হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
হঠাৎ করেই 'ম্যাগি' শব্দটি বেশিরভাগ নুডলপ্রেমীর কাছে একটি ভীতিজনক নাম হয়ে উঠেছে। আসলে, সমস্ত নির্মাতাদের তাত্ক্ষণিক নুডলস, হঠাৎ করে বিক্রয় হ্রাস পেয়েছে। এর কারণ আমরা নুডলস খেলে কী হবে তা নিয়ে আমরা সকলেই স্বাভাবিকভাবেই ভীত।
আপনার স্বাস্থ্য আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনি অন্যদের দ্বারা প্রদত্ত প্রতিটি বিট তথ্য যত্ন সহকারে নেবেন। এটি গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। তারা কী খাবেন সে সম্পর্কে তারা চয়ন করছেন কারণ তাদের ভিতরে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করা দরকার। তাহলে, গর্ভাবস্থায় ম্যাগি কি স্বাস্থ্যকর?
গর্ভাবস্থায় ম্যাগি কি স্বাস্থ্যকর?
কেন আমরা কখনই এই নুডলসের প্রেমে পড়েছি? তারা একটি '2 মিনিট' ট্যাগ নিয়ে এসেছিল। আপনি এগুলি মিনিটের মধ্যে দ্রুত প্রস্তুত করতে পারেন এবং সেগুলি উপভোগ করতে পারেন। এগুলি আপনার জিহ্বায় সুস্বাদু। এবং হ্যাঁ, এগুলির জন্য খুব বেশি পিজ্জা এবং বার্গারগুলির জন্য বোমা লাগবে না তবে নুডলসের জন্য আপনার চিনাবাদাম ব্যয় হয়।
তাত্ক্ষণিক নুডলসকে এখন তলান করা হয় তবে খোলামেলাভাবে বলা যায়, এমনকি এক দশক আগেও অনেক লোক এগুলিকে উপসাগর করে রেখেছিল। তাদের নিজস্ব কারণ ছিল। নুডলস 'মাইদা' দিয়ে তৈরি হওয়ায় তারা 'মাইদা'কে ঘৃণা করত, তারা কখনই তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেনি। হ্যাঁ, পরিপাকতন্ত্রটি পরিশোধিত ময়দার ঘৃণা করে। এছাড়াও, পরিশোধিত ময়দা স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। সুতরাং, সেই কারণগুলি তখন কিছু লোকের জন্য তাদের থালাগুলি থেকে নুডলস একপাশে রাখার পক্ষে যথেষ্ট ছিল।
মুখের অন্ধকার কোণ কারণ
তাত্ক্ষণিক নুডলসের কী রয়েছে?
আসুন আমরা আরও গভীর দৃষ্টিপাত করি। এগুলি আসলে কী দিয়ে তৈরি? ভাল, এগুলিতে লবণ, পাম তেল, মাড় এবং গমের ময়দা থাকে। আসুন আমরা এমন কিছু ভাল উপাদানগুলির বিষয়েও কথা বলি। এগুলি হ'ল চিনি এবং মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (এমএসজি)। হ্যাঁ, সাম্প্রতিক বিবাদের কারণে এই উপাদানগুলি জনপ্রিয় হয়ে উঠতে পারে।
শুরুতে, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেছিলেন যে আপনি যদি এগুলি খুব কম এবং অল্প পরিমাণে খান তবে তাত্ক্ষণিক নুডলসগুলি আপনাকে ক্ষতি করতে পারে না। এর অর্থ, সংযম হত্যাকারী নাও হতে পারে।
তবে ধর! তারা সত্যিই পুষ্টিকর কেউ বলেনি। আপনি তাদের ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য বলতে পারবেন না। এগুলি থেকে আপনি যা পান তা হ'ল স্টার্চ, লবণ এবং এমএসজি। এগুলি প্রতিদিন খান এবং আপনি সহজেই উচ্চ রক্তচাপের মতো ঘাতক রোগের শিকার হতে পারেন। এই নুডলসের খনিজ, ভিটামিন, প্রোটিন বা এমনকি ফাইবার কোথায়? সুতরাং, তারা সত্যিই আপনার শরীরকে খুব বেশি সহায়তা করছে না।
নুডলসকে ক্ষতিকারক কী করে?
যে কোনও নির্মাতাই চাইবে যে তাদের ভোজ্য পণ্যগুলি দীর্ঘকাল ধরে টিকে থাকতে পারে কারণ পচনশীল আইটেমগুলির ক্ষতি হতে পারে। নুডলসের ক্ষেত্রেও এটি একই প্রযোজ্য। সুতরাং, তাদের বালুচর জীবন প্রসারিত করতে, তারা প্রক্রিয়াজাত হয়। এটি কুৎসিত অংশ। তাদের পর্যাপ্ত পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে তবে তারা প্রচুর ক্ষতিকারক পদার্থের মতো সোডিয়াম, প্রিজারভেটিভস, রঙের মতো কৃত্রিম উপাদান, অন্যান্য স্বাদ, অ্যাডিটিভস ইত্যাদি নিয়ে আসে।
এখন, আসুন মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (এমএসজি) সম্পর্কে কিছুটা কথা বলা যাক। এটির পাশাপাশি নুডলসের কিছু অন্যান্য উপাদানগুলিরও ভূমিকা আছে। তারা হয় স্বাদ যোগ করুন বা বালুচর জীবন প্রসারিত। এগুলি প্রথম গ্রহণের সময় আপনার সিস্টেমে ক্ষতি নাও করতে পারে তবে আপনি যদি প্রতিদিন এগুলি খান তবে তারা ধীরে ধীরে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। কমপক্ষে, এটি বেশিরভাগ চিকিৎসকই বলছেন say
অ্যামাজন প্রাইম হিন্দি সিনেমা 2018
'মাইদা' পার্ট
এই নুডলস তৈরি করতে প্রয়োজনীয় চূড়ান্ত পণ্য পেতে গমের ময়দা সাধারণত ব্লিচ করা হয় এবং পরিশোধিত হয়। এছাড়াও, এই প্রক্রিয়াজাত স্টাফের পুষ্টি হারাবে। সুতরাং, বাস্তবে, এগুলি অযথা ক্যালরির চেয়ে বেশি কিছু নয় যা আপনার স্থূলত্বকে বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও, যুক্ত প্রিজারভেটিভগুলি বিভিন্নভাবে আপনার সিস্টেমে ক্ষতি করতে শুরু করবে। অন্যদিকে, অনেকের বিশ্বাস, 'মাইদা' পণ্যগুলি আপনার হজম স্বাস্থ্যের সাথে ঘুরে বেড়ায়। আসলে, এগুলি কিছু লোকের মধ্যে সংক্রমণেরও কারণ হতে পারে।
ফ্যাট সামগ্রী
সাধারণত, প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে ট্রান্স ফ্যাট থাকে। এগুলি সত্যই আপনার মোটামুটি খাওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি এই নুডলসের উপাদানগুলির তালিকাটি যত্ন সহকারে দেখে থাকেন তবে আপনি অবাক হয়ে অবাক হবেন যে বেশিরভাগ উপাদান আপনার পক্ষে সত্যই এতটা স্বাস্থ্যকর নয়। উদ্ভিজ্জ তেলগুলির স্বাদ বাড়ানোর এজেন্ট থেকে শুরু করে এগুলিতে এমন আসল খারাপ জিনিস রয়েছে যা আপনার দেহ অন্যথায় খেতে ঘৃণা করবে। বাদামের খোসায় রাখার জন্য, এই নুডলগুলি, যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয় তবে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রাও নষ্ট করতে পারে।
এগুলি ধীরে ধীরে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণও হতে পারে। এছাড়াও তাত্ক্ষণিক নুডলসের আরও একটি ব্যাকড্রপ রয়েছে। আপনার দেহ অন্যান্য ধরণের নুডলসের থেকে পৃথক হয়ে হজম করতে প্রচুর সময় নেয় takes হ্যাঁ, প্রক্রিয়াজাতকরণ এই নুডলগুলি খারাপ করে। এগুলি হজম করতে এবং দরকারী যে কোনও কিছু বের করতে আপনার শরীরে নিজেকে চাপ দিতে হতে পারে।
এটি কেবল নুডলসই নয় তবে সমস্ত ধরণের প্রক্রিয়াজাত খাবারের জন্য প্রযোজ্য। সুতরাং, যারা দ্রুত খাবার গ্রহণ করেছেন এবং প্রাকৃতিক জিনিসগুলি একপাশে রেখেছেন তাদের দীর্ঘকালীন সময়ে আফসোস করতে হতে পারে।
একদিনে কত সূর্য নমস্কার
গর্ভবতী মহিলা
প্রতি 100 গ্রাম তাত্ক্ষণিক নুডলসে প্রায় 2500 মিলিগ্রাম সোডিয়াম বহন করে। এটি গর্ভবতী মহিলা এবং সন্তানের পক্ষে ভাল নয়।
আপনি কি তাদের স্বাস্থ্যকর করতে পারেন?
ঠিক আছে, আপনি যদি অল্প পরিমাণে নুডলস গ্রহণ করতে চান তবে এটিতে প্রচুর তাজা শাকসবজি যুক্ত করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার যা খাচ্ছে তার পুষ্টির মান বাড়িয়ে তুলবে। তবে এখনও, এটি এমএসজি বেশি পরিমাণে গ্রহণের অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সরিয়ে দেয় না।
এছাড়াও, এটি মনে রাখবেন: কেবলমাত্র কিছু ব্র্যান্ড শাকসব্জী সহ নুডলস বিক্রি করে, তাদের জন্য পড়ে না কারণ সেগুলিতে কেবল আরও সংরক্ষণাগার থাকে। এগুলি আরও ক্ষতিকারক হতে পারে।
টিবিএইচকিউ কী?
কিছু ব্র্যান্ডের তাত্ক্ষণিক নুডলসে একটি যৌগ থাকে যার নাম টিবিএইচকিউ হয়। টিবিএইচকিউর সম্পূর্ণ ফর্মটি হ'ল টেরিয়ারি বাটাইলহাইড্রোকুইনোন। এটি একটি সিনথেটিক রাসায়নিক এবং পেট্রোলিয়াম পণ্যগুলির একটি ডেরাইভেটিভ। এটি একটি সংরক্ষণকারী। অবশ্যই, প্রায় সমস্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে এই রাসায়নিক থাকে। কিছু প্রতিবেদন থেকে জানা যায় যে এই রাসায়নিকটি প্রসাধনী শিল্প, পেইন্ট শিল্প এবং এমনকি কীটনাশক শিল্প দ্বারা ব্যবহৃত হয়। এখন, এটির স্থানটি কল্পনা করুন।
সবচেয়ে খারাপ দিক হ'ল স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এখনও নিরাপদ পরিমাণে খরচ পাননি। যদিও এই উপাদানটি আপনার ক্ষয়ক্ষতি না করে যদি আপনি এটি একবার মাত্রায় স্বল্প পরিমাণে গ্রহণ করেন তবে অবশ্যই দীর্ঘমেয়াদে নিয়মিত সেবন করলে ক্ষতি হবে। তবে কত বেশি? এটি একটি চলমান বিতর্ক এবং এখনও কোনও একক মতামত নেই। তবে প্রত্যেকে একমত যে এটি দীর্ঘকালীন ক্ষতিকর।
নাম সহ যোগব্যায়াম প্রকার
টিবিএইচকিউ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আপনি যদি একটি পুরো গ্রাম টিবিএইচকিউ গ্রাস করেন, আপনি অবিলম্বে বমি বমি ভাব, প্রলাপ, শ্বাসকষ্ট এবং টিনিটাসের মুখোমুখি হতে পারেন যা আপনি এমনকি ধসে যেতে পারেন! ভয় লাগে, তাইনা?
অবশ্যই, আপনার শরীর কিছুদিনের মধ্যেই এই বিষ দূর করতে সক্ষম হবে তবে আপনি যদি নিয়মিত নুডলস খান তবে আপনি আক্ষরিক অর্থে আপনার সিস্টেমে টক্সিনগুলিকে দীর্ঘতর রাখার অনুমতি দিচ্ছেন।
প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষা দাবি করেছে যে প্রাণীটিতে চেষ্টা করার সময় এই উপাদানটি ক্ষতিকারক প্রভাব দেখিয়েছিল। এটি তাদের মধ্যে লিভার, প্রজনন সিস্টেমকে প্রভাবিত করার কথা বলা হয়।
নাম সহ উন্নত যোগাসন
অন্য একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে তাত্ক্ষণিক নুডলসগুলি বিপাক সিনড্রোমের মতো কিছু নির্দিষ্ট অসুস্থতার সাথে সরাসরি যুক্ত। ঠিক আছে, অধ্যয়নগুলি বলছে যে মহিলারা তাত্ক্ষণিক নুডলস বেশি গ্রহণ করেন তবে বিপাক সিনড্রোমে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
আচ্ছা, বিপাক সিনড্রোম কী? এটি এমন একটি অবস্থা যা উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলত্ব এবং এমনকি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রার মতো বিভিন্ন লক্ষণ দেখায়। এই অবস্থার ফলে ডায়াবেটিস এবং হার্টের সমস্যাও হতে পারে। তাহলে, গর্ভাবস্থায় ম্যাগি খাওয়া কি নিরাপদ?
গর্ভবতী মহিলাদের কি করা উচিত?
এমনকি আপনি যদি তাত্ক্ষণিক নুডলস পছন্দ করেন তবে গর্ভাবস্থায় সেগুলি এড়ানো ভাল। একজন গর্ভবতী মহিলাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তার ডায়েট এবং জীবনধারা পুরোপুরি ভিতরে ভ্রূণের স্বাস্থ্যের সমর্থন করে। শিশুর স্বাস্থকে প্রত্যক্ষ বা অপ্রত্যক্ষভাবে প্রভাবিত করতে পারে এমন যে কোনও কিছুই এড়াতে হবে এবং তাই কোনও প্রক্রিয়াজাত খাবার সম্পূর্ণ এড়ানো যায়।
গর্ভবতী মহিলা সন্তানের জন্মের পরপরই তার প্রিয় সমস্ত খাবার উপভোগ করতে পারেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে স্ট্রেস লেভেল, খারাপ ডায়েট এমনকি ক্ষতিকারক পদার্থগুলি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে যদিও এর মধ্যে কিছু প্রভাব লক্ষ্য করা যায় না এমনকি নির্বিঘ্নেও যায়।
নিরাপদে থাকার জন্য, আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় তাত্ক্ষণিক নুডলস সহ সমস্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন নুডলসগুলি প্রক্রিয়াজাত খাবার হয় এবং এতে কয়েকটি উপাদান থাকে যা আপনার স্বাস্থ্যের দীর্ঘকালীন ক্ষতি করতে পারে।
