হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- ইয়োনেক্স-সানরাইজ ইন্ডিয়া ওপেন 2021 সালের মে মাসের সেটটি বন্ধ দরজার পিছনে অনুষ্ঠিত হবে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ডাল (ডাল) এবং তাদের স্বাস্থ্য উপকারী | মসুর ডাল | ডাল | মসুর খাওয়ার উপকারিতা। বোল্ডস্কাইডালগুলি খুব সাধারণভাবে ভারতীয় খাবারগুলিতে ব্যবহার করা হয়। এমন কোনও ভারতীয় পরিবার খুঁজে পাওয়া শক্ত যা বিভিন্ন ধরণের ডাল মজুদ করে না। যেহেতু ডালগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রস্তুত করতে হয়, জাতটি বজায় রাখতে আমাদের অনেকগুলি ডাল বোর্ডে রাখা দরকার need ডাল ছাড়াও ডাল জাতীয় ধরণের অনেকগুলি পুষ্টির মান রয়েছে। সাধারণভাবে ডালের স্বাস্থ্যগত সুবিধা হ'ল এগুলি প্রোটিনে খুব সমৃদ্ধ।
যেহেতু অনেক ভারতীয় নিরামিষাশী, এই বিভিন্ন ধরণের ডাল তাদের ভেজান প্রোটিনের প্রধান উত্স সরবরাহ করে। এ কারণেই, ভারতীয় বিভিন্ন ধরণের ডাল বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ diet ডালের সাধারণ স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি ছাড়াও প্রতিটি ধরণের ডালের নিজস্ব পুষ্টিগুণ রয়েছে। সুতরাং আপনার ডায়েটে এই সমস্ত ডালের মিশ্রণ যুক্তিযুক্ত।
কিভাবে স্থায়ীভাবে চুল সোজা করা যায়
অন্যের তুলনায় কিছু ধরণের ডাল স্বাস্থ্যকর। উদাহরণস্বরূপ, কালো ছোলা ডাল এবং মুগ ডালের প্রশংসনীয় ডালগুলির মধ্যে স্বাস্থ্যকর। মসুর ডালের মতো অন্যদেরও স্বাস্থ্য উপকার হয় তবে তাদের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, মসুর ডাল আপনার ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায় যাতে আপনার অবশ্যই এটির ব্যবহার সীমিত করতে হবে।
সুতরাং এখানে কিছু ধরণের ডাল এবং তাদের একচেটিয়া স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে।
মুং ডাল
মুং ডাল একটি ডাইটার বান্ধব ডাল। এই জাতীয় ডালের ন্যূনতম ক্যালোরি থাকে এবং এটি আয়রন এবং পটাসিয়ামের সমৃদ্ধ উত্স।
বেঙ্গল গ্রাম দল
চানা ডাল বা বেঙ্গল ছোল ডাল ডায়েটরি প্রোটিনের অন্যতম ধনী ভেজান উত্স। এটি তামা, ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদির মতো ট্রেস খনিজগুলিতেও সমৃদ্ধ this এই ডালটি ডায়াবেটিসকে উপশম করতে পারে।
ভদ্রমহিলা আঙুলের পুষ্টিগুণ
মাসুর ডাল
পিত্তের রিফ্লক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মাসুর ডাল খুব ভাল এবং এটি দেহে রক্ত চলাচলকেও উন্নত করে।
কাবুলি ডাল
কাবুলি ডাল একটি বিশেষ ধরণের ডাল যা আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে।
অফিস ডাল
যদি আপনার খাবার থেকে এর প্রোটিনগুলি চান তবে উড়াল ডালের জন্য বেছে নিন। এই ডাল প্রোটিন এবং ভিটামিন বি এর অন্যতম ধনী উত্স is
টুর ডাল
টুর ডাল ভারতের অন্যতম জনপ্রিয় ডাল। এই ডালে প্রচুর পরিমাণে জটিল খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে যা অন্ত্রের গতিবিধি নিয়মিত করতে সহায়তা করে।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফেসিয়াল প্যাক
সবুজ মুং ডাল
এটি মূলত সবুজ রঙের মুং ডাল যা বিভাজনের বিভিন্ন হিসাবে সাধারণ নয়। এই জাতীয় ডালে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে এবং খুব কম ক্যালোরি রয়েছে। বিভিন্ন ধরণের ডাল আপনার হাড়ের জন্য ভাল।
লবিয়া ডাল
লোবিয়া ডাল বা কালো চোখের মটর প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস খনিজ দস্তা সমৃদ্ধ। পুরুষদের জন্য প্রয়োজনীয় জিংকের খুব কম Vegan উত্স রয়েছে।
সবুজ স্প্রাউটস
স্প্রাউটগুলি যে কোনও ধরণের ডাল হতে পারে যা জলে ভিজিয়ে অঙ্কুরিত হয়। এই বিশেষ ধরণের ডালগুলি কাঁচা খাওয়া হয় বা ভারতে সাইড ডিশ হিসাবে রান্না করা হয়। এগুলি এনজাইমে সমৃদ্ধ এবং এগুলির মধ্যে থাকা ডায়েটি ফাইবারগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে সহায়তা করে।
টাক পড়ার জন্য সেরা চুলের তেল
সয়া ডাল
সয়াবিন ডাল ডালের দীর্ঘ তালিকায় একটি নতুন সংযোজন। এতে আপনার হাড়ের জন্য প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি রয়েছে।
আপনি বিশ্বজুড়ে কিছু উদ্ভট গল্প পড়তে পছন্দ করতে পারেন
