ব্ল্যাকহেডস, যতটা জেদী হোক না কেন, ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা। এগুলি সাধারণত মুখের ত্বকে ছোট ছোট দাগ হিসাবে উপস্থিত হয় তবে ঘাড়, বুকে, বাহু, কাঁধ এবং পিঠেও দেখা দিতে পারে। বের করার চেষ্টা করার আগে কীভাবে ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন , তারা কি বুঝতে এটা বোধগম্য করে তোলে.
ব্ল্যাকহেডস হল এক ধরনের হালকা ব্রণ যা আটকে থাকা লোমকূপের কারণে হয়- যখন ত্বকে লোমকূপ খোলার সময় একটি ক্লগ তৈরি হয়; এটি একটি বাম্প গঠন করে যাকে হোয়াইটহেড বলা হয়। যদি বাম্পের ওপরের ত্বক খুলে যায়, বাতাসের সংস্পর্শে আসার কারণে জমাট কালো হয়ে যায়, ফলে ব্ল্যাকহেড হয়ে যায়।
থাকা ব্যক্তি তৈলাক্ত ত্বকে ব্ল্যাকহেডসের প্রবণতা বেশি . ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হওয়া, ত্বকের মৃত কোষ তৈরির ফলে চুলের ফলিকলগুলির জ্বালা, হরমোনের পরিবর্তন এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা কিছু ওষুধ গ্রহণ।
কীভাবে ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন
ব্ল্যাকহেডস সহজেই ঘরে বসেই দূর করা যায় . যাইহোক, সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন - আপনার ত্বকে সর্বদা কোমল থাকুন। ব্ল্যাকহেড অপসারণ পণ্য ব্যবহার করার সময়, আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মেলে এমনগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, অথবা আপনি শেষ পর্যন্ত হতে পারেন আপনার ত্বক শুকিয়ে যাচ্ছে বা এটি বিরক্তিকর, যা breakouts হতে পারে.
ফল এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্ধৃতি
-
ছিদ্র রেখাচিত্রমালা
পোর স্ট্রিপগুলি আঠালো দিয়ে তৈরি করা হয় এবং মুখের বিভিন্ন অংশের জন্য বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে। ব্ল্যাকহেডস, মরা চামড়া এবং চুল দূর করতে এগুলো ব্যবহার করতে পারেন। কিভাবে বাড়িতে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন; বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আঠালো অংশটি মুখে লাগানো, 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া এবং ছিদ্রের ফালাটি ধীরে ধীরে খোসা ছাড়ানো জড়িত। কোন অবশিষ্টাংশ দূরে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না. সপ্তাহে একবার ছিদ্র স্ট্রিপ ব্যবহার করুন; আপনার থাকলে ব্যবহার এড়িয়ে চলুন সংবেদনশীল ত্বকের বা ত্বকের অ্যালার্জি।
-
সক্রিয় কাঠকয়লা
সক্রিয় কাঠকয়লা ছিদ্র থেকে ময়লা এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের মত সুবিধা প্রদান করে। আপনি যেকোন বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ক্লিনজার, স্ক্রাব বা ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন যা উপাদান হিসাবে সক্রিয় চারকোল রয়েছে। আবার, কিভাবে করতে হবে তার নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস দূর করুন .
-
স্টিমিং এবং ম্যানুয়াল নিষ্কাশন
বাড়িতে ব্ল্যাকহেডস নিষ্কাশন ছিদ্রগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ব্রেকআউটের দিকে পরিচালিত করতে পারে, তাই আপনার ত্বকে অত্যন্ত সতর্ক এবং মৃদু থাকুন। শুরু করা ত্বকের ছিদ্র খুলতে স্টিমিং এবং তাদের ভিতরে বন্দুক আলগা. কিভাবে ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস দূর করুন বাষ্প দিয়ে? পর্যাপ্ত জল সিদ্ধ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। একটি পাত্রে জল ভর্তি করুন এবং এটি একটি শক্ত পৃষ্ঠের উপর রাখুন। আপনার মুখটি প্রায় ছয় ইঞ্চি উপরে রেখে বাটির সামনে বসুন। আপনার মাথার উপর একটি তোয়ালে বা শীট এবং বাটিটি টেনে রাখুন বাষ্পটি ভিতরে রাখতে। সেখানে 10 মিনিট পর্যন্ত থাকুন।
পরবর্তী, একটি ব্ল্যাকহেড এক্সট্র্যাক্টর টুল ব্যবহার করুন যে অ্যালকোহল ঘষা সঙ্গে জীবাণুমুক্ত করা হয়েছে. আপনি যে ছিদ্রটি পরিষ্কার করতে চান তার লুপটি ফেস-ডাউন টিপুন এবং পাশে একটি মৃদু সুইপিং মোশন করুন। প্লাগটি প্রথমবার বের না হলে এই গতিটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। এটি অতিরিক্ত করবেন না বা আপনি ত্বকের ক্ষতি করবেন। ছিদ্রগুলির মধ্যে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর এড়াতে ব্যবহারের মধ্যে এক্সট্র্যাক্টর টুলটিকে জীবাণুমুক্ত করুন। ব্ল্যাকহেডস দূর করতে আপনার নখ ব্যবহার করবেন না .
একবার আপনি হয়ে গেলে, প্রদাহ প্রতিরোধ করতে জেল মাস্ক ব্যবহার করে আপনার ত্বককে প্রশমিত করুন। ছিদ্র বন্ধ করতে আপনি আপনার মুখের উপর একটি বরফ ঘষতে পারেন। ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন হালকাভাবে
-
এক্সফোলিয়েশন
এক্সফোলিয়েটিং ত্বক ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ছিদ্র খুলে দেয় . আপনি আপনার নিয়মিত ক্লিনজার দিয়ে ব্রাশ বা নরম কাপড় ব্যবহার করে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন বা ফেস স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে একবার বা দুবার আপনার ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং সীমাবদ্ধ করুন; আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে কম ঘন ঘন।
চুল বৃদ্ধির জন্য পেঁয়াজ মাস্ক
টিপ: ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য অনেক পদ্ধতি এবং টিপস রয়েছে। আপনার ত্বকের জন্য কি কাজ করে তা চয়ন করুন।
রান্নাঘরের উপকরণ দিয়ে ঘরে বসে কীভাবে ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন
এই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন:
- এক টেবিল চামচ নিন বাদামী চিনি এবং কাঁচা মধু। দুই টেবিল চামচ তাজা চেপে নেওয়া লেবুর রস যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান। মৃদু বৃত্তাকার গতিতে মুখে প্রয়োগ করুন, পাঁচ মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- জেদী ব্ল্যাকহেডসের জন্য, এক টেবিল চামচ বেকিং সোডার সাথে আধা টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি আপনার নাকে এবং চিবুকে লাগান। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রতিকারটি শুষ্ক হতে পারে, তাই আপনার সংবেদনশীল বা শুষ্ক ত্বক থাকলে এটি এড়িয়ে চলুন। ধুয়ে ফেলার পর হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- এক ঝটকা সাদা ডিম এবং তাজা লেবুর রস কয়েক চা চামচ মেশান। মুখে বা শুধুমাত্র উপর প্রয়োগ করুন ব্ল্যাকহেড প্রবণ . এক বা দুই মিনিট পরে একটি দ্বিতীয় স্তর প্রয়োগ করুন। শুকিয়ে যেতে দিন এবং খোসা ছাড়ুন বা 15-20 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
- একটি টমেটো গোল টুকরো করে কেটে নিন। স্লাইসগুলি আপনার মুখে ঘষুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রস ছেড়ে দিন। ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। টমেটোর অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্য ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং ছিদ্রের আকারও কমিয়ে দেয়। আপনি প্রতিদিন এই প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন প্রভাশালী চামড়া .
-
প্রতিদিন পরিষ্কার করুন
-
একটি স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন
-
তেল মুক্ত ত্বকের যত্ন এবং মেকআপ পণ্য ব্যবহার করুন
-
স্বাস্থ্যকর অনুশীলনগুলি অনুসরণ করুন
-
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও
-
মাইক্রোডার্মাব্রেশন
-
রাসায়নিক খোসা
-
লেজার এবং হালকা থেরাপি
টিপ: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন ব্ল্যাকহেডস দূর করুন প্রাকৃতিক উপায়ে !
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি: কীভাবে ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন
প্র: ব্ল্যাকহেডস কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
প্রতি. এই সাধারণ ত্বকের যত্নের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন এবং কীভাবে ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করবেন এবং তাদের প্রতিরোধ করবেন তা শিখুন। আপনার মুখ পরিষ্কার করুন দিনে দুবার - যখন আপনি ঘুম থেকে উঠবেন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে। এটি তেল জমাট বাঁধা এবং জঞ্জাল অপসারণ করতে সাহায্য করবে। ওভার-ওয়াশিং এড়িয়ে চলুন, অথবা আপনি শেষ হতে পারে আপনার ত্বককে জ্বালাতন করে , ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ আরও খারাপ করে তোলে। একটি মৃদু ক্লিনজার বা আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ব্যবহার করুন।
চুল এবং মাথার ত্বকের তেল আটকে থাকা ছিদ্রগুলিতেও অবদান রাখতে পারে। তাই তৈলাক্ত ত্বক হলে সপ্তাহে দু-তিনবার হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
যেকোন স্কিন কেয়ার বা মেকআপ পণ্য যাতে তেল থাকে তা ব্ল্যাকহেডসের জন্য অবদান রাখতে পারে। তেল-মুক্ত বা নন-কমেডোজেনিক পণ্যগুলি বেছে নিন যা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য কাজ করে।
নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
কিভাবে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সঙ্গে বাড়িতে ব্ল্যাকহেডস অপসারণ? হাত এবং নখ পরিষ্কার রাখুন এবং ময়লা এবং তেল স্থানান্তর কমাতে আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। আপনার মুখ থেকে জীবাণু দূরে রাখতে প্রতিদিন আপনার মোবাইলের স্ক্রীন জীবাণুমুক্ত করুন। সপ্তাহে একবার নতুন করে ধোয়ার জন্য বালিশ এবং বিছানা পরিবর্তন করুন।
চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত খাবার অগত্যা ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণে অবদান রাখে না, তবে একটি সুষম খাদ্য খাওয়া সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়ায়। এছাড়াও, পান করুন প্রচুর পরিমাণে পানি সিবামের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল দেখাতে ত্বকের কোষের টার্নওভার উন্নত করতে।
প্র: বিশেষজ্ঞরা কীভাবে ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সা করতে পারেন?
প্রতি. ঘরে বসে কীভাবে ব্ল্যাকহেডস দূর করবেন তা আপনি পড়েছেন। যখন বিশেষজ্ঞদের কথা আসে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ত্বকের যত্ন পেশাদাররা আপনাকে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ থেকে সাহায্য করার জন্য সাময়িক ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন। তারাও পারে ব্ল্যাকহেডস ম্যানুয়ালি অপসারণ নিষ্কাশন সরঞ্জাম ব্যবহার করে। তা ছাড়াও, এইগুলি পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত কিছু চিকিত্সা:মাইক্রোডার্মাব্রেশনের সময়, ত্বকের উপরের স্তরগুলিকে বালি করার জন্য একটি নির্দিষ্ট যন্ত্র ব্যবহার করা হয়। এই sanding প্রক্রিয়া ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টিকারী দাগ দূর করে .
এই পদ্ধতিতে, ক শক্তিশালী রাসায়নিক সমাধান ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। ত্বকের উপরের স্তরগুলি সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে খোসা ছাড়িয়ে যায়, যা নীচের মসৃণ ত্বককে প্রকাশ করে।
তেল উৎপাদন কমাতে বা ব্যাকটেরিয়া মারতে ত্বকে তীব্র আলোর ক্ষুদ্র রশ্মি ব্যবহার করা হয়। এই বিমগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে পৌঁছায় এবং ব্ল্যাকহেডস চিকিত্সা এবং ত্বকের উপরের স্তরগুলির ক্ষতি না করে ব্রণ।