আঙুলগুলিতে ফোলাভাব হ্রাস করার জন্য 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য ব্যাধি নিরাময় ডিসঅর্ডারস নিরাময় ওআই-নেহা ঘোষ লিখেছেন নেহা ঘোষ মার্চ 19, 2018 এ

আমরা প্রতিটি ছোট ছোট কাজের জন্য আমাদের আঙ্গুলগুলি অবিরাম ব্যবহার করি। এমনকি সামান্য ফোলা বা ব্যথা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, ফোলা আঙুলটি ব্যবহার করা শক্ত করে তোলে।

আঙুলগুলি অনেক কারণে ফুলে যেতে পারে এবং জিনিসগুলিকে স্পর্শ করতে এটি অত্যন্ত অস্বস্তিতে পরিণত হয়। তরল বিল্ড-আপ বা প্রদাহজনিত কারণে একটি ফোলা আঙুল দেখা দিতে পারে।

পোকার কামড়, মচকে যাওয়া বা জ্যামযুক্ত আঙুলের মতো আঘাত, তরল ধরে রাখা, ফুসকুড়ি, সংক্রমণ, উচ্চ লবণের পরিমাণ, দেহে হরমোনীয় পরিবর্তন এবং চরম তাপমাত্রার সংস্পর্শের কারণে এটি ঘটতে পারে।

এছাড়াও, সেলুলাইটিস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ছত্রাকের সংক্রমণ ইত্যাদির মতো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে ফোলা আঙুলের কারণ হতে পারে।

যদি এটি হালকা আঙুলের ফোলা হয় তবে আপনি সাধারণ ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

আঙ্গুলের ফোলাভাব কমাতে ঘরোয়া প্রতিকারের একটি তালিকা এখানে। দেখা যাক.

1. হাইড্রোথেরাপি

হাইড্রোথেরাপি, যার মধ্যে ঠান্ডা এবং উষ্ণ জলের চিকিত্সা রয়েছে, আঙ্গুলের ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে।

2 পৃথক ছোট ছোট বাটিগুলিতে, গরম জল এবং ঠান্ডা জল যোগ করুন।
আক্রান্ত আঙুলটি 4 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
তারপরে, আবার আপনার আঙুলটি 1 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন।
এই প্রক্রিয়াটি দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

2. উষ্ণ তেল ম্যাসেজ

একটি গরম তেল ম্যাসেজ আঙ্গুলের ফোলাভাব হ্রাস করবে। এটি ঘাজনিত পেশীগুলি শিথিল করবে এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করবে।

কিছুটা সরিষার তেল গরম করুন।
সরিষার তেল দিয়ে আঙ্গুলের মালিশ করুন।
এটি 5 মিনিটের জন্য করুন।

3. আঙুলের অনুশীলন

যদি আপনার ফোলা আঙ্গুলগুলি রক্ত সঞ্চালনের দুর্বলতা বা তরল ধারণের কারণে হয়। ফোলাভাব কমাতে ব্যায়াম একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া উপায়।

আপনার আঙ্গুলগুলি একটি মুষ্টিতে বন্ধ করুন এবং এটি 1 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।
আস্তে আস্তে, আপনার আঙ্গুলগুলি খুলুন এবং এটি প্রসারিত করুন।
দিনে কয়েকবার এটি করুন।

৪. এপসম সল্ট

এপসমের নুনে ম্যাগনেসিয়াম সালফেট থাকে যা ফোলা আঙ্গুলের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত ঘরোয়া উপায়। এটি ফোলা কমাতে সাহায্য করবে।

এক বাটি গরম জলে ২ টেবিল চামচ ইপসম লবন দিন।
আপনার আঙ্গুলগুলি 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
প্রতিদিন দু'বার করুন।

5. হলুদ

হলুদে রয়েছে কারকুমিন, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ফোলা আঙ্গুলের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ অলিভ অয়েলের সাথে মেশান।
এটি আক্রান্ত আঙুলের উপর প্রয়োগ করুন।
এটি শুকনো এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

6. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

অ্যাপল সিডার ভিনেগার ফোলা আঙুল থেকে মুক্তি দেয়। এটির উচ্চ পটাসিয়াম সামগ্রী আঙুলগুলিতে তরল ধারনাকে হ্রাস করে।

একটি বাটিতে জল যোগ করুন এবং 2 টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন।
এতে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে অতিরিক্ত জল বের করে দিন।
তোয়ালেটি 10 মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুলের চারদিকে জড়িয়ে রাখুন।

7. কালো চা ব্যাগ

ব্ল্যাক টি ব্যাগগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ট্যানিন রয়েছে যা আঙুলের ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে।

ব্ল্যাক টি ব্যাগ ব্যবহার করে ব্ল্যাক টি প্রস্তুত করুন।

চা ব্যাগটি সরান এবং 15 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন।
ঠান্ডা চা ব্যাগটি 10 মিনিটের জন্য ফোলা আঙুলের উপরে রাখুন।
এটি দিনে কয়েকবার প্রতিস্থাপন করুন।

8. আইস প্যাক

আপনি যদি ফোলা আঙ্গুলের অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তবে বরফ একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া উপায়। এটি প্রদাহ কমাতে সহায়তা করবে।

কয়েকটি বরফের কিউব নিন এবং এগুলিকে একটি তোয়ালে জড়িয়ে দিন।
তোয়ালেটি আপনার আঙ্গুলগুলিতে 5-10 মিনিটের জন্য রাখুন।

9. অ্যালোভেরা

যদি আপনার ফোলা আঙুলটি কোনও পোকার কামড়ের কারণে হয় তবে অ্যালোভেরা হ'ল সর্বোত্তম প্রতিকার। অ্যালোভেরা ত্রাণ সরবরাহ করবে এবং আপনার আঙ্গুলগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।