চাল সিদ্ধ করার পরে আপনি প্রায়শই যে মেঘলা জল ফেলে দেন তা তার চেয়ে বেশি। এটি কেবল একটি পানীয় নয় যা এক চিমটি লবণ এবং মরিচ দিয়ে উপভোগ করা যেতে পারে; এটি হজমে সহায়তা করার জন্যও ব্যবহৃত হয়, ত্বকের প্রয়োগের জন্য ব্যবহৃত হয় ইত্যাদি। এখানে চালের পানির পাঁচটি উপকারিতা সম্পর্কে আপনার জানা আবশ্যক।
উপকারিতা 1: শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
রান্নাঘরের র্যাকে বেশিরভাগ সৌন্দর্যের দোকানের চেয়ে বেশি সৌন্দর্যের অফার রয়েছে। 1000 বছর আগে জাপানে চালের পানির প্রথম ব্যবহার রেকর্ড করা হয়েছিল। চালের জল সোডিয়াম লরিল সালফেট দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের জ্বালা দূর করতে পরিচিত যা ডিটারজেন্ট, শ্যাম্পু এবং পরিষ্কারের সমাধানে পাওয়া যায়। প্রতিদিন দুবার ঠান্ডা চালের জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেললে আপনার ত্বকে বিস্ময়কর কাজ করে। এটি একটি চমত্কার টোনার হিসাবেও কাজ করে যা আপনার ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার এবং শক্ত করতে সাহায্য করে এবং একটি অ্যান্টি-এজিং পণ্য হিসাবে কাজ করে।
সুবিধা 2: চুলের জন্য ভাল
ভিটামিন এ, সি, ডি এবং ই সমৃদ্ধ, চালের জল চুলের হারানো চকচকে ফিরে আসে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। 2010 সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে আপনার চুল ধোয়ার জন্য ঘন ঘন চালের জল ব্যবহার করলে চুলের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায় এবং পৃষ্ঠের ঘর্ষণ কমায়। শুধু তাই নয়, এটি আপনার শুষ্ক চুলকে মসৃণ করে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়। আপনার চুলে চালের জল লাগান এবং 1 ঘন্টার বেশি সময় ধরে রাখুন এবং একটি হালকা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ওখানেই আপনার হেয়ার স্পা!
সুবিধা 3: শক্তি বাড়ায়
চালের পানিতে থাকা কার্বোহাইড্রেটের উপাদান একজন ব্যক্তির শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে। শরীর সহজেই জলের বিষয়বস্তু শোষণ করে এবং সহজেই শক্তিতে রূপান্তরিত করে। এখন আপনি জানেন যে পরের বার আপনার কাজের মোড বাড়ানোর জন্য কিছু প্রয়োজন হলে আপনার বায়ুযুক্ত পানীয়গুলিকে কী প্রতিস্থাপন করতে হবে। শুধু রান্নাঘরে যান, এবং নিজেকে এটি একটি গ্লাস ঢালা!
এছাড়াও পড়ুন: বাড়ি থেকে কাজ করার সময় কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন
সুবিধা 4: শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
ডায়রিয়া নিরাময় থেকে শুরু করে ডিহাইড্রেশন রোধ করার জন্য, সুবিধাগুলি তালিকায় অনেক বেশি। যাইহোক, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রন একটি উল্লেখযোগ্য বিষয়গুলির মধ্যে একটি। এটি একটি দুর্দান্ত গ্রীষ্মকালীন পানীয় যা আপনার শরীরকে ঠান্ডা করে এবং তাপ এবং আর্দ্রতার কারণে আপনার শরীর যে জল হারায় তা প্রতিস্থাপন করে।
সুবিধা 5: আপনার শরীরকে শিথিল করে
আপনার স্নানে কিছু চালের জল যোগ করুন। এটি আপনার শরীরকে এর উত্তেজনা এবং ক্লান্তি থেকে শিথিল করে, যা আপনার মনকে শান্ত করে। এটি আপনার ত্বককে সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত করে। এটি পাঁচ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের তাদের খাদ্যতালিকায় স্টার্চ প্রবর্তন করার জন্য দেওয়া যেতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন: ত্বকের পিগমেন্টেশন থেকে মুক্তি পেতে রান্নাঘরের ৪টি উপাদান
