হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
গর্ভাবস্থায় নারকেল | শুকনো নারকেল গর্ভাবস্থায় ভাল মেজাজ বজায় রাখবে। বোল্ডস্কাইনারকেল যে কোনও রূপে যেমন শক্ত রূপ, নারকেল তেল, কোমল নারকেল, পাকা নারকেল, নারকেল জল ইত্যাদি সমস্ত গর্ভাবস্থায় থাকার জন্য খুব উপকারী। গর্ভাবস্থার 9 মাসের মধ্যে নারকেল নিরাপদে খাওয়া যেতে পারে।
একটি নারকেল গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ। এটি মা ও বাচ্চাকে সুস্বাস্থ্যে রাখে। নারকেল তেলে উপস্থিত অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি শিশুর সঠিক বিকাশ এবং এটির বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
সাধারণ মানুষের জন্য খাদ্য তালিকা
নারকেলের মধ্যে উপস্থিত লরিক অ্যাসিড স্তনের দুধের উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে এবং গর্ভাবস্থায় জয়েন্টে ব্যথা রোধ করে। নারকেলটিতে ভিটামিন ইও রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও উপকারী।
সুতরাং, আপনার গর্ভাবস্থাকালীন কোনও স্বাস্থ্যকর বাচ্চা পেতে এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অসুস্থতা রোধে আপনার অবশ্যই কোনও রূপে নারকেল খাওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় আপনার অবশ্যই নারকেল খাওয়া উচিত is একবার দেখুন।
মর্নিং অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেয়
নারকেল উপস্থিত নারকেল তেল গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি থেকে মুক্তি দেয়। এটি গর্ভাবস্থায় অ্যাসিডিটি এবং হার্ট জ্বালাপোড়া রোধ করে। বিরক্তিকর সকালের অসুস্থতা বা বমিভাব থেকে মুক্তি পেতে আপনার অবশ্যই অবশ্যই শুকনো নারকেল বা একটি ভিজা একটি খাওয়া উচিত। আপনি নারকেল দুধ বা নারকেল জলও পান করতে পারেন।
প্রসারিত চিহ্নগুলি সরায় এবং চুলকানি পেট প্রতিরোধ করে
আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার পেটে নারকেল তেল মাখানো আপনার পেটের উপর প্রসারিত চিহ্নগুলি রোধ করতে পারে। নারকেল তেল আপনার ত্বকে আর্দ্রতা ও পুষ্টি জোগায় এবং পেটের চুলকানি রোধ করবে।
স্তন দুধ গঠনে সহায়তা করে
আপনি যদি গর্ভাবস্থায় নিয়মিত নারকেল খান তবে আপনার শিশুর জন্য আপনার সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিকর বুকের দুধ সরবরাহ করতে হবে। নারকেল তেলতে লরিক অ্যাসিড থাকে যা গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের পর্যায়ে মায়ের দুধ গঠনে সহায়তা করে।
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে
গর্ভাবস্থায়, রক্তের পরিমাণ 50 শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে যা পা এবং পা ফোলাভাব ঘটায়। রক্ত সঞ্চালন যদি দুর্বল থাকে তবে এটি পায়ে ব্যথা এবং ফোলাভাব হতে পারে। নারকেল খাওয়া আপনার রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এর ফলে পায়ের ব্যথা এবং ফোলাভাব রোধ করতে পারে।
প্রস্রাবের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে
নারকেল জল থাকা আপনার প্রস্রাবের পরিমাণ এবং প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং মূত্রের সংক্রমণ ঘটায় এমন সমস্ত ব্যাকটিরিয়া আটকাতে পারে, কারণ এগুলি প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রবাহিত হয়। পুরো নারকেল খাওয়ার পাশাপাশি আপনাকে অবশ্যই নারকেল জল পান করতে হবে।
রক্তাল্পতা রোধ করে
গর্ভাবস্থায় নারকেল দুধ পান করায় রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করা যায়, যা গর্ভাবস্থাকালীন মায়েদের জন্য লোহা সমৃদ্ধ ডায়েট না খাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা দেখা যায়। নারকেল দুধ আয়রনে সমৃদ্ধ এবং প্রত্যাশিত মায়েরা নিয়মিত তাদের ডোজ লোহার জন্য নারকেল দুধ পান করতে পারেন।
আমরা কি সারারাত মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারি?
কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে এবং হজমে সহায়তা করে
নারকেল জল (নারকেল নারকেল) এর সাথে নারকেল থাকার ফলে গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ হবে, কারণ একটি কোমল নারকেল রেচক হিসাবে কাজ করে। গর্ভাবস্থায় যে কোনও রূপে নারকেল খাওয়ার এটি অন্যতম সেরা সুবিধা।
