ত্বক ও চুলের জন্য 14 টি বাদাম-ভিত্তিক হোম প্রতিকার

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 7 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• প্রযুক্তি রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
• খবর কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানিয়েছে
• সিনেমা আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

বাদাম স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল যে বিষয়টি গোপন নয়। তবে টপিক্যালি প্রয়োগ করার সময় বাদাম আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য প্রচুর উপকার করে।

এই পুষ্টিকর শুকনো ফলের (যা সমস্ত ভারতীয় মায়েদের শপথ করে) এমন আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি রয়েছে যা আপনাকে ত্বক এবং চুলের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। ব্রণকে মোকাবেলা থেকে খুশকি পর্যন্ত বাদাম আপনার সমস্ত সৌন্দর্যের সমস্যার এক-স্টপ সমাধান solution

ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, ^[1] বাদাম ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে ত্বক এবং চুলকে সুরক্ষা দেয় এবং ত্বকের বার্ধক্যকে বিলম্বিত করে। ^[দুই] বাদামে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বক এবং চুলকে বিনামূল্যে র‌্যাডিক্যাল ক্ষয়ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং এগুলি পুনর্জীবিত করে। ^[3]

বাদামে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডও থাকে ^[4] যা ব্রণর চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং আপনাকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর চুল দেওয়ার জন্য আপনার চুলের ফলিকগুলি পুষ্ট করে।

সেরা সিনেমা পচা টমেটো

সুতরাং, আরও পদক্ষেপ ছাড়াই, আসুন আমরা কীভাবে আপনার সৌন্দর্য্য ব্যবস্থায় বাদামকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি তা দেখুন। তবে তার আগে, আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য বাদামের বিভিন্ন উপকারের জন্য সংক্ষিপ্ত নজর দিন।

ত্বক ও চুলের জন্য বাদামের উপকারিতা

• এটি ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে।
• এটি ব্রণর চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
• এটি ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডসকে চিকিত্সা করে।
• এটি ত্বককে নরম ও কোমল করে তোলে।
• এটি অন্ধকার বৃত্তকে হ্রাস করে।
• এটি চুলকানির মতো বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে। ^[দুই]
• এটি ময়লা এবং অশুচি দূর করতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে।
• এটি চুলের ফলিকালগুলিকে পুষ্টি জোগায়।
• এটি চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়।
• এটি খুশকি নিরাময়ে সহায়তা করে।
• এটি শুকনো এবং উজ্জ্বল চুল চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
• এটি চুলে ভলিউম যুক্ত করে।
• এটি চুলের অকাল ছাই রোধ করে।

ত্বকের জন্য কীভাবে বাদাম ব্যবহার করবেন

1. ব্রণজনিত ত্বকের জন্য

বাদামে উপস্থিত ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ব্রণর নিরাময়ে সহায়তা করে। ^[5] দারুচিনি এন্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণকে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করে তবে মধু ত্বককে নরম এবং কোমল করে তোলে। ^[]]

উপকরণ

• ১ চামচ বাদাম গুঁড়া
• 1 চামচ মধু
• 2 চামচ দারুচিনি গুঁড়ো

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে সমস্ত উপাদান এক সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট পেতে হবে।
• এই পেস্টটি আমাদের মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
• এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার করুন।

2. আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে

ছোলা ময়দা ত্বক থেকে ময়লা এবং অশুচি দূর করে এবং এইভাবে ত্বক পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে। হলুদ ত্বকে মেলানিনের উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং এইভাবে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে। ^[]]

উপকরণ

• ১ চামচ বাদাম গুঁড়া
• 2 চা চামচ ছোলার আটা
• & frac14 চামচ হলুদের গুঁড়ো

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে ছোলা ময়দা নিন।
• এর মধ্যে বাদামের গুঁড়ো এবং হলুদ যোগ করুন এবং নাড়ুন।
• এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি যুক্ত করুন যাতে একটি পেস্ট তৈরি হয়।
• এই পেস্টটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• সেরা ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে দু'বার করুন।

৩. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

মুলতানি মিটি ত্বকে উত্পাদিত অতিরিক্ত তেল শুষে নিতে সহায়তা করে যখন গোলাপজল তাত্পর্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্য যা ত্বকের ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করে এবং তেল তৈলাক্ত ত্বকে মোকাবেলায় সহায়তা করে। ^[8]

উপকরণ

• 2 চামচ বাদাম গুঁড়া
• ১ টেবিল চামচ মুলতানি মিট্টি
• কয়েক ফোঁটা গোলাপজল

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে বাদাম গুঁড়ো এবং মুলতানি মিতি দিন।
• এতে কয়েক ফোঁটা গোলাপজল যুক্ত করুন যাতে একটি মসৃণ পেস্ট পান।
• এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার করুন।

4. শুষ্ক ত্বকের জন্য

ওটগুলি আপনার ত্বকের মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে এবং শুষ্ক ত্বকের সমস্যাটিকে কার্যকরভাবে চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা করে। ^[9] দুধ আলতো করে ত্বককে পরিষ্কার করে এবং আর্দ্রতা দেয়।

উপকরণ

• ১ চামচ বাদাম গুঁড়া
• 1 চামচ গ্রাউন্ড ওটস
• 2 চামচ কাঁচা দুধ

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে বাদাম গুঁড়ো ও ওটস মিশিয়ে নিন।
• এতে কাঁচা দুধ যুক্ত করুন যাতে একটি পেস্ট তৈরি হয়।
• এই পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার করুন।

5. ত্বক exfoliating জন্য

বাদাম তেল ত্বককে হাইড্রেটেড এবং কোমল রাখে ত্বক থেকে মৃত ত্বকের কোষ, ময়লা এবং অশুচি দূর করতে চিনি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে।

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ বাদাম তেল
• 1 চামচ চিনি

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে দুটি উপাদান মিশিয়ে নিন।
• এই মিশ্রণটি প্রায় 5-10 মিনিটের জন্য আলতো করে আপনার মুখটি বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাব করুন।
• ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

The. ত্বককে চাঙ্গা করতে

ফেস মাস্ক আকারে শীর্ষে প্রয়োগ করা হলে কলা বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে এবং ত্বককে চাঙ্গা করতে সহায়তা করে। ^[10] ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং তাজা করে।

উপকরণ

• ১ চামচ বাদাম তেল
• & frac12 পাকা কলা
• ভিটামিন ই তেল 2 ফোঁটা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে কলাটি ম্যাশ করুন।
• এতে বাদাম তেল এবং ভিটামিন ই তেল যোগ করুন এবং সবকিছু একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• এই মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান।
• এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• হালকা গরম জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে দু'বার করুন।

7. অন্ধকার চেনাশোনা চিকিত্সা করা

মধু, বাদাম তেল সহ, ত্বকের আর্দ্রতা লক করতে সহায়তা করে এবং অন্ধকার বৃত্তগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে চোখের নীচের অংশকে প্রশমিত করে। ^{[এগারো জন]}

উপকরণ

• & frac12 চামচ বাদাম তেল
• & frac12 চামচ মধু

ব্যবহারের পদ্ধতি

• উভয় উপাদান একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে এই মিশ্রণটি আপনার চোখের নীচের অংশে লাগান।
• রাতারাতি রেখে দিন।
• সকালে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 3-4 বার করুন।

চুলের জন্য কীভাবে বাদাম ব্যবহার করবেন

1. মসৃণ চুলের জন্য

কলাতে উপস্থিত ভিটামিন সি চুলের ফলিকাল পুষ্ট করতে সহায়তা করে এবং চুল নরম ও মসৃণ করে তোলে। ^[12] দুধে অপরিহার্য প্রোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে যা চুলকে পুষ্ট করে তোলে যখন মধু আপনার মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে এবং আপনার চুলকে শর্ত দেয়। ^[১৩]

উপকরণ

• 4 চামচ বাদাম তেল
• & frac14 কাপ দুধ
• & frac12 কাপ কলা পেস্ট
• 2 চামচ মধু

ব্যবহারের পদ্ধতি

• দুধের কাপে মধু এবং বাদামের তেল মিশিয়ে নাড়ুন।
• এর পরে, কলা পেস্ট যুক্ত করুন এবং সবকিছু একসাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• আপনার চুলকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন এবং মিশ্রণটি আপনার চুলের বিভাগে বিভাগ অনুসারে প্রয়োগ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি শিকড় থেকে শেষ অবধি আপনার চুলগুলি coverেকে রেখেছেন।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• হালকা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে দু'বার করুন।

2. চুল বৃদ্ধির জন্য

ক্যাস্টর অয়েলে রিকিনোলিক অ্যাসিড, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয় এবং নিয়মিত ব্যবহারের সাথে আপনার চুলে ভলিউম যুক্ত করে। ^[১৪]

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল
• ১ টেবিল চামচ বাদাম তেল

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে দু'টি উপাদান মিশিয়ে নিন।
• মিশ্রণটি কিছুটা গরম করুন।
• মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের জন্য কাজ করুন।
• এটি 1 ঘন্টা রেখে দিন।
• একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি মাসে একবার করুন।

৩. শুকনো চুলের জন্য

প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ডিম আপনার মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে, চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয় এবং চুলকানি ও জ্বলন্ত মাথাকে শান্ত করে, যখন বাদামের তেল শুকনো চুলের সমস্যা মোকাবেলায় মাথার ত্বকে ময়েশ্চারাইজড রাখে। ^{[পনের]}

উপকরণ

• 4 চামচ বাদাম তেল
• 1 ডিম

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি বাটিতে একটি ডিম খুলুন।
• এতে বাদামের তেল যোগ করুন এবং কোনও মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত উভয়কেই ঝাঁকুনি দিয়ে দিন।
• আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং এয়ার-শুকনো করুন।
• আপনার চুলগুলি বিভাগগুলিতে ভাগ করুন এবং প্রতিটি বিভাগে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
• এটি 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে আপনার চুলগুলি শ্যাম্পু করুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার করুন।

4. বিভক্ত-চিকিত্সার জন্য

হেনা আপনার মাথার খুলি থেকে ময়লা এবং অশুচি দূর করতে সহায়তা করে। বাদাম তেলের সাথে একত্রিত হয়ে, এটি বিভক্ত-চিকিত্সার জন্য ক্ষতিগ্রস্থ এবং নিস্তেজ চুলগুলি মেরামত করে।

উপকরণ

• 1 চামচ মেহেদি
• ১ চামচ বাদাম তেল
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

ব্যবহারের পদ্ধতি

• একটি পাত্রে মেহেদি এবং বাদাম তেল মিশিয়ে নিন।
• এতে পর্যাপ্ত জল যোগ করুন যাতে ঘন পেস্ট পান।
• রাতারাতি বিশ্রাম দিন।
• সকালে আপনার চুল স্যাঁতসেঁতে আপনার চুলে পেস্ট লাগান।
• ঝরনা ক্যাপ ব্যবহার করে চুল Coverেকে রাখুন।
• এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• হালকা ক্লিনিজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য মাসে একবার এই প্রতিকারটি পুনরাবৃত্তি করুন।

৫. চুলে জ্বলজ্বল করা

ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, আপেল সিডার ভিনেগার মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে, আপনার মাথার ত্বক থেকে ময়লা এবং রাসায়নিক বিল্ড-আপ সরিয়ে দেয় এবং এইভাবে আপনার চুলে চকচকে যোগ করে, ত্বকে মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্ট থাকে। ^[16]

উপকরণ

• বাদাম তেল 10 ফোঁটা
• & frac12 কাপ জল
• & frac12 কাপ অ্যাপল সিডার ভিনেগার
• 1 চামচ মধু

ব্যবহারের পদ্ধতি

• জলে আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন এবং এটি একটি ভাল আলোড়ন দিন।
• এবার এতে মধু এবং বাদামের তেল দিন এবং সব কিছু একসাথে ভাল করে মেশান।
• আপনার চুলগুলি শ্যাম্পু করুন যেমন আপনি সাধারণত করেন।
• বাদাম তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
• এটি 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• জল এবং এয়ার-ড্রাই ব্যবহার করে আপনার চুলকে একটি চূড়ান্ত ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার করুন।

Your. আপনার চুলে ভলিউম যুক্ত করতে

ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ, আরগান তেল শুকনো চুলকে শান্ত করতে এবং চুলে ভলিউম যুক্ত করতে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। ^[১]] এছাড়াও ল্যাভেন্ডার তেল চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয় যা আপনাকে ঘন এবং স্বাস্থ্যকর চুল দেয়। ^[18]

উপকরণ

• 2 চামচ বাদাম তেল
• কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল
• কয়েক ফোঁটা আরগান তেল

ব্যবহারের পদ্ধতি

• বাদামের তেলে ল্যাভেন্ডার তেল এবং আরগান তেল যোগ করুন এবং এটি ভাল মিশ্রণ দিন।
• মিশ্রণটি কিছুটা গরম করুন।
• আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে এই মিশ্রণটি ব্যবহার করে আলতো করে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
• সকালে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল শ্যাম্পু করুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি মাসে একবার করুন।

7. খুশকির জন্য চিকিত্সা করা

বাদামের তেল খুশকির নিরাময়ে কার্যকর, ল্যাভেন্ডার অয়েলের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য চুলকানি এবং জ্বলন্ত মাথার ত্বককে শান্ত করতে সহায়তা করে। ^[১৯]

উপকরণ

• 2 চামচ বাদাম তেল
• ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের 10-12 ফোঁটা

ব্যবহারের পদ্ধতি

• দু'টি তেল একসাথে ভাল করে মিশিয়ে নিন।
• মিশ্রণটি আপনার মাথার তালুতে লাগান।
• এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।
• কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য দুই সপ্তাহের মধ্যে একবার এই প্রতিকারটি পুনরাবৃত্তি করুন।

1. [1]Böhm V. (2018)। ভিটামিন ই.অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস (বাসেল, সুইজারল্যান্ড), 7 (3), 44. ডুই: 10.3390 / অ্যান্টিঅক্স7030044
2. [দুই]নাচবার, এফ।, এবং কর্টিং, এইচ। সি। (1995)। সাধারণ এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকে ভিটামিন ই এর ভূমিকা।আরণিক Medicষধের জার্নাল, 73 (1), 7-17 -17
3. [3]টেকোকা, জি আর।, এবং দাও, এল টি। (2003)। বাদামের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদানগুলি [প্রুনাস ডালকিস (মিল।) ডিএ ওয়েব] ঝাঁকুনি Agricultural কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল, ৫১ (২), ৪৯6-50০১।
4. [4]ভস ই। (2004)। বাদাম, ওমেগা -3 এস এবং ফুড লেবেল। সিএমএজেজে: কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল = জার্নাল ডি অ্যাসোসিয়েশন মেডিকেল কানাডিয়েন, 171 (8), 829. ডুই: 10.1503 / cmaj.1040840
5. [5]স্পেনসার, ই। এইচ।, ফেরদোসিয়ান, এইচ। আর, এবং বার্নার্ড, এন। ডি। (২০০৯)। ডায়েট এবং ব্রণ: প্রমাণগুলির একটি পর্যালোচনা der চর্মরোগের আন্তর্জাতিক ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল, 48 (4), 339-347।
6. []]রাও, পি। ভি।, এবং গান, এস এইচ। (2014)। দারুচিনি: একটি বহুমুখী medicষধি উদ্ভিদ vবিশ্বাস ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: ইসাম, ২০১৪, 29৪২৯২২২. ডইও: 10.1155 / 2014/642942
7. []]সুমিওশি, এম।, এবং কিমুরা, ওয়াই (২০০৯)। ম্যালানিনযুক্ত চুলকানা ইঁদুরগুলিতে দীর্ঘস্থায়ী অতিবেগুনি বি-বিকিরণ-প্ররোচিত ত্বকের ক্ষতিতে হালকা নিষ্কাশনের (কারকুমা লম্বা) প্রভাব hyফাইটোমিডিসিন, 16 (12), 1137-1143।
8. [8]থ্রিং, টি। এস।, হিলি, পি।, এবং নটনটন, ডি পি। (2011)। প্রাথমিক মানব ডার্মাল ফাইব্রোব্লাস্ট কোষগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সম্ভাব্য প্রদাহজনক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপ এবং সাদা চা, গোলাপ এবং ডাইন হ্যাজেল। ইনফ্ল্যামেশন জার্নাল, ৮ (১), ২।।
9. [9]মিশেল গ্যারে, এম (২০১ 2016)। কোলয়েডাল ওটমিল (আভেনা সাটিভা) বহু-থেরাপি ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে ত্বকের বাধা উন্নত করে D চর্মরোগবিদ্যায় জার্নালস, 15 (6), 684-690।
10. [10]রাজেশ, এন। (2017)। মুসার প্যারাডিসিয়াচ (কলা) এর inalষধি সুবিধা। আন্তর্জাতিক জীববিজ্ঞান গবেষণা জার্নাল, 2 (2), 51-54
11. [এগারো জন]বার্ল্যান্ডো, বি।, এবং করনারা, এল। (2013)। চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নে মধু: একটি পর্যালোচনা C কসমেটিক ডার্মাটোলজির জার্নাল, 12 (4), 306-313।
12. [12]কোশেলেভা, ও। ভি।, এবং কোডেনসোভা, ভি এম। (2013)। ফল এবং শাকসব্জিতে ভিটামিন সি Vভোপ্রসি পিটানিয়া, 82 (3), 45-52।
13. [১৩]এডিরিভিরা, ই। আর।, এবং প্রেমারথনা, এন। ওয়াই (2012)। মৌমাছির মধু Medicষধি এবং প্রসাধনী ব্যবহার - একটি পর্যালোচনা। আয়ু, 33 (2), 178-182। doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
14. [১৪]প্যাটেল, ভি আর।, ডুমানকাস, জি। জি।, কাসি বিশ্বনাথ, এল। সি।, ম্যাপলস, আর।, এবং সুবং, বি জে (২০১ 2016)। ক্যাস্টর অয়েল: বাণিজ্যিক উত্পাদনে প্রসেসিং পরামিতিগুলির বৈশিষ্ট্য, ব্যবহার এবং অনুকূলকরণ ip লিপিড অন্তর্দৃষ্টি, 9, 1 .12। doi: 10.4137 / LPI.S40233
15. [পনের]নাকামুরা, টি।, ইয়ামামুরা, এইচ।, পার্ক, কে।, পেরেরা, সি, উচিদা, ওয়াই, হরি, এন, ... এবং ইটামি, এস (2018)। প্রাকৃতিকভাবে চুলের বৃদ্ধি পেপটাইড: জল দ্রবণীয় মুরগির ডিমের কুসুম পেপটাইডগুলি রক্তনালী এন্ডোথেলিয়াল গ্রোথ ফ্যাক্টর উত্পাদনের মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধিকে উত্তেজিত করে medicষধি খাবারের জার্নাল, 21 (7), 701-708।
16. [16]জনস্টন, সি এস।, এবং গাস, সি এ। (2006)। ভিনেগার: inalষধি ব্যবহার এবং অ্যান্টিগ্লাইসেমিক এফেক্ট M মেডজেনমিড: মেডিসেকট সাধারণ medicineষধ, 8 (2), 61।
17. [১]]ভিলেরিয়াল, এম। ও।, কুমে, এস।, বোরিহিম, টি।, বখতৌই, এফ জেড, কাশিবাগী, কে।, হান, জে,… ইসোদা, এইচ (2013)। আরগান অয়েল দ্বারা এমআইটিএফের সক্রিয়করণ বি 16 মুরিন মেলানোমা সেলগুলিতে টাইরোসিনেজ এবং ডোপাক্রোম ট্যটোমরেজ এক্সপ্রেশনগুলিকে বাধা দেয় v নির্ভরতা ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: একাম, 2013, 340107. ডুই: 10.1155 / 2013/340107
18. [18]লি, বি এইচ।, লি, জে এস।, এবং কিম, ওয়াই সি। (২০১))। C57BL / 6 মাইসে ল্যাভেন্ডার অয়েলের চুলের বৃদ্ধি-প্রচারের প্রভাব 32 টোক্সিকোলজিকাল গবেষণা, 32 (2), 103-1010। doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
19. [১৯]ডিউরিয়া, এফ। ডি।, টেক্কা, এম।, স্ট্রিপপোলি, ভি।, সালভাতোর, জি।, ব্যাটিনেল্লি, এল, এবং মজান্তি, জি (2005)। ল্যাভানডুলা অ্যাঙ্গুস্টিফোলিয়া এন্টিফাঙ্গাল ক্রিয়াকলাপ ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস খামির এবং মাইলসিয়াল ফর্মের বিরুদ্ধে। তাত্ত্বিক মাইকোলজি, 43 (5), 391-396।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান