার্যকলাপের জন্য অজুহাত তৈরি করার মতো বড় সমস্যাগুলি, সক্ষম করা বিভিন্ন উপায়ে তৈরি হতে পারে।
এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানকে সক্ষম করছেন:
1. আপনি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের জন্য যেকোনো এবং সমস্ত সিদ্ধান্ত নেন।
ডঃ হেনরি বলেন, আপনার সন্তান আপনার উপর নির্ভর করে এবং সবকিছুর বিষয়ে তাদের সাথে সিদ্ধান্ত নিতে পারে। পরামর্শ দেওয়া এক জিনিস কিন্তু যদি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশু চাকরি, বন্ধু, রোমান্টিক পার্টনার ইত্যাদির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার উপর নির্ভর করে তাহলে তারা অস্বাস্থ্যকর উপায়ে সহনির্ভরশীল।
2. আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশু আপনাকে সম্মান করে না।
তারা আপনার প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করে না বা আপনার সেট করা কোনো সীমানা পালন করে না। আপনি যদি বলেন, 'রাত 10 টার পরে আমাকে ফোন করবেন না। অথবা আমি আপনাকে আর আমার সাথে থাকতে দেব না' এবং তারা এই কাজগুলি চালিয়ে যাচ্ছে, আপনি এই আচরণকে সক্ষম করতে পারেন, ডঃ হেনরি বলেছেন।
3. আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশু 'না' গ্রহণ করতে পারে না।
যদি আপনার সন্তানের একটি অত্যন্ত নেতিবাচক এবং ভিসারাল প্রতিক্রিয়া থাকে যখন আপনি তাদের অনুরোধে না বলেন, ডঃ হেনরি বলেন যে এটি একটি চিহ্ন যা আপনি নেতিবাচক আচরণ সক্রিয় করছেন।
4. আপনি সব কিছুর জন্য অর্থ প্রদান করেন, সব সময়।
যদি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশুটি আপনার সাথে থাকে এবং পরিবারের খরচের দিকে মনোযোগ না দেয় এবং/অথবা আপনি তাদের বিল পরিশোধ করেন, তাহলে আপনি একটি খারাপ অভ্যাস গড়ে তুলছেন।
5. আপনি 'বাচ্চা' আপনার প্রাপ্তবয়স্ক সন্তান।
আপনাকে আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশুকে এমন জিনিসগুলি শেখাতে হবে না যা তাদের ইতিমধ্যেই জানা উচিত যে কীভাবে করতে হবে, যেমন লন্ড্রি।
6. আপনি অভিভূত বোধ করেন, সুবিধা গ্রহণ করেন এবং পুড়িয়ে ফেলেন।
এটি পিতামাতার জন্য ক্ষতিকারক কারণ এটি তাদের সময়, অর্থ, শক্তি এবং স্বাধীনতাকে লঙ্ঘন করতে পারে এবং এটি তাদের সন্তানের জীবনে এমনভাবে জড়িত রাখে যা আর উত্পাদনশীল নয়, ডঃ ফ্রিডরিচ ব্যাখ্যা করেন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সন্তানকে সক্ষম করছেন, তাহলে বন্ধ করার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:
ওভাল মুখ মেয়ে জন্য haircuts
1. সীমানা নির্ধারণ করুন।
সীমানা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশুকে আরও স্বাধীন হতে সাহায্য করার মূল চাবিকাঠি, ডঃ হেনরি বলেছেন। আপনি অবশ্যই সাহায্য প্রদান করতে পারেন এবং জরুরী পরিস্থিতিতে তাদের উদ্ধার করতে সেখানে থাকতে পারেন, তবে তাদের নিজেরাই সমাধানের চেষ্টা করা উচিত। আপনি কোন সীমানার সাথে আরামদায়ক তা চিন্তা করে শুরু করতে পারেন। এটি স্থান, সময়, অর্থ, প্রাপ্যতা ইত্যাদির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হতে পারে, তারপর আপনি এই সীমাগুলি সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথোপকথন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন অথবা আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই সীমাগুলি কার্যকর করা শুরু করতে পারেন৷ মূল বিষয় হল ধারাবাহিক হওয়া এবং কার্যকর সীমানা বাস্তবায়ন করা। যদি আপনার প্রাপ্তবয়স্ক শিশু অস্বস্তিকর এবং/অথবা সীমানা নিয়ে অসন্তুষ্ট হয়, তবে এটি সীমানা কার্যকর হওয়ার লক্ষণ।
ডক্টর ফ্রিডরিচ সম্মত হন, বলেন যে আপনি আপনার সন্তানের সমস্যাগুলির জন্য কতটা সময়, অর্থ এবং শক্তি দিতে ইচ্ছুক তা স্পষ্ট হওয়া দরকার। আপনার সন্তানকে এই সীমা বলুন। যদি শিশুটি ক্রমাগত অর্থের জন্য জিজ্ঞাসা করে, তাহলে কী কাজ করে তা খুঁজে বের করুন এবং বলুন, 'আমি এই মাসে আপনার গাড়ি ঠিক করার জন্য আপনাকে দিতে পারি,' উদাহরণস্বরূপ। অথবা ‘আমি আপনাকে এই বছর কাজের উপযোগী জামাকাপড় পেতে সাহায্য করার জন্য $____ দিচ্ছি।’ যদি তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়, একটি সময়সীমা বেছে নিন এবং তার পাশে দাঁড়ান।
2. আপনার সন্তানের সংগ্রাম দেখে ঠিক থাকতে শিখুন।
আপনার সন্তানের সংগ্রামের সাক্ষ্য দেওয়ার জন্য আপনার নিজের সহনশীলতা বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করুন, ড. ফ্রিডরিচ বলেছেন। যদি এটি দেখতে খুব কঠিন হয়, বা আপনি যদি বারবার নিজেকে টানতে দেখেন, তাহলে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। একসাথে, আপনি চক্রটি ভাঙতে একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
3. তাদের এটি Google কে বলুন৷
যখন আপনার প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চারা আপনাকে কিছু করতে চায়, তখন তারা এটিকে গুগল করার পরামর্শ দেয়। এটা কঠোর শোনাতে পারে, কিন্তু তারা সক্ষম. তারা এটি বের করবে, রেবেকা ওগল বলেছেন, ক্লিনিকাল সোশ্যাল ওয়ার্কার এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট যিনি ইলিনয়ে টেলিথেরাপি অনুশীলন করেন। একই লাইনে, তিনি বলেছেন আপনার বাচ্চাদের জন্য এমন কিছু করা বন্ধ করুন যা তাদের দায়িত্ব। থামিয়ে, আপনি তাদের সুযোগ দেন: A. কিছুই করবেন না এবং পরিণতি ভোগ করবেন বা B. তাদের যা করা দরকার তা করুন। পছন্দ তাদের উপর নির্ভর করে।
কিভাবে তামা পরিষ্কার করতে হয়
