রোজ অ্যাপল (জাভা অ্যাপল) এর আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারগুলি কী কী? - প্যাম্পার্ডপোলোনি.কম

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য পুষ্টি পুষ্টি Oi-Shiangi কর্ণ দ্বারা শিবাঙ্গী করণ 2021 মার্চ

সাইজিগিয়ামজাম্বোস এল নামে বৈজ্ঞানিকভাবে অভিহিত গোলাপ আপেল ভারতীয় traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এটি Myrtaceae পরিবারের অন্তর্ভুক্ত এবং এটি দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার স্থানীয়। তবে গোলাপের আপেল ভারতে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হয়েছে এবং মূলত এর ফলগুলি ফলন হয় যা প্রচুর পরিমাণে inalষধি গুণযুক্ত হয়।

গোলাপের আপেলটিতে 'আপেল' শব্দটি ট্যাগ করা থাকলেও কোনওভাবেই এটি আপেল গাছ বা ফলের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ নয়। একটি আপেলের বিপরীতে গোলাপের আপেলটি আকারে ছোট, বেল-আকৃতির এবং গা dark় লাল, সবুজ, সাদা, হলুদ-সোনালি, গভীর বেগুনি এবং নীল-কালো রঙের মতো স্বতন্ত্র রঙের বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

গোলাপের আপেলের অন্যান্য নামের মধ্যে রয়েছে লাল জলের আপেল, মোমের আপেল, জাম্বু এবং জাভা আপেল। গোলাপের আপেলগুলি আপেলের ইঙ্গিতযুক্ত গোলাপের পাপড়িগুলির মতো স্বাদযুক্ত। এটি একটি মৌসুমী ফল এবং কেরল এবং কর্ণাটকের অনেক জায়গায় পাওয়া যায়।

এই নিবন্ধটিতে গোলাপের আপেলের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। দেখা যাক.

রোজ অ্যাপলের পুষ্টিকর প্রোফাইল

গোলাপ আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

1. প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

গোলাপের আপেলগুলিতে গ্যালিক অ্যাসিড, ম্যারিসেটিন, উরসলিক অ্যাসিড এবং মাইরিসিট্রিন রয়েছে যা তাদের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য পরিচিত। এই যৌগগুলি প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি প্রতিরোধ করতে এবং দেহে অনাক্রম্যতা বাড়াতে সহায়তা করে। ফলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ রোগজীবাণু থেকে রক্ষা করতে এবং বিভিন্ন অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে সহায়তা করে। [1]

২. কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে

জাম্বুতে উচ্চ ফাইবারের উপাদানগুলি পেট এবং অন্ত্রের মাধ্যমে খাবারগুলির দ্রুত এবং সহজেই উত্তরণের মাধ্যমে স্টুলে প্রচুর পরিমাণে যোগ করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় এবং পেটে ফোলাভাবও কমায় e

৩. চোখের স্বাস্থ্যের প্রচার করে

গোলাপের আপেল গাছের পাতা থেকে তৈরি একটি ডিকোশন ব্যথাযুক্ত চোখের চিকিত্সার জন্য মূত্রবর্ধক হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, ফলের একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভিটামিন সি চোখের কোষগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দ্বারা ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে এবং চোখের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। [দুই]

কিভাবে হাত থেকে ট্যান অপসারণ

৪. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রচার করে

সমীক্ষা বলছে গোলাপ আপেল মস্তিষ্কের টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ফলের টেরপোনয়েডগুলি নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ যেমন আলঝাইমারগুলি রোধ করতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, স্মৃতিশক্তি এবং নিউরোনাল বেঁচে থাকার প্রচারের মাধ্যমে দক্ষতার উন্নতি করতে পরিচিত। [3]

৫. হাড়কে শক্তিশালী করে

100 গ্রাম ফলের মধ্যে 29 গ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে এবং এ কারণেই ফলের ব্যবহার হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং জয়েন্টগুলি বা সংযোজক টিস্যুগুলিতে চরম ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত বাতজনিত সম্পর্কিত রোগগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।

Body. শরীরের হাইড্রেশন বজায় রাখে

গোলাপের আপেল এ, সি, বি 1 এবং বি 2 এর মতো ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং দস্তা জাতীয় খনিজ সমৃদ্ধ। দেহের স্বাস্থ্যকরতা বজায় রাখার জন্য উপরের বর্ণিত পুষ্টিগুলির সাথে প্রতি 100 গ্রামে প্রায় 93 গ্রাম জল থাকে বলে গোলাপের আপেলের রস শরীরের হাইড্রেশন বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Diges. হজমে সাহায্য করে

হজমের সমস্যার জন্য গোলাপের আপেল একটি রসদ হিসাবে কাজ করে। মিথেনল, হেক্সেন এবং ডিক্লোরোমেথেনের মতো গোলাপের আপেলের জৈব আহরণগুলি প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে, ফলে হজম এবং সম্পর্কিত সমস্যাগুলি উন্নত করে। [4]

8. ডিটক্সিফিকেশন সাহায্য করে

গোলাপ আপেলকে একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দিতে এবং ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করতে পারে। ফলের মধ্যে ফেনলিক যৌগ এবং স্যাপোনিন রয়েছে যা হেপাপ্রোটেক্টিভ, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং এন্টি-ডায়রিয়াল ক্রিয়াকলাপের অধিকারী। এটি লিভার এবং কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং দেহের সামগ্রিক কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

9. ডায়াবেটিস পরিচালনা করে

গোলাপের আপেলের পাতা আধান এবং বীজগুলি প্রধানত দেহে গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে ব্যবহৃত হয়। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপগুলি ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উপস্থিতির কারণে হয় যা শর্তটি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

10. কেমোপ্রেনভেটিভ প্রভাব আছে

ফলগুলিতে ট্রাইহাইড্রক্সেফিলিন্যাসিটিক অ্যাসিড কেমোকেইন ইন্টারলেউকিন বাধা দেয়, এটি এক ধরণের সাইটোকাইন যা কোষকে প্রদাহ এবং তারপরে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে আকর্ষণ করে। যৌগটি কোলন ক্যান্সার এবং বয়স-সম্পর্কিত ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, ফলের প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি দেহে ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি হ্রাস করতে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি রোধে সহায়তা করতে পারে।

১১. ত্বকের জন্য ভাল

একটি সমীক্ষা বলছে যে গোলাপের আপেল তার স্ট্রিং অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবের কারণে ব্রণ ভ্যালগারিসের মতো ত্বকের অবস্থার প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে। এটি রোদে শুকনো ত্বকের চিকিত্সা এবং ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখতে সহায়ক। [1]

12. হৃদয়ের জন্য ভাল

ডায়েট্রি ফাইবার এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সহ একাধিক ভিটামিন এবং লাল পানির আপেলের খনিজগুলি হৃদয়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং এটি স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও, উচ্চ পটাসিয়াম খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে যা করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং স্ট্রোকের মতো হার্টজনিত রোগের প্রধান কারণ।

অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিট

গোলাপের আপেলের ছাল, পাতা এবং বীজ আটটি অণুজীবের বিরুদ্ধে যেমন সুরক্ষা দিতে পারে এস। অরিয়াস, এসচেরিচিয়া কোলি, ব্য্যাসিলাস সাবটিলিস, ক্লিবিসিলা নিউমোনিয়া, সিউডোমোনাস আরুগিনোসা, প্রোটিয়াস ভুলগারিস, সালমোনেলা টাইফি এবং ভিব্রিও কলেরা ।
গোলাপের আপেল গাছের বাকলের ছাঁটাই হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিস উপশম করতে পারে।
ফুলগুলি জ্বর থেকে মুক্তি দিতে পরিচিত।
মূলটি মৃগী রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
পাতায় হার্পিস ভাইরাসের প্রতি শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ রয়েছে।

সাধারণ FAQs

1. গোলাপের আপেল কিসের জন্য ভাল?

গোলাপের আপেল অনেকগুলি উদ্দেশ্যে যেমন ভাল এটি অনাক্রম্যতা বাড়াতে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে, হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, প্রদাহ হ্রাস করতে, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করতে সহায়তা করে।

২. গোলাপের আপেলের স্বাদ কেমন?

গোলাপের আপেল গোলাপের পাপড়িগুলির মতো স্বাদযুক্ত আপেলের মতো। এটি হালকা, চকচকে এবং অদ্ভুত মিষ্টি। কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে কাঁচা গোলাপের আপেলটি তীব্র স্বাদযুক্ত।

৩. গোলাপ আপেল কি ভোজ্য?

হ্যাঁ, গোলাপের আপেল ভোজ্য। ফলগুলি সরাসরি গাছ থেকে খাওয়া যায় বা নির্দিষ্ট মালয়েশিয়ার রান্নায় যুক্ত করা যেতে পারে। বিশ্বের অনেক জায়গায় গাছটি মূলত শোভাময় গাছ হিসাবে জন্মায়।